- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- Konu Sahibi carrie_izmir
- #41
süpermiş, ben de zayıflamaya başladım bile, 62,5 çıkıyordum dün 61 oldum. haftaya kadar 59 olurum inş. et ve sebze bence de çok önemli. ve tabi bakliyat. giden kilolar geri gelmesin inş :))
çorbaları ben de dediğin gibi çok severim ama pek tarif bilmiyorum, bi kaç tarif verebilir misin? şimdiden teşekkürler.. a.s.
çorbaları ben de dediğin gibi çok severim ama pek tarif bilmiyorum, bi kaç tarif verebilir misin? şimdiden teşekkürler.. a.s.
hayatımda hiçbir dönem zayıf olmadım..hatta ilkokula giderken yaşıtlarından 5 kilo fazlan var biraz dikkat etmelisin ilerde başına dert olabilir dediğini bile hatırlıorum...lisede hep 85 kiloydum...hep yedim...büyük babannem hep ağzıma tıkardı lokmaları...tatlı krizleri de atlanılarcak bir nokta değildi..yarım kilo fıstık sarma alıp oturup yediğimi bilirim...en yakın arkadaşım da kiloluydu ama 85e vurduğu zaman diyete başladı...oldukça verdi...onu kıskanıyordum içten içe ama hiç işime gelmiyordu...üniversiteye başladım..ilk yıl yurttu okuldu derken 85ten 79-80 e düşmüştüm..vücudum sıkılaşmıştı..sonra eve çıktım yine kilo aldım....3. sınıfa kadar adam akıllı hiç tartılmadım..ama tartıldığım zamanlar 87-88 çıkıyordum...yukarda da yazdığım gibi üniversite 3. sınıfı bitirdiğimde yaz tatilinden dönüşte tartıldım...tam tamına 93 kiloydum..boyum 1.70...iri yapılıyımdır zaten genetik bizde...ama dediğim 93 bunun iri yapılılıkla bir ilgisi yok!! depresyonabile girdim o yaz...tedavi gördüm..ilaç başlamak zorunda kaldım...o zaman kendimden başka hiçbirşeyin o kadar önemli olmadığına karar verdim...başladım diyet ve spora...sabah kalkıp kahvaltımı yapmadan köpeğimle yürüyüşlere...1. hafta 3 kilo vermiştim..hemde sadece dikkat ederek...sonra ankaraya okula döndüğümde devam ettim diyet ve spora..6 ay gibi bir sürede 77 kiloya düştüm...çok mutluydum...ondan sonra diyeti bıraktım..neden bilmiorum istemdışı oldu...hep 77-80 arasıydım...sonra okul bitti...iş buldum ve izmire taşındım...taşındığımın 5. ayı tartıya çıktım ve o da ne????? ben yine kilo almıştım...hem de ööle bööle diil 84 olmuştum
benim gibi obur ötesi bir insan başarırsa herkes başarır..kendiniz için yapın...yaş ilerledikçe kilolar verilmiyor...yaşlandıkça da kilo alabilme olasılığımız yükseldiği için şimdiden önlemini almak lazım.... :sm_cool: 
