Çiğdem-Özal' ın başarı öyküsü

çixgxdem-xoxzal

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
8 Ocak 2008
573
2
96
34
Eskişehir
slm arkadaşlar 2hafta önce diyete basladım sırf su dogum kilolarımdan kurtulmak için78 le basladım simdi73 kiloyum 72le hamile kalmıştım yani 1kilodaha verirsem dogum kiloma elveda tabi diyete devmm68 olana kadarrrsırnaşık şeysırnaşık şeysırnaşık şey
 
ne mutlu arkadaşım aynı azimle devam bu kararlılıkla elbet başaracaksın ve bizlerde seni takip edeceğiz hep yanındayız
 
Sevgili çiğdem_özal, başlığınızı, "tartı günlüğü" olarak kullanmak yerine, uyguladığınız diyet yöntemlerini de ekleyerek, bilgi içeriği taşıyan bir hale getirirseniz, üyelerimize daha faydalı olacağınız kaçınılmaz.

Bilginize. yerimseniben
 
kızlar benim bi diyet listem yokk anlıycanız benim yaptıgım çin diyetiyani sabahları ac karnına 5si biyerde cay sonra kavaltıda sekersiz cay öglen yemek yok sadece 5şi biyerdecay aksamda sadece 1kepce corba vecok azyemek sonra aksam yatmdanda 5şi biyerde cay ve salata veye marul kızlar okadar vee cok zayıfladım bu yöntemle bana 5şi biyerde cayının cok fazla faydası oldu cok mutluyumn cok fazla tokluk hissedeiyosun
 

nerdeyse aç kalarak kilo vermişsiniz.tebrikler ama geri almazsınız inşallah
 
çiğdem-özal .!.:
cnm yemiyorum yesemde az yiyiyorum kızlar 69 kilo olmusum cok mutluyum
Genişletmek için tıkla...

yanlış okumadıysam kahvaltı yapmıyorsun değil mi? sen o zaman az değil hiç yemiyorsun ve kendine çok büyük zararlar veriyorsun ve üzgünüm ama biraz fazla yesen kilo alırsın.hiç değilse kahvaltı yapsan olur mu?
 
cnm haklısın ama ben kavaltı yapmayı sevmiyorummm zaten diyete baslamadan öncede yapmıyodumm yapsamda sekersiz cay içip kalkıyorum valla dün seytana uydum 2dilim keke yedim neyse kilo almamısım ve aksine 1kilo daha vermişim 1hafta içinde bügün tartıldım 68 olmusummkızlarr:lepi::lepi::sm_cool:
 
canım yaptığın diyet bana çok sağlıksız geldi.öncelikle kahvaltı çok önemli.asıl hedef hızlı kilo vermek değil yavaş yavaş kalıcı kilo vermek olmalı diye düşünüyorum.çok güzel yiyecekler var.üstelik hayatta kısa bence kendimizi bunlardan mahrum etmemeliyiz.ben 3+3 şeklinde günde 6 öğün beslenerek ve çikolata dahil istediğim herşeyi yiyerek 16 kilo verdim ve 1 senedirde kilomu koruyorum.önemli olan ne yediğimiz değil ne kadar yediğimiz.
yinede seni tebrik ederim.umarım hedef kilona sağlıklı bi şekilde ulaşırsın.sevgilerimle.... Şeniz
 
canım ben senin sorunu anlamadım ki..
yani eti formun kg aldırıp aldırmadığını mı sormaktasın:sm_confused:
doğru mu anlamışım :uhm:

kilo verdim demişsin nasıl verdin onu da paylaşır mısın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
PCOSLAR VE SEBEPSİZ GEBE KALAMAYANLAR YAZIMI MUTLAKA OKUSUN
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
dehal
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
Anato_lia
A
P
Hamilelik lohusalık ve evlilik
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
7K
neeslinurr
N
Z
Bekarken Hamile Kalma Korkusu
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
9K
deryaadenizz34
D
G
  • Kilitli
Eşim çok sinirli
3 4 5
Yorumlar
89
Görüntüleme
6K
Dahliadivin
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…