Su bende icemiyordum ve aliskanligimi soyle kazandim; bi sise aldim 1.5 lt lik ve hep yanimdan durur. Surekli alir icerim yanimda olmasa kalkip icmiyordum bende. Selulitle ilgili benim bi onerim squat. Super birsey. 15 gunde bende yarattigi etki yetti harikaydi ama malesef tembellikten biraktim. Diyorlarki squat yapan vucuda selulit girmezz ve kesinlikle katiliyorumm
Ben onuda denedim. Mutluluktan havalara ucacaksiniz. 3 haftada kirpiklerim oyle bir hal aldiki cevremdeki herkes o yagi aldi o gordukleri gun. Rimeli surene kadar anlamamistim uzadigini bi sabah rimeli surdum ve sok gecirdim bu upuzun ayrik kirpikler benimmi diye. Kesinlikle tavsiye ederim. Kas icinde sarimsak yagindan nemnun kaldim[/QUOTE]
Sağol canım ben eskiden sporda yapardım zaten fiziğimi o yıllarda yapmama borçluydum.ancak 20 sene oldu yapmayalı.hala etkileri sürse bile yaş oldu 48.elastikiyet kaybı oldu.zaten hep derim her şey üzüntüden de çoğalıyor.20 seneidr üzüntü yaşa hele son 3 senedir de aşırı üzüntü mahvetti beni..su hakkında çok doğru söylüyorsunuz.etkisi çok iyi.ne yaparsak yapalım su içmez isek fayda %50.çok araştırdım.Squatı da hiç denemedim.doğrusu.ama sayenizde de En kısa zaman da başlıycam.Nasıl yapılıyor iyice incelemem lazım dedim ya hiç fikrim yok.Tekrar tekrar teşekkürler.
Rica ederim. Cok haklisiniz hepsi insanin kendini uzmesinden sebep... Evet su cok onemli ama dedigim gibi sise olayini deneyin hep yaninizda olsun gercekten eliniz gidiyor gunde 2 sise bitiyor, ben gunde 1 bardak su icen biriydim cunku. Squat selulit konusundaki en faydali hareket ama ilk 1 hafta agriniz olur merdiven cikamazsiniz bile, hareketi 10 kez yapin anlarsiniz. Internette "squat programi" diye aratirsaniz 30 gunluk cikacaktir ve ben 15. Gunde sonuca ulasmistim. 10. Gunden sonra alisiyorsub zaten zor gelmiyor hatta eglenceli geliyor ama baslari biraz cileli olacak agri sebebiyle. Youtube danda harekete bakabilirsiniz bircok video var.
[/QUOTE]
Çok çok teşekkürler hemen bakıyorumRica ederim. Cok haklisiniz hepsi insanin kendini uzmesinden sebep... Evet su cok onemli ama dedigim gibi sise olayini deneyin hep yaninizda olsun gercekten eliniz gidiyor gunde 2 sise bitiyor, ben gunde 1 bardak su icen biriydim cunku. Squat selulit konusundaki en faydali hareket ama ilk 1 hafta agriniz olur merdiven cikamazsiniz bile, hareketi 10 kez yapin anlarsiniz. Internette "squat programi" diye aratirsaniz 30 gunluk cikacaktir ve ben 15. Gunde sonuca ulasmistim. 10. Gunden sonra alisiyorsub zaten zor gelmiyor hatta eglenceli geliyor ama baslari biraz cileli olacak agri sebebiyle. Youtube danda harekete bakabilirsiniz bircok video var.
Sayenizde squat bakıyorum .iyice araştırıyorum tekrar teşekkürler.bu sefer bakalım başlayabilecek miyim.Çok istiyorum...
Baslarsiniz ilk 1 haftadan sonra oyle eglenceli geliyorki cok kolay. Tv izlerken yapiyorum rahat birsey ama o ilk 1 haftaya katlanmak lazim ablacim
Canım tekrar teşekkürler en kısa zamanda yapacağım ama o kadar çok video var ki.sırayla bakıyorum.bazıları 6 hareketi var diyor,bazıları 5 bakıyorum ve araştırıyorum işte.Size şunu sorayım her gün yapılıyor 30 gün hareketler verilen kadar ve verilen şekilde yapılıyor.30 gün sonra devam edilmiyor mu?onu anlayamadım canım.Baslarsiniz ilk 1 haftadan sonra oyle eglenceli geliyorki cok kolay. Tv izlerken yapiyorum rahat birsey ama o ilk 1 haftaya katlanmak lazim ablacim
Insallah can sıkıcıl bisiy yoktur da.Ozelden falan da yazdin mi canim?Noboyfriend leke tedavisi yapiyordu umarim onlar da kaybolanlardan olmaz.Benim ahtim var saglik sorunum olmadigi surece burdayim
Amin.inşALLAH bir şey yoktur.ancak ben sis leke kullanıp geri dönen görmedim.anlamak zor.sis te kayıp mı oluyorlar.şüphelenmeye başladım.Buraya ilk yazan sisi bizlere tanıtan filiz hanımın başına özel hayatında gelmeyen kalmamış.profiline bakmıştım.Özelden de kaç kere yazdım cevap yok.Artık korkmaya başladım hem de gerçekten...
Canimbenim yalniz oldugunu da nerden cikardin?Her gun bisiy yazma zorunlulugumuz yok hayat gailesi iste kosturuyoruz.Digerlerini bilemiyorum ama benim sıkı bir calisma tempom var.Ne zaman bosluk bulsam ya sayfadayim ya leke,merkez arastirmasindayim.Sadece bisileri deneyip yazmak istiyorum hepsi bu
