Arkadaşlar benim 8 aylık bir tane prensesim var emziriyorum fakat emzirdiğimden dolayımı artık bilmiyorum 66 kiloda doğum yaptım şimdi 51 kiloya düştüm boyumda 1 68 zayıflamışsın diyorlar ve benim moralim çok bozuluyor yaa bana tavsiyeniz varmı ve benim gibi olupta düzelen varmı??neler yapmalıyım nasıl kilo alabilirim morale ihtiyacım var
bence de kilon oldukça iyi ama illa kilo alcam diyorsan sütlü cici bebe yemeni tavisye edebilirim. kalorisi bayağı yüksek işe yaramazsa aptamilin falan gece mamalarını falan deneyebilirsin onlarda çok kalorili.
1.68 boya 51 kilo pek de normal değil bence. nitekim vücut kitle indeksin de normalin altında 18.06 hesapladım.
bazı emziren annelerin hızla kilo verdiğini biliyorum bence 56-57 kilo olsan normal olursun.çok rahatsız ediyosa seni en doğrusu bir diyetisyen desteği almak .