- 13 Eylül 2015
- 21.452
- 67.843
Bir kaç kiraz yedim,bişey olmaz ondan di miHarikasınnn
Kiraz güzel bir seçimBir kaç kiraz yedim,bişey olmaz ondan di mi
Tamam moniKiraz güzel bir seçimsaplarını kurut 2 gün. 10- 15 tanesini cezvede 5 dakika kaynatıp içersen de süper etki ediyor özellikle ödem atmaya
Ayrıca meyve yediğinde yanında mutlaka ya 2 kaşık yoğurt ya da 1 ç. Bardağı süt ya da sıcak su İç ki kan şekerini dengelesin.
Selam
Kendimi şu 2 gündür durdurmakta çok zorlanıyorum ve motivasyona ihtiyacım var
Yemek istiyorumama yememem lazım
Aaaa durduran yok mu?Kimse beni durdurmuyor
Teşekkür ederim canımAaaa durduran yok mu?
Kuzum ben tatildeydin dün gece döndüm, şimdi bakabildim ancak.
Toparla kendini canımcım, yedik yedikte ne oldu.. hep mutsuzluk
Artık pişmanlıkları kenara bırakıp mutlu olma vakti.
Bol su iç, sağlıklı ara öğünler yap açlık hissettiğindeiyi gelecek bitanem, sakın vazgeçme.
Teşekkür ederim canım
Tatilden geldiğine göre seni daha sık rahatsız edebiliriminşallah etmem tabi de
Çünkü fit vücut için sağlıklı olmak için yemememiz şazı Hele de o saatteŞu an karnım gurul gurul ötüyor ama ben asla hiçbir şey yemeyeceğim
Merhaba canımarkadaslar merhabaa
bu grubu yeni keşfettim
şu an diyetimi bozmamak için zor tutuyorum kendimi