Bölgesel İncelme boru gibi bacaklar :((

Yokuspokus · 17 Haziran 2016

cranial .!.:
bacagimda kas yok hepsi yağ.
ama böyle olunca ben de Özgüvensiz hissediyorum ben sakliyorum kendimi

Bacağında nasıl kas yok, kas olmasa hareket mi edebilirsin?
Tabi ki kas var ve sana dediğim de o kasları yapılandırmadan yağ yaktıracak şekilde spor yap.
Bunun için ağırlıksız çalış. Sık periyotlarla, periyot süreleri kısa...
Profesyonel spor hocasına sor bak, incelir bacaklar.
Bir de pilates yaparsın, kaslarını güçlendirir, duruşunu toparlar, nereyi çalıştırdınsa kilo vermeden oradan bedenin incelir.

Diyete lüzum görürsen de bir diyetisyenle çalışırsın.

Kova hatunu · 17 Haziran 2016

Ayyy bana ordan bi 10 cm yolla :)

cranial · 17 Haziran 2016

Kova hatunu .!.:
Ayyy bana ordan bi 10 cm yolla :)

ayy seve seve 50 cm bacakla manken olurdumm yaa :)

sademsi · 17 Haziran 2016

Ablamda şikayetçiydi bu durumdan.
Günde 2 saat bisiklet sürdü.
Şimdi gerçekten farkedilir şekilde inceldi.
Fakat biraz da kas yaptı.
Şimdi de o problem. :)

Janet Jak Esim · 17 Haziran 2016

Valla benim de oyle. Hatta benim spor hocamin da oyleydi. Genetik olabiliyor.
Gunah olup olmadigindan emin olsam liposuction yaptirmayi ciddi ciddi düşünür oldum. Sadece fetva kisminda sorunum var. :confused:

Parcali Bulutlu · 17 Haziran 2016

cranial .!.:
ayy arkadaşlar resmen bu tepkiyi aldım yaa arkadaşım ağzından kaçırdı boru gibi bacakların var dedi !!!! (

ki zaten farkindayim kendimi bildim bileli kalın bacaklarım özellikle üst bacak yani baldır 60 cm.Hep bir seyler yapmaya çalıştım inceltmek icin ama yarım kaldi başaramayinca pes ettim.

Şimdi hırs yaptimm yaa var mi bacaklari kalın olup da inceltenn lütfen cok ihtiyacim varr (((

her türlü sporu yapmaya hazırım yeterki ben yaptim oldu inceldi diyin (

Pilates eritiyor.. diz kapaklar arasina top alinip yapilan hareket cok basariliydi bende :KK16:

di diyorum cunku ben eski haline getirdim yine

Ama bence takma kafana, begenmeyen bakmasin

Siyah Kugu · 17 Haziran 2016

samimiyetiniz varsa ona dayanarak demiştir.. eğer samimyietiniz yoksa tabi uslup yanlış

cranial · 17 Haziran 2016

sademsi .!.:
Ablamda şikayetçiydi bu durumdan.
Günde 2 saat bisiklet sürdü.
Şimdi gerçekten farkedilir şekilde inceldi.
Fakat biraz da kas yaptı.
Şimdi de o problem. :)

kas eritmek daha zor diye biliyorum sadece incelse yeter benimkiler

Bilgece .!.:
Valla benim de oyle. Hatta benim spor hocamin da oyleydi. Genetik olabiliyor.
Gunah olup olmadigindan emin olsam liposuction yaptirmayi ciddi ciddi düşünür oldum. Sadece fetva kisminda sorunum var.

canim dogal yollar en iyisi bence tabi bi yolunu bulaydik

Parcali Bulutlu .!.:
Pilates eritiyor.. diz kapaklar arasina top alinip yapilan hareket cok basariliydi bende di diyorum cunku ben eski haline getirdim yine

Ama bence takma kafana, begenmeyen bakmasin

hangi hareket o canim

siyah kugu .!.:
samimiyetiniz varsa ona dayanarak demiştir.. eğer samimyietiniz yoksa tabi uslup yanlış

cok da samimi degildik patavatsiz yaa agzini acik birakmak istiyorum incelerek ama nasilllll

Siminru · 17 Haziran 2016

ASYA30 .!.:
ağzım dilim kurum gibi olacağına
bacaklarım boru gibi olsun

Ne laflar var sizde helal olsun. Konu sahibi bunu yapıştır o arkadaşına

Parcali Bulutlu · 17 Haziran 2016

cranial .!.:
hangi hareket o canim

Biraz yan ve biraz sirt ustu yatip kucuk pilates topunu diz kapaklar arasina sıkıştırıp bacaklari yukari asagi yapiyorduk bi de yarim mekik cekiyorduk top yine dizlerde. yanlis hatırlamıyorsam boyleydi :KK46:

Nette yonlendirici videolar vardir dene istersen :)

canali84 · 17 Haziran 2016

Herkes kenfisinin farkinda baskasinin hatirlatmasina gerek yok.
Dersinki.. aa bilmiyordim hadi ya. Hic farkında degilim. Iyiki dedin ogrenmis oldum. :) neden boyle dengesiz insanlar var anlamam. Ne geciyor ellerine

cranial · 17 Haziran 2016

Parcali Bulutlu .!.:
Biraz yan ve biraz sirt ustu yatip kucuk pilates topunu diz kapaklar arasina sıkıştırıp bacaklari yukari asagi yapiyorduk bi de yarim mekik cekiyorduk top yine dizlerde. yanlis hatırlamıyorsam boyleydi

Nette yonlendirici videolar vardir dene istersen :)

bi bakiyim onlara

zeytinagaci · 17 Haziran 2016

yarisci .!.:
siz yazınca hemen üst baldırımı ölçtüm.
benim vücut yapımda bacaklarım incedir.hatta biraz daha kalın olup belim ince olsaydı derim.
53 cm çıktı bu sebeplede 60 cm bana çok kalın gelmedi.
bilemedim 7 cmlik fark bu kadar kalın dururmu acaba?
belkide boyla ve bacak boyuyla alakalıdır.benim bacak boyum uzun çünkü

hahahha ben de koşa koşa ölçtüm geldim

49 çıktı
ama benim boyum da kısa
vücuduma göre üst bacağım kalınlaşır kilo aldığımda.

bence konu sahibinin bacağı hafif kalın
ama boru gibi de değildir yani
hem olsa nolucak?

Olaganustuhal · 17 Haziran 2016

benimde ust bacagin en kalin yeri 54.ben 50 kiloyum ama kalin.ki boy da uzun bacak ole naparsam olmuyo

synulox · 17 Haziran 2016

bende göbek için bir formül arıyorum...

Tanriningolgesi · 17 Haziran 2016

Genetik olabilir hem bacaklarınızdan kime ne ? Vücut yapınızla dalga geçilmesi hoş değil ha yine incelmiyorsa genetiktir inceltmek istiyorsanız plank ve squat yaparsınız set halinde

allegraymis · 17 Haziran 2016

arkadasiniz adriana lima miymis:)

maviiii2012 · 17 Haziran 2016

Bayılırım kalın bacağa benimki 54 herkes kendinde olmayanı istiyor galiba :KK43:

Olaganustuhal · 17 Haziran 2016

maviiii2012 .!.:
Bayılırım kalın bacağa benimki 54 herkes kendinde olmayanı istiyor galiba

54 ince mi

cranial · 17 Haziran 2016

zeytinagaci .!.:
hahahha ben de koşa koşa ölçtüm geldim
49 çıktı
ama benim boyum da kısa
vücuduma göre üst bacağım kalınlaşır kilo aldığımda.

bence konu sahibinin bacağı hafif kalın
ama boru gibi de değildir yani
hem olsa nolucak?

kimseninki de benden kalin değilmiş anlamış olduk

Tanriningolgesi .!.:
Genetik olabilir hem bacaklarınızdan kime ne ? Vücut yapınızla dalga geçilmesi hoş değil ha yine incelmiyorsa genetiktir inceltmek istiyorsanız plank ve squat yaparsınız set halinde

squat bacak kalinlastiriyor diye duymustum

Bölgesel İncelme boru gibi bacaklar :((

Nope thanks

✔creativity

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Durme, durme querido hijico

Buluta yükü sorulmazmış

siyah kugu

Guru

Canım üye

Buluta yükü sorulmazmış

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Eski dostum tankla gelmiş.

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Benzer Konular