Yemek resimlerine bakmayı bırak.. yanında kuru üzüm hurma badem kayısı vs bulundur. Detoks çayları iç.. ekmekten uzak durMerhaba arkadaşlar;
Benim kilo hikayem çok sıkıntılı. 58 kilo ile eşimle evlendim. Daha sonra balayı, masa başı iş, karı koca akşam abur-cuburları derken 80'e merdiven dayadım. Evliliğimizin 1. senesinin sonunda 83 kilo ile hamile kaldım. Tahmin edebileceğiniz üzere 98 ile doğuma girdim. Emzirerek kilo veririm diye düşündüm ama ne yazık ki. Bebeğim 25 günlükken sütüm kesildi ve bir daha gelmedi. Bebeğim 8 aylık ve ben sıkı bir diyet ve sporla 80 kiloya kadar düşebildim. Son günlerde aşırı acıkmaya başladım. Kuru kuru ekmek yiyorum, yemek sitelerine girip, yemek resimlerine bakarak deli gibi acıkıyorum. Sürekli yemek istediğim yemeklerin hayalini kuruyorum ve en önemlisi 2 aydır hiçbir şekilde tüketmediğim tatlı vs şeker yemek istiyorum.
Bunalıma girdim resmen, zayıfladıkça , eski kıyafetlerimi giyebildikçe mutlu oluyorum ama bu psikoloji yüzünden hiçbir şey yapamıyorum.
Çaalışmak bile istemiyorum...
Yardım edin ya da üstüme toprak atın.
Genel kan testi yaptırarak bir diyetisyen ile görüşün.Merhaba arkadaşlar;
Benim kilo hikayem çok sıkıntılı. 58 kilo ile eşimle evlendim. Daha sonra balayı, masa başı iş, karı koca akşam abur-cuburları derken 80'e merdiven dayadım. Evliliğimizin 1. senesinin sonunda 83 kilo ile hamile kaldım. Tahmin edebileceğiniz üzere 98 ile doğuma girdim. Emzirerek kilo veririm diye düşündüm ama ne yazık ki. Bebeğim 25 günlükken sütüm kesildi ve bir daha gelmedi. Bebeğim 8 aylık ve ben sıkı bir diyet ve sporla 80 kiloya kadar düşebildim. Son günlerde aşırı acıkmaya başladım. Kuru kuru ekmek yiyorum, yemek sitelerine girip, yemek resimlerine bakarak deli gibi acıkıyorum. Sürekli yemek istediğim yemeklerin hayalini kuruyorum ve en önemlisi 2 aydır hiçbir şekilde tüketmediğim tatlı vs şeker yemek istiyorum.
Bunalıma girdim resmen, zayıfladıkça , eski kıyafetlerimi giyebildikçe mutlu oluyorum ama bu psikoloji yüzünden hiçbir şey yapamıyorum.
Çaalışmak bile istemiyorum...
Yardım edin ya da üstüme toprak atın.
İnanır mısın, daha da kilolu olduğum dönem bile hiç ekmek yemedim. ama şu 1 haftadır, ekmek, makarna, pişi tarzı şeyleri o kadar istiyorum ki. çıldırıcam neredeyse.Yemek resimlerine bakmayı bırak.. yanında kuru üzüm hurma badem kayısı vs bulundur. Detoks çayları iç.. ekmekten uzak dur
Kan testlerimi yaptırdım. Gizli şeker dışında her şeyim yolunda. Rahmimin sol üstünde küçük bir kist var ama o etki eder mi bilmem. Akciğer de yağlanma ve kalınlaşma var.Genel kan testi yaptırarak bir diyetisyen ile görüşün.
Sizce 1,70 boyunda 58 kilo olan insanın 98 kiloyu görüp şu an 80 kilo olması takıntı yapılacak bir şey değil mi?. Bende yapma etme diyorum kendi kendime ama söz geçiremiyorum.Bunların yanında kiloyu takıntı haline getirmeyin. Kilo takıntınız kilo vermenizi zorlaştırır.
Merhaba arkadaşlar;
Benim kilo hikayem çok sıkıntılı. 58 kilo ile eşimle evlendim. Daha sonra balayı, masa başı iş, karı koca akşam abur-cuburları derken 80'e merdiven dayadım. Evliliğimizin 1. senesinin sonunda 83 kilo ile hamile kaldım. Tahmin edebileceğiniz üzere 98 ile doğuma girdim. Emzirerek kilo veririm diye düşündüm ama ne yazık ki. Bebeğim 25 günlükken sütüm kesildi ve bir daha gelmedi. Bebeğim 8 aylık ve ben sıkı bir diyet ve sporla 80 kiloya kadar düşebildim. Son günlerde aşırı acıkmaya başladım. Kuru kuru ekmek yiyorum, yemek sitelerine girip, yemek resimlerine bakarak deli gibi acıkıyorum. Sürekli yemek istediğim yemeklerin hayalini kuruyorum ve en önemlisi 2 aydır hiçbir şekilde tüketmediğim tatlı vs şeker yemek istiyorum.
Bunalıma girdim resmen, zayıfladıkça , eski kıyafetlerimi giyebildikçe mutlu oluyorum ama bu psikoloji yüzünden hiçbir şey yapamıyorum.
Çaalışmak bile istemiyorum...
Yardım edin ya da üstüme toprak atın.
gizli şeker önemli. bence takip edin. karbonhidrattan kısıtlı bir diyet yapmanız gerekli. karabuğday, kinoa, yulaf, siye vs unlarını hayatınıza sokun. ama kısıtlı tüketin. isterseniz bir diyetisyen yardımı alın.Kan testlerimi yaptırdım. Gizli şeker dışında her şeyim yolunda. Rahmimin sol üstünde küçük bir kist var ama o etki eder mi bilmem. Akciğer de yağlanma ve kalınlaşma var.
Suan galiba sabrınızın taşdığı noktadasınız. Yememeye çalışın.. bazen vücut inanılmaz istiyor evet.. havuç yiyyin bol bol.. elma falan biraz nefsinizi tutun alışırsınızİnanır mısın, daha da kilolu olduğum dönem bile hiç ekmek yemedim. ama şu 1 haftadır, ekmek, makarna, pişi tarzı şeyleri o kadar istiyorum ki. çıldırıcam neredeyse.
Bebek yokken bunların hepsine vakit bulabilirdim ama şimdi çok zor geliyor. Ama dediğiniz gibi aşırı karbonhidrat yiyorum. Bırakmam gerekgizli şeker önemli. bence takip edin. karbonhidrattan kısıtlı bir diyet yapmanız gerekli. karabuğday, kinoa, yulaf, siye vs unlarını hayatınıza sokun. ama kısıtlı tüketin. isterseniz bir diyetisyen yardımı alın.
size yemeği hatırlatan herşeyi bırakın. bir ara onu ben de yapıyordum. insanın daha çok iştahı açılıyor. instagram da ve youtube da sağlıklı zayıflayanların sayfalarını takip edin. çok tarif ve güzel menü örneği var. ben çok faydalanıyorum.
Böyle bir şey mümkünse gerçekten isterim.Doktorunuza da sorarak krom picolinat diye bir bitkisel takviye kullanin, yeme ataklarini kesiyor
Aynen öyle, sakin kalmam imkansız gibi geliyor.Suan galiba sabrınızın taşdığı noktadasınız. Yememeye çalışın.. bazen vücut inanılmaz istiyor evet.. havuç yiyyin bol bol.. elma falan biraz nefsinizi tutun alışırsınız
bende aynı durumdayım ben de 93 ile doğuma girdim yaşadığın herşeyi aynen yaşadım sonra başka bir sebepten doktora gittim meğer troidlerim çalışmıyormuş bana bir ilaç verdi psikolojim bile düzeldiMerhaba arkadaşlar;
Benim kilo hikayem çok sıkıntılı. 58 kilo ile eşimle evlendim. Daha sonra balayı, masa başı iş, karı koca akşam abur-cuburları derken 80'e merdiven dayadım. Evliliğimizin 1. senesinin sonunda 83 kilo ile hamile kaldım. Tahmin edebileceğiniz üzere 98 ile doğuma girdim. Emzirerek kilo veririm diye düşündüm ama ne yazık ki. Bebeğim 25 günlükken sütüm kesildi ve bir daha gelmedi. Bebeğim 8 aylık ve ben sıkı bir diyet ve sporla 80 kiloya kadar düşebildim. Son günlerde aşırı acıkmaya başladım. Kuru kuru ekmek yiyorum, yemek sitelerine girip, yemek resimlerine bakarak deli gibi acıkıyorum. Sürekli yemek istediğim yemeklerin hayalini kuruyorum ve en önemlisi 2 aydır hiçbir şekilde tüketmediğim tatlı vs şeker yemek istiyorum.
Bunalıma girdim resmen, zayıfladıkça , eski kıyafetlerimi giyebildikçe mutlu oluyorum ama bu psikoloji yüzünden hiçbir şey yapamıyorum.
Çaalışmak bile istemiyorum...
Yardım edin ya da üstüme toprak atın.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?