Zayıf olmak tabiiki güzellik demek değildir....ki bende zannetmiyorum zayıf olanların zayıflıktan memnun olduklarını,nasıl kilolu olmak dert ise zayıf olmakta başlı başına bir derttir...Bende zayıf olanlardanım...ve giydiklerim üzerime yakışmıyor,emanet duruyor,görenler yaşımı küçük zannediyor,ben zaten bunun üzüntüsünü yaşarken birde birileri karşıma geçip,ayy ne kadar zayıfsın,üff desem uçacaksın demeleri

dilcikar: ) iyice çökertiyor insanı....ben 44 kilo ile başladım,boyuma göre 60 kilo olmam lazım... ama 6 ay uğraşmama rağmen şu an 50 kiloyum...ve yediklerimi görseniz hayret ederseniz,
Misal bugün yediklerim
Kahvaltıda yarım ekmek arası sucuklu,kaşarlı tost,peyniz,zeytin,domates ve salatalık,çay
Ara öğünde Bir bardak ballı süt,
Öğlen yarım ekmek arası köfte,salata,ayran,
Ara öğünde bir bardak pekmez,yumurta,süt karışımı....
İkindi çayında gofret,bisküvi
akşam yemeğinde yayla çorbası,salata,kabak yemeği,pilav,karpuz,
yemekten sonra bir kase kuruyemiş,şeftali,çilek
şu andada bir tabak içinde süt,biskivi,nesguik,kuruüzüm karıştırdum onu yiyorum...
Bu hergün böyle ama alınmayınca da alınmıyor... :sm_confused:
ve çoğunuzun dediği gibi herşeyin ideali...60'ı boşverin 55 olsam razıyım... benneyaptımki