Sabah sizinle mi uyaniyor?
7 8 gibi kalkiyorsa , babaanne oglen uykusuna en gec 1 de yatirsin. 3 de uyansin.
Siz 5 te aliyorsunuz sanirim , biraz disarida yuruyus yaptirin, markete falan gidin.
Aksam uykusu icin 9 da los isik yapin , 10 gibi 21.30 da odasina gecin kitap okuyun , boyama falan . 21.45 isiklari kapatin , gece lambasi acip yatin . Hemen uyumasini beklemeyin ama sakin kalmaya calisin . Hergun ayni seyleri yapin .
İlk basta uyumasi 1, 2 saati bulabilir , 1 haftaya azaliyor.
2 Bucuk yasinda kizim var. kendimden yola cikarak fikir vermek istedim . Benim kizlarimda(ablasi var) uykuyu sevmiyor :)
Her cocuk bir degil tabi.
Cocugun odasini ayirin , gerekirse uyandiginda siz gidin yanina.