Boyun bölgesi yağlanması

benim boyun bölgemde yağlanma var. kg verdikçe düzleşir mi acaba, bunun için yapabileceğim egzersizler neler bilginiz varsa yardımcı olur musunuz arkadaşlar.. yani şöle bakınca normal durunca simit gibi çıkıyor resmen, bakıyorum kimsede yok böyle bi yağlanma

benim boynum da kalın,ama senin dediğini tam anlayamadım

ya böle halka gibi, hani boyun çizgileri olur ya, iki çizginin arasında yağ birikmiş gibi simit gibi :) söleyince güldüm hey allam :)