tebrik ederim canım ama su yemeklerle beraber içilmez.Her ne kadar çoğumuz içsek de,sağlık açısından sorun oluşturur.Sindirimde problem yaşarsın.Yemekten yarım saat önce veya 1 saat sonra içilmesi gerek.Özellikle yemekten önce içilen su tüm vücuda dağılarak sindirim sisteminin rahat çalışmasını sağlar ve hatta kolesterol oluşumuna engel olur.Yemekten bir saat sonra içilen su ise sindirimi tamamlar ve besinlerin parçalanması sırasında oluşan susuzluğa engel olur.Zaten öncesinde içsen de tokluk hissi elde edersin.Bu arada umarım istediğin kiloya ulaşırsın
guzel fıkırde.gel gelelım suyuda içemiyorum ki...ama denıycem hoşuma gıttıı..zorluycam en azından...ama şunu anladım yok yemıycen yersen veremıyorun o kdr!yolu yok bı kıloların
arkadaşlar ben yemek yerken yanımda bir surayi dolusu su ,bardak bulunduruyorum yemeğe çok iştahlı başlıyorum yemek yerken su içiyorum gazoz niyetine ve çok kısa bir süre sonra sofradak tok olarak kalkıyorum su iştahı kesiyo ve bu yontemle çok kısa sürede 3 kilo verdim normalde sofradan tam doymadan kalmazdım şimdi ise kısa sürede karnım doyuyor sizde uygulayın ve zayıfladığınızı gorceksiniz
canım ben yemek yerken çok su içiyorum ama tokluk hissi gelmiyo habire yiyorum. ben yemekte çok fazla su içmenin kiloya yol açtığını duymuştumsenin bu yöntemle zayıfladıgını okuyunca sasırdım doğrusu :S