- Konu Sahibi yalnizkus_
-
- #1
Tiroid hormonunuza baktırın bence bi. Uyku problemi, dalgınlık, unutkanlık tiroid hormonuyla ilgili olabilir ama tatlı krizi ve mide ağrılarını bilemicem. Bence doktora gidin zaten yönlendirirler onlar sorun neyse. Çünkü bi yakınımın başına geldi, kesin psikiyatriye gidicem diye düşünüyodu. Sonra doktora gidince basit bi hormon bozukluğu çıktı, hayatta aklımıza gelmezdi.Merhaba arkadaşlar gün içinde düzenli spor, yürüyüş yapıp sürekli aktif olduğum halde bir türlü enerjimi atamıyorum. Özellikle de akşamları yürüme ihtiyacı bastırıyor. Günde 1 saat spor 2 saat yürüyüş yaptığım halde gece yarısı ansızın uyanıp yürüme ihtiyacı duyuyorum ve son zamanlarda bu durumu o kadar stres yaptım ki stresten uyku bozuklukları baş göstermeye başladı. Uykuya daldıktan sonra sürekli uyanma, sabah çok erken kalkma ve bir daha uyuyamama gibi. Dün sadece 3 saat uyudum mesela sabah yorgun ve baş ağrısıyla uyandım şimdi işe gelip azıcık hava aldıktan sonra ise tüm yorgunluğum geçti yine yürüme, müzik dinleme, enerjimi atma ihtiyacı hissediyorum. İnsan son günlerde hep az uyuduğu halde gün içinde neden uykusu gelmez, bir kere bile uyuklamaz? Sebep gerçekten enerji mi yoksa anksiyete mi, ikisi mi hiç bilmiyorum ama uykusuzluk sonucu tatlı krizleri, mide ağrıları, dalgınlıklar yaşamaya başladım. Psiyatriye görünsem ilaç verecek ve alışkanlık yapsın istemiyorum, yan etkileri de çabası. Yinede gitmeli miyim yoksa bir süre beklemeli miyim mevsim geçişlerinden ötürü geçici bir durum olabilir mi?
Ben de başta öyle düşündüm ama bu uykusuzluk özellikle uyuyamama korkusu yaşadığım zamanlarda oluyor bir gece aniden uyansam ertesi gün tekrar yaşanmasından korkuyorum mesela ve korktukça daha da artıyor ve sık tekrarlanıyor o sebeple daha çok psikolojik gibi geliyor bana. Onun dışında tiroid belirtileri taşımıyorum ideal kilodayım ve ilgili şikayetlerim yok.Tiroid hormonunuza baktırın bence bi. Uyku problemi, dalgınlık, unutkanlık tiroid hormonuyla ilgili olabilir ama tatlı krizi ve mide ağrılarını bilemicem. Bence doktora gidin zaten yönlendirirler onlar sorun neyse. Çünkü bi yakınımın başına geldi, kesin psikiyatriye gidicem diye düşünüyodu. Sonra doktora gidince basit bi hormon bozukluğu çıktı, hayatta aklımıza gelmezdi.
Yakın zamanda geçmezse görüneceğim mutlaka :)Manik bir durum yaşıyor olabilirsiniz. Ihmal etmeyin bir psikiyatra görünün bence.
Normalde protein ağırlıklı kahvaltı yumurta lor peyniri zeytin ve söğüş gün içinde kuruyemiş, meyve vs. akşamları sebze, karbonhidrat değişiyor. Uykumu aldığımda hiçbir şekilde tatlı isteği vs olmuyor tüketmiyorumda.Gun icinde neler yiyip iciyorsun merak ettim?
Şu sıralar yaşadığım durum bunu gösteriyor zaten ama nedenleri ve süreci soru işaretiİnsomnia?
Tanı aldığım ya da belirtisi olan herhangi bir psikolojik rahatsızlığım yok.Mani dönemi olabilir bence
Ben de başta öyle düşündüm ama bu uykusuzluk özellikle uyuyamama korkusu yaşadığım zamanlarda oluyor bir gece aniden uyansam ertesi gün tekrar yaşanmasından korkuyorum mesela ve korktukça daha da artıyor ve sık tekrarlanıyor o sebeple daha çok psikolojik gibi geliyor bana. Onun dışında tiroid belirtileri taşımıyorum ideal kilodayım ve ilgili şikayetlerim yok.
Yakın zamanda geçmezse görüneceğim mutlaka :)
Normalde protein ağırlıklı kahvaltı yumurta lor peyniri zeytin ve söğüş gün içinde kuruyemiş, meyve vs. akşamları sebze, karbonhidrat değişiyor. Uykumu aldığımda hiçbir şekilde tatlı isteği vs olmuyor tüketmiyorumda.
Şu sıralar yaşadığım durum bunu gösteriyor zaten ama nedenleri ve süreci soru işareti
Tanı aldığım ya da belirtisi olan herhangi bir psikolojik rahatsızlığım yok.
Mutlaka deneyeceğim, teşekkür ederimBeslenmen çok iyiymiş uyku bozuklugun için melisa yada papatya cayi deneyebilirsin sakinlestiriyor.
Akşamları kafein ya da uyku kaçıracak birşey tüketmiyorum aslında, vitamin hapı zaten kullanmıyorumMerhaba cuma günü aynı şey başıma geldi. Sabah 07:00 de kalkmıştım akşam iftardan sonra kahveden önce vitamin takviyelerimi aldım balık yağı ve multivitamin . Oğlum gece birkaç kez uyandı ağladı filan onunla ilgilendim gündüz full temizlik bebek bakımı yemek vs hiç durmamıştım. Gece 04:00 oldu hala hiç uyku ve yorgunluk yoktu . Sabah 07:00 de geri kalktım 3 saat uyudum . Sonraki gün aynen böyle devam etti . Ben kahve ve vitamini arkalı önlü içtiğim için olduğunu düşündüm . Sizde de bu tarz şeyler olabilir mi
Haklısınız uygun bir zamanda ayarlamaya çalışacağımpsikiyatriye tedbir amaçlıda olsa gözükmek lazım bence
Öyle olduğunda çözüm bulabiliyor musunuz peki günlerce sürdüğü oluyor mu?birkaç ay daha bu şekilde devam ederse Dr a gidin
İhmal etmeyin
Bende de uyuyamama korkusu var.
Öyle olunca uykum kaçıyor.
Daha önce hormon testi yaptırdığımda böyle bir şey olduğunu söylemedi doktor ama bilemedimTroidiniz çok hızlı mi çalışıyor acaba
Ara ara oluyor benzer durumlar, mevsim geçişleri, yatılı misafir olarak kaldığımda, seyahate çıktığımda vs. ama geçici olduğuna emindim ilk kez nasıl düzelecek konusu bu kadar kafamı karıştırıyor. Belki de gereksiz evham yapıp süreci zorlaştırıyorum.önceden
Kafein çok az tüketiyorum. Gün içerisinde hiç çay içmem kafein birer bardak kahve ve yeşil çayla sınırlı oda sabah saatlerinde.Kafein tüketiyor musunuz? Ya da son zamanda içtiğiniz bitki çayı, vitamin hapı, destekleyici takviye tarzı bir ürün kullanıyor musunuz?
Geçen gün gittim zaten kan tahlili yapmaya doktor 6 ay önceki değerlerime bakarak D vitamini eksik dedi ve kan tahlili yapmayı reddetti. Hiçbir şekilde ikna edemedim.ay şu mesajınıza da kızdım
tiroidiniz olmadığını nasıl anladınız hemen sadece kilo mu tiroid ne alaka??
yani başka bir vitamin-hormon eksikliği de olabilir.
yapması 30sn. sonucu 1,5 saate çıkacak bir testi neden insanlar yaptırmaktan bu kadar imtina eder anlamak güç.
psikiyatriste gittiniz 10 seans aldınız sonra bi baktınız bilmem neniz eksikmiş ee nooldu gitti boşu boşuna para ve zaman.
bir arkadaşımın babası o kadar psikoloğa gitti cevap b12 eksikliğiymiş
o sıralar da eczanede 12tlye satılıyormuş ilacı.
değer mi bunca stresi çekmeye?
mesela şöyle anlatayımMutlaka deneyeceğim, teşekkür ederim
Akşamları kafein ya da uyku kaçıracak birşey tüketmiyorum aslında, vitamin hapı zaten kullanmıyorum
Haklısınız uygun bir zamanda ayarlamaya çalışacağım
Öyle olduğunda çözüm bulabiliyor musunuz peki günlerce sürdüğü oluyor mu?
Daha önce hormon testi yaptırdığımda böyle bir şey olduğunu söylemedi doktor ama bilemedim
Ara ara oluyor benzer durumlar, mevsim geçişleri, yatılı misafir olarak kaldığımda, seyahate çıktığımda vs. ama geçici olduğuna emindim ilk kez nasıl düzelecek konusu bu kadar kafamı karıştırıyor. Belki de gereksiz evham yapıp süreci zorlaştırıyorum.
Kafein çok az tüketiyorum. Gün içerisinde hiç çay içmem kafein birer bardak kahve ve yeşil çayla sınırlı oda sabah saatlerinde.
Geçen gün gittim zaten kan tahlili yapmaya doktor 6 ay önceki değerlerime bakarak D vitamini eksik dedi ve kan tahlili yapmayı reddetti. Hiçbir şekilde ikna edemedim.
Öncelikle geçmiş olsun diyorum ama okurken Allah benden alıp size vermiş dedimMerhaba arkadaşlar gün içinde düzenli spor, yürüyüş yapıp sürekli aktif olduğum halde bir türlü enerjimi atamıyorum. Özellikle de akşamları yürüme ihtiyacı bastırıyor. Günde 1 saat spor 2 saat yürüyüş yaptığım halde gece yarısı ansızın uyanıp yürüme ihtiyacı duyuyorum ve son zamanlarda bu durumu o kadar stres yaptım ki stresten uyku bozuklukları baş göstermeye başladı. Uykuya daldıktan sonra sürekli uyanma, sabah çok erken kalkma ve bir daha uyuyamama gibi. Dün sadece 3 saat uyudum mesela sabah yorgun ve baş ağrısıyla uyandım şimdi işe gelip azıcık hava aldıktan sonra ise tüm yorgunluğum geçti yine yürüme, müzik dinleme, enerjimi atma ihtiyacı hissediyorum. İnsan son günlerde hep az uyuduğu halde gün içinde neden uykusu gelmez, bir kere bile uyuklamaz? Sebep gerçekten enerji mi yoksa anksiyete mi, ikisi mi hiç bilmiyorum ama uykusuzluk sonucu tatlı krizleri, mide ağrıları, dalgınlıklar yaşamaya başladım. Psiyatriye görünsem ilaç verecek ve alışkanlık yapsın istemiyorum, yan etkileri de çabası. Yinede gitmeli miyim yoksa bir süre beklemeli miyim mevsim geçişlerinden ötürü geçici bir durum olabilir mi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?