arkadaşlar ben yemek yerken yanımda bir surayi dolusu su ,bardak bulunduruyorum yemeğe çok iştahlı başlıyorum yemek yerken su içiyorum gazoz niyetine ve çok kısa bir süre sonra sofradak tok olarak kalkıyorum su iştahı kesiyo ve bu yontemle çok kısa sürede 3 kilo verdim normalde sofradan tam doymadan kalmazdım şimdi ise kısa sürede karnım doyuyor sizde uygulayın ve zayıfladığınızı gorceksiniz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Çok Bilindik Yöntem:Yemek+Su
- Konu Sahibi kpss_23
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2008
- 13.816
- 429
tebrik ederim canım ama su yemeklerle beraber içilmez.Her ne kadar çoğumuz içsek de,sağlık açısından sorun oluşturur.Sindirimde problem yaşarsın.Yemekten yarım saat önce veya 1 saat sonra içilmesi gerek.Özellikle yemekten önce içilen su tüm vücuda dağılarak sindirim sisteminin rahat çalışmasını sağlar ve hatta kolesterol oluşumuna engel olur.Yemekten bir saat sonra içilen su ise sindirimi tamamlar ve besinlerin parçalanması sırasında oluşan susuzluğa engel olur.Zaten öncesinde içsen de tokluk hissi elde edersin.Bu arada umarım istediğin kiloya ulaşırsın
aslında yemekten yarım saat oncede içebilirim yani ramazandan sonra bu yonteminde iştaımı keseceğine inanıyorum inşlaa hepmz su kilolardan kurtuluruz
guzel fıkırde.gel gelelım suyuda içemiyorum ki...ama denıycem hoşuma gıttıı..zorluycam en azından...ama şunu anladım yok yemıycen yersen veremıyorun o kdr!yolu yok bı kıloların
ilk yudum yudum başladım bende sonra alıştım içebiliyorum belki başta zor olur ama sonrası farkına varmadan elim su bardağına gidiyo:))
- 21 Ekim 2011
- 21
- 0
canım ben yemek yerken çok su içiyorum ama tokluk hissi gelmiyo habire yiyorum. ben yemekte çok fazla su içmenin kiloya yol açtığını duymuştumsenin bu yöntemle zayıfladıgını okuyunca sasırdım doğrusu :S
- 21 Ekim 2011
- 53
- 1
yemekte çok fazla su içmenin kiloya yol açtığını bende duymuştum canım. o yüzden yemekte fazla su içmemeye dikkat ediyorum.
- 21 Ekim 2011
- 53
- 1
- 11 Şubat 2008
- 13.349
- 317
ismini hatılamıyorum ama ünlü bi doktor
yemek arasında suç içmenin hiç bi sorun yaratmadığını söylüyodu
pier dukan mıydı canan karatay mı bilmiyorum
o kadar çok zayıflama kitabı okuyunca kafa karışıyo tabi
ama yemek arası öncesi sonrası ayrımı yapmadan su için
hatta yemek arasında içmeye özellikle özen gösterin
az yiyerek tok kalkarsınız diyodu
yemek arasında suç içmenin hiç bi sorun yaratmadığını söylüyodu
pier dukan mıydı canan karatay mı bilmiyorum
o kadar çok zayıflama kitabı okuyunca kafa karışıyo tabi
ama yemek arası öncesi sonrası ayrımı yapmadan su için
hatta yemek arasında içmeye özellikle özen gösterin
az yiyerek tok kalkarsınız diyodu
