Bugün ne yaptım?

datlu_333 .!.:

Bende magazin izlemezdim epeydir
Bugün biraz baktım
bodrum maceraları ve ünlülerin aşkları yaşıyorsunuz bu hayatı

Genişletmek için tıkla...

Onlarda da kilo muhabbeti

Buse çok komik 34 bedenim diye geziyor bir dünya reklam parası alıyor foss yani görünen köy kılavuz ister mi

Eda Ece de aynı şekilde oldum bittim balık etli garibim

Yemeyi sevenler belli oluyor işte

İkigai’yi okuyorum bitmek üzere. Öyle bayılmadım ama yarısından sonrası daha iyi geldi. Yazarların Japon olmaması da hayakırıklığı yarattı biraz

Aldığım bir kaç not
Yaşamdaki mutluluğun ana şartları; yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edilecek bir şey.

Mutluluğun sırları:
1-endişelenmeyin
2-iyi alışkanlıklar edinin.
3-Arkadaşlıklarınızı her gün besleyin.
4-acele etmeden yaşayın
5-iyimser olun.

Mikan .!.:

İkigai’yi okuyorum bitmek üzere. Öyle bayılmadım ama yarısından sonrası daha iyi geldi. Yazarların Japon olmaması da hayakırıklığı yarattı biraz

Aldığım bir kaç not
Yaşamdaki mutluluğun ana şartları; yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edilecek bir şey.

Mutluluğun sırları:
1-endişelenmeyin
2-iyi alışkanlıklar edinin.
3-Arkadaşlıklarınızı her gün besleyin.
4-acele etmeden yaşayın
5-iyimser olun.

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle bendekişisel gelişim duygusal zeka konuları yaşam koçluğu eğitimleri
Şiddetsiz iletişim mindfullnes özşefkat sınır çizme hayır deme ikna teknikleri iletişim konuşarıyla ilgili kitaplar ve seminerleri çok takip ettim
Bu bana biraz onların özeti gib geldiği için hatırlatmaları hoşuma gitti ayrıca japonları daha fazla araştırma isteği uyandırdı bendede
Elimde mevlananın mesneviside var bu arada ama okuyarak bitecek gibi değil ara ara bakıyorum başucu kitabı gibi

İkigaiden inciler
Serendipliğe doğru 3 yol
1-Etrafınıza sinyal gönderin
Birine yardım teklif edin
Birinden bir konuda yardım isteyin
….

2-Yaşamınızda ön görülemeyene yol açın
size çekici gelmeyen bir kitap okuyun
Birbirni tanımayan iki kişiyi tanıştırın
Akşam yemeği organize edin
Yenibir disiplin öğrenin….

3-Dünyayı dolaşın
Daha sık seyehat edin
denemediğiniz bir yol veya
restaurant deneyin…

datlu_333 .!.:

Kesinlikle bendekişisel gelişim duygusal zeka konuları yaşam koçluğu eğitimleri
Şiddetsiz iletişim mindfullnes özşefkat sınır çizme hayır deme ikna teknikleri iletişim konuşarıyla ilgili kitaplar ve seminerleri çok takip ettim
Bu bana biraz onların özeti gib geldiği için hatırlatmaları hoşuma gitti ayrıca japonları daha fazla araştırma isteği uyandırdı bendede
Elimde mevlananın mesneviside var bu arada ama okuyarak bitecek gibi değil ara ara bakıyorum başucu kitabı gibi

İkigaiden inciler
Serendipliğe doğru 3 yol
1-Etrafınıza sinyal gönderin
Birine yardım teklif edin
Birinden bir konuda yardım isteyin
….

2-Yaşamınızda ön görülemeyene yol açın
size çekici gelmeyen bir kitap okuyun
Birbirni tanımayan iki kişiyi tanıştırın
Akşam yemeği organize edin
Yenibir disiplin öğrenin….

3-Dünyayı dolaşın
Daha sık seyehat edin
denemediğiniz bir yol veya
restaurant deneyin…

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle Japonlara karşı merakımı perçinledi. Anime izlemeyi çok severdim, bayadır izleyemesem de. Eğitim tarzları, sadelikleri, mimari yapıları vs çok farklı geliyor.

Mikan .!.:

Kesinlikle Japonlara karşı merakımı perçinledi. Anime izlemeyi çok severdim, bayadır izleyemesem de. Eğitim tarzları, sadelikleri, mimari yapıları vs çok farklı geliyor.

Genişletmek için tıkla...

Bende bugün bitirdim önce kendimize sonra çevremize bütünün hayrına olur inşallah

Bugün taze fasülye yemeği yaptım
Yanına semizotlu cacık
Kitap okudum bitti yeni kitaplar almalıyım
Beyhan Budak dinledim

Mikan .!.:

İkigai’yi okuyorum bitmek üzere. Öyle bayılmadım ama yarısından sonrası daha iyi geldi. Yazarların Japon olmaması da hayakırıklığı yarattı biraz

Aldığım bir kaç not
Yaşamdaki mutluluğun ana şartları; yapacak bir şey, sevecek biri ve umut edilecek bir şey.

Mutluluğun sırları:
1-endişelenmeyin
2-iyi alışkanlıklar edinin.
3-Arkadaşlıklarınızı her gün besleyin.
4-acele etmeden yaşayın
5-iyimser olun.

Genişletmek için tıkla...

1 ve 4 bana acil lazım.

datlu_333 .!.:

Bugün taze fasülye yemeği yaptım
Yanına semizotlu cacık
Kitap okudum bitti yeni kitaplar almalıyım
Beyhan Budak dinledim

Genişletmek için tıkla...

Fasulye geçen hafta aldım dolapta öylece duruyor.

Öğlen film izleyim dedim bir uyku bastırdı iki saat uyumuşum

Yaşasın uyumak

Günaydın canlar

Mutlu pazarlar herkese

Bugün yine çok şükür çok güzel uyudum.
9 saat olmuştur.

Aşırı sıcak olmaya başladı havalar ter boşaltıyorum resmen.

Bir kaç güne kadar hava daha iyiydi.Birden bastırdı sıcak.Agustos da geliyor kendini belli ediyor mecburen.

Dünün raporu:
Evde dinlendim,uyudum.
Keyif yaptım .
TV izledim.
Oğlumu Türkçe dersine çalıştırdım.
Adım ev içi ancak 2144 oldu.


Normal bir gündü.

Günaydınlar
Bugün 8.30da uyandım sıcaklarda istesende uyuyamıyorsun
Kişisel gelişimle ilgilendim
Annemi konfüçyusun hayat mutsuz olmak için çok kısa kitabını okumaya başlattım pek sevmiyor okumayı ama zamanını verimli geçirmesi için birazda teşvik etmek istedim
Hoşuna gitti şimdilik
Kahvaltıda bugün peynirli pide yedim sanırım pazar kaçamağını haketmiştim :)
Mutfağı düzenledim bulaşıkları topladım temizlik yaptım
Çok değer verdiğim bir ablamla görüştüm
Bir yandan seminer videolarını ilerletiyorum.

Sonunda uzun zaman ara verdiğim piknik macerasına dönmüş bulunmaktayım

Yeni geldik.
Koydum sandalyemi ağaçların altında güzelce esiyor.

Halam çocuk sallıyor

Duş aldım biraz modumu yükseltmek için aşırı sıcak
Biraz belgesel izliyorum
Mısır haşlıyorum
Bugün tonbalıklı salata yapacağım
Tuzlu ayran elimden düşürmüyorum bugün susurluk ayranı yapmayı öğrendim sütlü acayip köpürüyor
Beyhan budak dinleyeceğim

31 Temmuz

Kahvaltı yapıp hazırlanıp pikniğe gittik.
Bisiklet sürdüm. Hatta oğlumla bisiklet yarışı yaptık.
5842 adım attım.
Kuzenim dışardan aldı yemekleri.
Çay,kahve, çekirdek, voleybol,top sektirme ile geçti vakit.
8 saate yakın takıldık.


Çok şükür güzel bir gündü .
Özlemişim.


En kötü günümüz böyle olsun.

Temmuz ay sonu raporu

Uzun zaman sonra yüzmeye başladım.
10 seans yüzmüşum.
Yeni okuluma başladım.
Hemen her gün yürümeye çalıştım.
Üç gün bisiklet sürdüm.
Yatılı misafir ağırladım.
Sınav için kitap aldım.
Çok çok az sınav çalıştım.
Eğitim videoları bir kısmını dinledim,bir kısmını ilerlettim.
Merak ettiğim Frankenstein kitabını aldım.
Oğlum biten kitaplarını yeniledi.
İki kez oğluma ders çalıştırdım.
Dört kez kampa götürdüm.

Kuzenimin doğum gününü kutladık.
Kilomu korumak için sayfa açtım.
İki buçuk kilo verdim.
Yağ oranım düştü,kas oranım yükseldi.
Bedenim inceldi.

Kaza yaptım Arabam hala yapılmadı.Allah beterinden korusun.
Bundan sonraki aylar inşallah çok çok daha güzel ve sorunsuz olsun.

Dün hava sıcaklığı azalana kadar evdeydim
Evde sebze yemeği tonbalıklı salata porsiyon kontrolüne dikkat ederk tükettim
Kitap okudum
Epiktetos “kendisinin efendisi olmayan hiç kimse özgür değildir “bu serilere tekrar başladım.
Annemle 3el tavla oynattık ben öğrettim ama o kadar çok karıştım ki beni yendi
Sonra beyhan budak podcastleri dinledim
Akşam kamp sandalyemi alıp sahile oturdum yarım saat falan müzik dinledim sonra herkes çekilince cuppp denize tertemizdi Hava kararıncaya kadar yüzdüm
Sonra gökyüzünü izledim biraz dalga sesleri falan kendimi dinledim
Verimli geçti
Yeni ay güzelliklerle gelsin

Temmuz Ayı Raporu
Ailemle vakit geçirdim
Akrabalarla eş dostla görüştüm
6kitap okudum bu ayda
Denize gittim yüzdüm yürüyüş yaptım sosyalleştim
Dinlendim
Eğitim videolarını ilerlettim
Kendime vakit ayırdım
Sağlıklı beslenme porsiyon kontrolü bol hareket bol su dikkat etmeye karar verdim
Kilo vermeye karar verdim
Yeni kararlar yeni hedefler
Hayallerimizi gerçekleştirdiğimiz bir ay olur ve verimli geçer umarım inşallah Ağustos

GÜNAYDIN HERKESE sağlıklı huzurlu mutlu bir gün olsun sevdiklerimizle

merhaba kızlar nasılsınız :))

bugün hem ayın 1. günü hem de pazartesi plan yapmak için ne güzel bir gün hangi alışkanlığa başlıyoruz bu ayy

benim canım sıkkın biraz bu aralar, sizin de fikrinizi almak istiyorum:

benim de taşınma durumum (şehir değişikliği 10saat yol) olacak ya 35-36hafta hamileyken veya doğumdan sonra bebek 1 aylıkken falan sizce hangisi daha kolay olur? ailelerden pek bir yardım yok maalesef kendimiz halledicez her şeyi, bir yandan bir an önce taşınıp düzen kurmak istiyorum sonuçta küçük bebekle de bebeğe alışma sezaryen iyileşmesi falan her şey zor ama bu halde yemek bulaşık zor hallediyoruz eşimle bir de koli yapmak aşırı zorlayacak gibi bizi, hala çalışıyorum doğum iznine de çıkamadım, sizce hangisini tercih etmeliyim?
şimdi eşimin ailesine yakın şehirdeyiz eşime diyorum ki annenler toplanmaya yardıma gelsin benimkiler de yerleştirmeye gelsin beraberce halledelim bu dönemi, aileler bugünler için sonuçta bu zamana kadar da her işimizi kendimiz hallettik. babası emekli çok rahat gelip yardım edebilirler, ama eşim ailesinden bir şey istemeye çekiniyor yok ya doğum olsun da kendimiz toplanırız yavaş yavaş diyor. Bu durum beni sinir ediyor, biz onlara karşı evlatlık görevimizi yapıyoruz sonuçta bayramlarda gidiyoruz falan yazık günah değil mi bana da, şimdi yardım etmeyecekler de ne zaman edecekler