Dün hava sıcaklığı azalana kadar evdeydim
Evde sebze yemeği tonbalıklı salata porsiyon kontrolüne dikkat ederk tükettim
Kitap okudum
Epiktetos “kendisinin efendisi olmayan hiç kimse özgür değildir “bu serilere tekrar başladım.
Annemle 3el tavla oynattık ben öğrettim ama o kadar çok karıştım ki beni yendi
Sonra beyhan budak podcastleri dinledim
Akşam kamp sandalyemi alıp sahile oturdum yarım saat falan müzik dinledim sonra herkes çekilince cuppp denize tertemizdi Hava kararıncaya kadar yüzdüm
Sonra gökyüzünü izledim biraz dalga sesleri falan kendimi dinledim
Verimli geçti
Yeni ay güzelliklerle gelsin
Temmuz Ayı Raporu
Ailemle vakit geçirdim
Akrabalarla eş dostla görüştüm
6kitap okudum bu ayda
Denize gittim yüzdüm yürüyüş yaptım sosyalleştim
Dinlendim
Eğitim videolarını ilerlettim
Kendime vakit ayırdım
Sağlıklı beslenme porsiyon kontrolü bol hareket bol su dikkat etmeye karar verdim
Kilo vermeye karar verdim
Yeni kararlar yeni hedefler
Hayallerimizi gerçekleştirdiğimiz bir ay olur ve verimli geçer umarım inşallah Ağustos
GÜNAYDIN HERKESE sağlıklı huzurlu mutlu bir gün olsun sevdiklerimizle