arkadaşlar burdaki diyetleri okuyorum ara sıra, çok bilinçli ve düzenli görünüyor bunun için öncelikle tebrik ederim sizi..
daha sonra diyet yaparken mutlaka bişeyler yiyerek kilo vermenin önemi hakkında bişey söylemek istiyorum. boyum 155 ve 62 kiloydum, zayıflamaya karar verdim ve o kadar çok sorun ettim ki bunu kendime beynim otomatik olarak yemeyi reddetti. günde sayısız acı kahve içiyordum ve yanında sadece 1 tane bisküvi yiyordum.. her kahveyle değil ama, bir bisküviyi kaç kahve içiyorsam ona bölüyordum. üç ay kadar bi süre içinde önce 47 kiloya, sonra 38 kiloya düştüm.. bu dediklerim 3 sene önce oldu..
midem kendine yeni geldi ama yine de normal bi insanın yediğinin çeyreği kadar yiyorum malesef. şimdi 46 kiloyum ve almak da vermek de istemiyorum ama, bu iştahsızlıkla bazı dönemler 44-43 e kadar düşüyorum.. 26 yaşındayım ve sağlıksız bi insan oldum. hipoglisemi, taşikardi, tansiyon.. ne ararsanız var.. bu işin şakası yok çok dikkatli olun lütfen..
daha sonra diyet yaparken mutlaka bişeyler yiyerek kilo vermenin önemi hakkında bişey söylemek istiyorum. boyum 155 ve 62 kiloydum, zayıflamaya karar verdim ve o kadar çok sorun ettim ki bunu kendime beynim otomatik olarak yemeyi reddetti. günde sayısız acı kahve içiyordum ve yanında sadece 1 tane bisküvi yiyordum.. her kahveyle değil ama, bir bisküviyi kaç kahve içiyorsam ona bölüyordum. üç ay kadar bi süre içinde önce 47 kiloya, sonra 38 kiloya düştüm.. bu dediklerim 3 sene önce oldu..
midem kendine yeni geldi ama yine de normal bi insanın yediğinin çeyreği kadar yiyorum malesef. şimdi 46 kiloyum ve almak da vermek de istemiyorum ama, bu iştahsızlıkla bazı dönemler 44-43 e kadar düşüyorum.. 26 yaşındayım ve sağlıksız bi insan oldum. hipoglisemi, taşikardi, tansiyon.. ne ararsanız var.. bu işin şakası yok çok dikkatli olun lütfen..
