Ruh-beden-zihin uzerine calisin. Bir arkadas yukarida belirtmis. Kaygilariniz icin terapi en iyi cozum. Sinirlarinizi kaliplarinizi semalarinizi ogrenir onlari gelistirirsiniz. Ruh icin neye inaniyorsaniz dini, spirituel onu uygulayin. Meditasyon, olumlama... Beden icin de hareket ve temiz icerikli beslenme onemli. Teslanin bir sozu vardir. “Eğer evrenin sırlarını bulmayı arzuluyorsanız enerji,
frekans ve titreşimler üzerinden düşünün.” herseyin hepimizin atomik duzeyde titresimi var ve parmak izi gibi kendimize ozel. Bunlari yukseltmeye calisin. Alkol, sigara, kahve, yapay paketli gidalar dusurur. Kotu dusunce, yargi, dedikodu, yalan, kaygi, sucluluk duygusu dusurur. Hemen olabilecek seyler degil. Bi yerden baslayin zamanla duzelir hayatiniz