Ben de bir şey oldu sandım. Boğazınızı tutamıyorsanız ağlamayın bu kadar, ya yemek yemek ya da zayıflık. İkisi aynı anda olmuyor. Başlığa bakan da 150 kilo morbid obez sanar sizi zaten. Bi sakin.
Burdaki olay kilo çok almam veya vermem değil bu yüzden açmadım sadece iradesiz hırssız bir insan değildim nasıl bu hale geldim onun için bu derdim.. Kendimle alakalı bir durum önceden hırslıydım yaparım diyorum yapıyordum ama şimdi öyle değil. Sadece bu hale nasıl geldım rahat geniş insan oldum bilemiyorum..
Diyetisyene her hafta gidiyor musunuz? Diyetisyene bunuları anlatırsanız hafta içi bir gün bile çağırabilir sizi. Ben de veremem sanıyordum ama 10 kilo verdim 4 ayda.
Diyetisyeninizin verdiği diyetten memnun musunuz? Benim diyetimde makarna da vardı hamburger de. Hamburgerin ekmeğini günlük ekmeğimden düşüyorduk, köftesi de et zaten. Ama patates kızartması yeme diyordu sadece. Yani diyetisyeniniz size uygulayabileceğiniz bir diyet verirse gaza geliyorsunuz. Ama imkansız diyetler yarı yolda bırakabiliyor.
diyetisyen ne diyorsa o, ne eksik ne fazla...
kendinize göre yorumlamayın, hurmanın da, kuru/yaş meyvenin de, hatta salatanın bile fazlası zarar, ölçülere dikkat şart.
10 eti form hiç olmamış meslela... neyse moral bozmayalım daha fazla, bu güzel bir ders olsun size, bidaha diyetisyenin listesinin dışına çıkmayın.
Evet ama imkansız bir diyet verdi. En son 65,5 düşmüştüm aynı diyetisyenle listem bu kadar ağır değildi. Ama şuanki listemde ekmeğim hiç yok 1 dilim bile.. Ara öğün sadece yeşilçay öğle için ara öğünüm ise 10 tane badem..
Bu şekilde pes edersiniz ama. Daha uygulanabilir, yavaş ama kalıcı kilo verilmesi hedeflenmeli. Ben waffle yemek istiyorum dediğimde serbest günümde onu bile vermişti. Ama ben de diyeti sporla destekleyim uymak için elimden geleni yaptım. Diyetisyeninizi değiştirebilirsiniz. Ankarada olsanız benimkini önerirdim ama değilsiniz sanırım.
Günde kaç hurma yediniz ve kaç gündür yiyorsunuz?
Ben de nasıl incelirim değil de,nasıl t-shirtler almalıyım ki böyle bol bol falan, göbeğim saklansın diye düşünüyorum yaz için :))
Umursamıyorum çünkü iştahım çok açık bu aralar ve de yemeyince çok mutsuz oluyorum.
Biraz ayıp kaçacak ama akşam yediğin hurmalar durumu olmuş sizde
Bu şekilde tavsiye verici konuşmanız bile yeterli gerçektenMalesef istanbuldayım. Bende bu şekilde istiyorum ama dışınada çıkınca kendimde suçluluk duyuyorum. Regl zamanları sizde de kilo artışı oluyormuydu acaba..
Bana önerebilirseniz memnun olurum. Ben de diyetisyen arıyorum. Yakın diye 19 Mayıs Hastanesindekine gitmeyi düşünüyordum ama referansla gitmek içimi daha rahatlatacak.="caninfistigi, post: 50554300, member: 276480"]Bu şekilde pes edersiniz ama. Daha uygulanabilir, yavaş ama kalıcı kilo verilmesi hedeflenmeli. Ben waffle yemek istiyorum dediğimde serbest günümde onu bile vermişti. Ama ben de diyeti sporla destekleyim uymak için elimden geleni yaptım. Diyetisyeninizi değiştirebilirsiniz. Ankarada olsanız benimkini önerirdim ama değilsiniz sanırım.
Seker tuz ve un cikacak hayatindan, saat 18:00den sonra bir sey yemeyecek ve cok erken yatacaksin ve gunde iki saat hizli yuruyus yapacaksin. Yapabilir misin?Öncelikle merhaba arkadaşlar,
Diyetle ilgili konu açmıştım diyetisyene başlıyorum diye. Herşey çok güzel gidiyordu 71,4 'den 6 günde 68,600'u görmüştüm fakat reglimin yaklaşması ile alakalı olucak sürekli tatlı istiyorum tatlı yemek istiyorum işyerindede 1 paket hurmam vardı tatlı krizleri için. Günde 10 tane eti formla hurma yiyordum. Abarttığım farkındaydım ama durduramıyordum çikolata pasta yemektense hurma daha sağlıklı geliyordu.. Ve dün sabah tartıldım 70 olmuşum. Şok oldumRegl olucam şiştim vucudum su topladı diye avutuyorum kendimi.. Öğlen yemeğindede arkadaşlarla hamburger yedik sırf orda kilo aldığımı gördüm diye tutamadım kendimi. Yazıklar olsun bana kendimi hırslı iradeli sanardım önceden öyleydim gerçekten en fazla kilom 64'u hemen dengelerdim ama şuan öyle değilim iştahım çok açıldı. Ve yazın aile dostlarımızla tatile gidicez ayarladık ve gidiceğimiz arkadaşımızın eşi doğum yaptı benden zayıf.. Bu hırsla başladım ama devam ettiremiyorum motivasyonum sıfır.. Eskiden olan hırsım iradem gücüm artık yok.. Siz nasıl devam ediyordunuz lütfen bana akıl verin 10 kilo vermek istiyorum.. Nasıl vericem neler yapıcam..
Gecen hafta pazartesi mi? Yoksa bu pazartesi mi? 3 günde bir kilo mu yani?Günde 10 tane yedim pazartesiden beri. Takık oldum çikolata yemim hurma yiyim diye..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?