Bitmeyen enerji ve uyku bozukluğu

MaYa_MiLa .!.:

ay şu mesajınıza da kızdım
tiroidiniz olmadığını nasıl anladınız hemen sadece kilo mu tiroid ne alaka??
yani başka bir vitamin-hormon eksikliği de olabilir.
yapması 30sn. sonucu 1,5 saate çıkacak bir testi neden insanlar yaptırmaktan bu kadar imtina eder anlamak güç.
psikiyatriste gittiniz 10 seans aldınız sonra bi baktınız bilmem neniz eksikmiş ee nooldu gitti boşu boşuna para ve zaman.
bir arkadaşımın babası o kadar psikoloğa gitti cevap b12 eksikliğiymiş
o sıralar da eczanede 12tlye satılıyormuş ilacı.
değer mi bunca stresi çekmeye?

Genişletmek için tıkla...

yalnizkus_ .!.:

Merhaba arkadaşlar gün içinde düzenli spor, yürüyüş yapıp sürekli aktif olduğum halde bir türlü enerjimi atamıyorum. Özellikle de akşamları yürüme ihtiyacı bastırıyor. Günde 1 saat spor 2 saat yürüyüş yaptığım halde gece yarısı ansızın uyanıp yürüme ihtiyacı duyuyorum ve son zamanlarda bu durumu o kadar stres yaptım ki stresten uyku bozuklukları baş göstermeye başladı. Uykuya daldıktan sonra sürekli uyanma, sabah çok erken kalkma ve bir daha uyuyamama gibi. Dün sadece 3 saat uyudum mesela sabah yorgun ve baş ağrısıyla uyandım şimdi işe gelip azıcık hava aldıktan sonra ise tüm yorgunluğum geçti yine yürüme, müzik dinleme, enerjimi atma ihtiyacı hissediyorum. İnsan son günlerde hep az uyuduğu halde gün içinde neden uykusu gelmez, bir kere bile uyuklamaz? Sebep gerçekten enerji mi yoksa anksiyete mi, ikisi mi hiç bilmiyorum ama uykusuzluk sonucu tatlı krizleri, mide ağrıları, dalgınlıklar yaşamaya başladım. Psiyatriye görünsem ilaç verecek ve alışkanlık yapsın istemiyorum, yan etkileri de çabası. Yinede gitmeli miyim yoksa bir süre beklemeli miyim mevsim geçişlerinden ötürü geçici bir durum olabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

yalnizkus_ .!.:

Ben de başta öyle düşündüm ama bu uykusuzluk özellikle uyuyamama korkusu yaşadığım zamanlarda oluyor bir gece aniden uyansam ertesi gün tekrar yaşanmasından korkuyorum mesela ve korktukça daha da artıyor ve sık tekrarlanıyor o sebeple daha çok psikolojik gibi geliyor bana. Onun dışında tiroid belirtileri taşımıyorum ideal kilodayım ve ilgili şikayetlerim yok.

Genişletmek için tıkla...

Pnr1990 .!.:

Yalnız değilmişim üç gündür zombi gibiyim. Geçen sene de bu zamanlarda aynısı olmuştu sahurda pat diye uyanıp bir daha uyuyamamıştım.ertesi gün de ya yine uyuyamazsam deyip bu sefer 4 ay uyuyamamıştım belki günde 2-3 saat. Eczaneden aldığım bi ilaç birkaç gün idare etti ama alışkanlık yapınca o da etkilemedi sanırım. Şimdi yine aynı mevzu uyuyamıyorum deli gibi uykum var ama dalamıyorum tam dalacakken kalp atışım hızlanıyor terliyorum. Psikiyatra gitme imkanım yok çünkü polisliğe hazırlanıyorum psikiyatri geçmişimin olmaması lazım bi çare bulursanız bana da söyleyin lütfen

Genişletmek için tıkla...

Integrall .!.:

Tiroid hormonunuza baktırın bence bi. Uyku problemi, dalgınlık, unutkanlık tiroid hormonuyla ilgili olabilir ama tatlı krizi ve mide ağrılarını bilemicem. Bence doktora gidin zaten yönlendirirler onlar sorun neyse. Çünkü bi yakınımın başına geldi, kesin psikiyatriye gidicem diye düşünüyodu. Sonra doktora gidince basit bi hormon bozukluğu çıktı, hayatta aklımıza gelmezdi.

Genişletmek için tıkla...

yalnizkus_ .!.:

Merhaba arkadaşlar gün içinde düzenli spor, yürüyüş yapıp sürekli aktif olduğum halde bir türlü enerjimi atamıyorum. Özellikle de akşamları yürüme ihtiyacı bastırıyor. Günde 1 saat spor 2 saat yürüyüş yaptığım halde gece yarısı ansızın uyanıp yürüme ihtiyacı duyuyorum ve son zamanlarda bu durumu o kadar stres yaptım ki stresten uyku bozuklukları baş göstermeye başladı. Uykuya daldıktan sonra sürekli uyanma, sabah çok erken kalkma ve bir daha uyuyamama gibi. Dün sadece 3 saat uyudum mesela sabah yorgun ve baş ağrısıyla uyandım şimdi işe gelip azıcık hava aldıktan sonra ise tüm yorgunluğum geçti yine yürüme, müzik dinleme, enerjimi atma ihtiyacı hissediyorum. İnsan son günlerde hep az uyuduğu halde gün içinde neden uykusu gelmez, bir kere bile uyuklamaz? Sebep gerçekten enerji mi yoksa anksiyete mi, ikisi mi hiç bilmiyorum ama uykusuzluk sonucu tatlı krizleri, mide ağrıları, dalgınlıklar yaşamaya başladım. Psiyatriye görünsem ilaç verecek ve alışkanlık yapsın istemiyorum, yan etkileri de çabası. Yinede gitmeli miyim yoksa bir süre beklemeli miyim mevsim geçişlerinden ötürü geçici bir durum olabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

Pnr1990 .!.:

Yalnız değilmişim üç gündür zombi gibiyim. Geçen sene de bu zamanlarda aynısı olmuştu sahurda pat diye uyanıp bir daha uyuyamamıştım.ertesi gün de ya yine uyuyamazsam deyip bu sefer 4 ay uyuyamamıştım belki günde 2-3 saat. Eczaneden aldığım bi ilaç birkaç gün idare etti ama alışkanlık yapınca o da etkilemedi sanırım. Şimdi yine aynı mevzu uyuyamıyorum deli gibi uykum var ama dalamıyorum tam dalacakken kalp atışım hızlanıyor terliyorum. Psikiyatra gitme imkanım yok çünkü polisliğe hazırlanıyorum psikiyatri geçmişimin olmaması lazım bi çare bulursanız bana da söyleyin lütfen

Genişletmek için tıkla...

nzlylcnn .!.:

Nasıl hallettiniz

Genişletmek için tıkla...

defne-28 .!.:

birkaç ay daha bu şekilde devam ederse Dr a gidin
İhmal etmeyin

Bende de uyuyamama korkusu var.
Öyle olunca uykum kaçıyor.

Genişletmek için tıkla...

nzlylcnn .!.:

Nasıl atlattiniz

Genişletmek için tıkla...