Bu konuda tecrübeli

tintinn .!.:

Teşekkür ederim. Ben önceden diyete başlar sonra senin dediğin olaya bağlardım. İlk başta ödemden baya kilo gidiyor. Ama sonra tıkanıyorsun. Sonra hevesin kaçıyor. Sonra kendini kısıtladığın içinde tatlıya koşuyosun.
Şimdi değiştirdim kafa yapımı. Kendimi sınırlandırmadan az yiyerek uzun sürelerde verebildiğim kadar vermek istiyorum. Diyet listesi vs uygulamıcam.

Genişletmek için tıkla...

Mevsim9080 .!.:

Bende kendimi aman aman sınırlandırmıyorum işte sabah yumurtamı yer ara öğünlerimi yaparım kahve badem ezmesi akşamda brokoli yoğurt tarzı değişirdi ama brokoliyi yemiyorum artık. Zaten bir kez tatlıyı attın mı tamamdır. Buna kendim adım gibi eminim tost yapmaya üşendiğim bir gün bir parça çikolata attım ağzıma anında nasıl yaptım o tostu daha da acıktırıyor. Siz kaç kilosunuz ?

Genişletmek için tıkla...

tintinn .!.:

Tiroit haplarını al beybisi yazdım ya 63 kiloyum
Neyse aynı hastalığın hastası olarak seni anlıyorum.
Brokoliye falan da takılmıyorum ben. Lenfosidik hipotiroit var bende. Ne yersem yiyeyim olay immun sistem bağlantılı. Benim için brokoliymiş, lahanaymış, fasülyeymiş farketmez..
Ömür boyu ilacı içmek zorundayım.

Genişletmek için tıkla...