Bugün ne yaptım?

Hadi ya ben karınca falan mı diye korkuyordum
Evet hava çok güzel ılık güneşli.
Salgından beri her çıkarmada yıkama gereksinimi duyuyorum
Başlarda biz de öyleydik.
Elini 3-4 kez yıkar.
Saçını dezenfekte için kuruturuz tekrar.

Ama benimki büyük bilemedim şimdi küçük çocuk nasıl olur.

Sen yine bildiğinden şaşma .
İnsan rutini ne ise dışında huzurlu olamıyor.
 
Erken kalkan yok alır diye boşuna dememişler

Ben bugüj çıkmayacağım, hem canım istemiyor hem hava soğuk


Hayırlı kandiller
 
Ben bugün rutin işler haricinde yarım saat programıma kileri dahil ettim ve temizledim, düzenledim. Kelebeklenen şeyler vardı onları attım.
Tertemiz oldu.
Hızımı alamadım uzun zamandır kullanmadığım takıları ayırdım, çekmeceyi düzelttim.
Skt geçmiş kozmetik ürünlerini attım bayağı bi hafifledim
Kütüphaneye vermek üzere 7 kitap ayırdım.

Çok karışık girdim eve aslında, bundan sonra düzenli gideceğim. mutfaktan devam edeceğim bundan sonra.

Şimdi kitaba oturuyorum, herkese iyi pazarlar
 
Erken kalkan yok alır diye boşuna dememişler

Ben bugüj çıkmayacağım, hem canım istemiyor hem hava soğuk


Hayırlı kandiller
Çıkma gerçekten çok soğuk
Dondum geldim

Kaç kere yat kalk yaptım gül gül ölürsün

Adım oldu epey uzun zamandır böyle yürümemistim.

Yemek vs işlerim çok bugün

Sen neler yapacaksın?
 
Vayy süper
Hem kiler, hem makyaj malzemesi ,hem kitap ayıklama bol bereketli bir gün olmuş
Epey hafiflemişsindir gercekten.

Keyifli okumalar
 
Bugun caktirmadan karsi komsu bebegiyle guneslerkin izledim.
Simdi bende ne cocuk ne koca olmadigindan boyle birinde bebek gordum mu huzur kapliyor icimi.
Caktirmadan baktim.Bugun bunu yaptikta umarim anlasilmamisizdir.
5 dakikalik huzur depoladim kendime.Bugun de bunu yapmis olayim :)
 
Uzaktan öyle görünür
 
Hayırlı kandiller olsun herkese
Bugün bir makine çamaşır attım kahvaltıdan sonra. Ortalığı toplamak benim bulaşıklar eşimin göreviydi hallettik. Kızım da ödevlerini bitirdi. Biraz gezelim dedik Gölcük'e gittik. Maşallah o kadar güzel yaratmış ki Rabbim hayran kaldık yine. Eve geldik en kolayından kıymalı makarna yaptım salata yoğurt yanında. Birazdan kitabımı okuyacağım. Akşam bulaşıklarıyla beraber de mutfağı süpürürüm biter herşey
 
Çok tatlı anlatmışsın

Bugün koşu yok muydu?
Ne güzel manzaralar öyle
Kış bitmeden tadını çıkarın miss

Senin adına çok sevindim
Kendini huzurlu hissettirecek şeyler yapmış dolu bir gün geçirmişsin.
 
Selam kızlar

Kaç saattir ayaktayım yoruldum

Sebzeli mercimek çorbası yaptım.
Pirinçli bulgurlu ıspanak yemeği yaptim.
Çayın yanına tatlı yaptık.
Sebze meyveleri yıkadım komple.
Yemek yedik ,şimdi çay zamani

Sizde ne var ne yok ?
 
Çok tatlı anlatmışsın
Bugün koşu yok muydu?
O her sabah var.
Fazla spor zararli ama.Cocuk yastan basliyinca ayaklar ve omuz salon salamanje oluyor.
Ne ayakkabı ne kiyafet bulamiyoruz rahatca :)
Birde cok cabuk kilo alirim,biraktigim anda birden bire pokemon gibi oluyorum :\
Yoksa millet kek kurabiye yikilirken yulaf yemek hic olmuyor.Hepinizi okuyorum :)
 
Benim bugünkü yürüyüş 5.67 km olmuş
Boy kilo oranın kaç?
Vki ?
Yağ kas kütlesi?
 
B:1.80
k:65
vki:20,6
yagsiz : 53,22
5 km iyidir gunde..Toplamda 14 tura tekabul ediyor standart bir antreman stadinda..Gayet iyi.
 
Kahve içtik eşimle, çocuklara limonata ve kurabiye

Benim ciddi anlamda beslenmemi düzenlemem lazım olmuyor böyle çok şişkinlik oluyor

Kitabımın 1. Bölümünü bitirdim. Çok dolu ama ağır bir kitap ders çalışır gibi okuyorum aynı yeri tekrar tekrar okuyup içselleştirmeye çalışıyorum ki bu 2. Okuyuşum
 
B:1.80
k:65
vki:20,6
yagsiz : 53,22
5 km iyidir gunde..Toplamda 14 tura tekabul ediyor standart bir antreman stadinda..Gayet iyi.
Bende kendimi uzun sanıyorum
Saklanayim bir köşeye
Masallah
Bizim topik uçuyor ya kızlar hep fit masallah
Sporcu musunuz?
 
Çay bitti ben de bir kahve yapsam iyi olur yavaştan

Beslenme saatleri mi şekli mi düzenlemen gerekiyor?

Kişisel gelişim ve bazı psikoloji kitapları öyle her saatte okunmuyor.

Ben dinlenme modunu açtım.
Birazdan yargı başlar onu izlerim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…