Bu sefer başarıcam⏰

29 temmuz pazar
•kahvaltı•
11-12 yeşil zeytin
İki haşlanmış yumurta
Şekersiz çay
Yeşil biber
Salatalık
Domates

•akşam yemeği•
Yarım porsiyon kıymalı patlıcan yemeği
Cacık
Mercimek çorbası
Kavun

•gün içinde ev yapımı yarım bardak şekersiz limonata

•spor•
72 dak basit egzersiz hareketleri
10.000 adım
 
Sevgili günlük
Sabah ılık su içtim
Biraz limonla
Kahvaltı yapmadım
Çünkü artık sabit gelmekten bıktım
Öyle vücut çalışmaz falan laflarıyla olmaz
Gayet çalışır
Şimdi sadece yoğurt yedim
O göbek inecek
 
Kek verdiler yemedimmm
Çok canım çekti ama t u t t u m kendimi
Harika duruyordu
Muffin kağıdında
Kakaolu
 
Dünü yazamadım
Şimdi yazıyorum
Yumurta (sabah)
Yoğurt (öğle)
Et, yoğurt, şekersiz limonata ev yapımı, 10 hurma (akşam)
 
Canim hayırlı olsun günlüğün
Son kilolarını vermeye çalışıyorsun galiba
Ne zamandır yapıyorsun diyet
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Biorezonans ile Zayıflama Yöntemi
Yorumlar
0
Görüntüleme
330
zelal06
Z
L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
852
Taranta babu
M
Yumurta diyeti 2024
Yorumlar
2
Görüntüleme
390
melisgilbert
M
N
Mini gastrik bypas diyete dönüş günlüğüm
Yorumlar
13
Görüntüleme
828
nilsub123
N
S
Diyetle düşen bağışıklık
Yorumlar
2
Görüntüleme
250
ssssssaaaaa
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…