benim boyun bölgemde yağlanma var. kg verdikçe düzleşir mi acaba, bunun için yapabileceğim egzersizler neler bilginiz varsa yardımcı olur musunuz arkadaşlar.. yani şöle bakınca normal durunca simit gibi çıkıyor resmen, bakıyorum kimsede yok böyle bi yağlanma