Bir Türlü Yapamıyorum

zeynepaycaa

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
5 Ocak 2018
8
3
30
Merhabalar,
Sadece bu konu için siteye üye oldum az önce :KK70: Kızlar şimdi benim şöyle bir sorunum var 23 yaşındayım ve yaklaşık olarak 85 kiloyum. Yemek yemeyi çok seviyorum. Hatta yemek yapmak üzerine son derece kapsamlı bir eğitim de aldım. Gerçekten bayılıyorum yani. Ama herhangi bir limitim yok. Doyma diye bişey yok. Oturup saatlerce yiyorum. Siz hiç Burger King'den 85 tl lik siparişi tek başınıza yediniz mi mesela? Ben yiyorum. Sonra kalanı atıyorum falan. Diyet yaptığım zaman bir hafta falan çok güzel gidiyo ve bu bir hafta içerisinde kilo da veriyorum. Ama sonra herşey bouzluyo hem e öyle bir bozuluyo ki yani kendimden geçiyorum. Sanki beynimin içinde engel olamadığım bir şey var. Olay tokluk hissi değil. Tamamen kafamın içinde yani. Herbalife aldım bir ay önce. Yapmayı denedim. İki gün yaptım bıraktım. Bir dönem prozac kullanmıştım 98 kilodan 82'ye düşmüştüm. Şimdi tekrar kullandım bir kaç gün ama aynı etkisi yok. Zaten doktor vermişti o zaman. Şimdi kendim kullanmam da doğru olmazdı. Bana bir yardım edin lütfen ya. Artık napıcağımı şaşırdım. Kendimi çirkin hissediyorum, öz güvenim yok. Şirkette çalışan herkesin fiziği çok güzel ve çok düzenli. Ama ben şişmanım. Eşimden de çekiniyorum artık açıkçası. Beni beğenmemesinden korkuyorum. Onun hayatındaki eski insanlarla kendimi kıyaslıyorum. Ki hani zayıfkenki halimi de biliyorum çirkin biri olduğumu düşünmüyorum. Tamam belki muhteşem güzel değilim ama çirkin de değilim. Dolayısı ile bu kiloları verirsem herşey yoluna girer diye düşünüyorum. Hiç kendime bakmıyorum artık. Bakımsızlaştım. Benim durumumda olan varsa yazsın birbirimize destek olalım bir yolunu bulalım. Etkili bir ilaç bilen varsa yazabilir.
 
Reklam İçerikli Mesaj
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Ben de aynı senin gibiyim emin ol o 85tl lik menuyu çok rahat yerim o kapasite var bende. Şunuda yarın yerim diye bir olayım yok, aklımda kalacağına midemde kalsın mantığı var bende. Boyum da kısa olduğu için 1 kilo alsam 2 kilo almış gibi duruyorum. Bende ketojenik diyete başladım. Faydasını hissediyorum şuanda.Bir araştır istersen belki aklına yatar.
 
Merhabalar,
Sadece bu konu için siteye üye oldum az önce :KK70: Kızlar şimdi benim şöyle bir sorunum var 23 yaşındayım ve yaklaşık olarak 85 kiloyum. Yemek yemeyi çok seviyorum. Hatta yemek yapmak üzerine son derece kapsamlı bir eğitim de aldım. Gerçekten bayılıyorum yani. Ama herhangi bir limitim yok. Doyma diye bişey yok. Oturup saatlerce yiyorum. Siz hiç Burger King'den 85 tl lik siparişi tek başınıza yediniz mi mesela? Ben yiyorum. Sonra kalanı atıyorum falan. Diyet yaptığım zaman bir hafta falan çok güzel gidiyo ve bu bir hafta içerisinde kilo da veriyorum. Ama sonra herşey bouzluyo hem e öyle bir bozuluyo ki yani kendimden geçiyorum. Sanki beynimin içinde engel olamadığım bir şey var. Olay tokluk hissi değil. Tamamen kafamın içinde yani. Herbalife aldım bir ay önce. Yapmayı denedim. İki gün yaptım bıraktım. Bir dönem prozac kullanmıştım 98 kilodan 82'ye düşmüştüm. Şimdi tekrar kullandım bir kaç gün ama aynı etkisi yok. Zaten doktor vermişti o zaman. Şimdi kendim kullanmam da doğru olmazdı. Bana bir yardım edin lütfen ya. Artık napıcağımı şaşırdım. Kendimi çirkin hissediyorum, öz güvenim yok. Şirkette çalışan herkesin fiziği çok güzel ve çok düzenli. Ama ben şişmanım. Eşimden de çekiniyorum artık açıkçası. Beni beğenmemesinden korkuyorum. Onun hayatındaki eski insanlarla kendimi kıyaslıyorum. Ki hani zayıfkenki halimi de biliyorum çirkin biri olduğumu düşünmüyorum. Tamam belki muhteşem güzel değilim ama çirkin de değilim. Dolayısı ile bu kiloları verirsem herşey yoluna girer diye düşünüyorum. Hiç kendime bakmıyorum artık. Bakımsızlaştım. Benim durumumda olan varsa yazsın birbirimize destek olalım bir yolunu bulalım. Etkili bir ilaç bilen varsa yazabilir.
Mj ocakta yazmışın umarım okursun. Bence Diyet felan değilde şöyle yap. Yiyeceğin yemeğin yarısını ilk olarak tabağına al (ne olursa olsun yani ne yiceksen) sonra her lokmayı 13 kez çiğne bunu görev gibi düşün ve lokmalarını ufak tut. Tabağın bitti diyelim doymadın gene koy ye ama dediğim gibi ye. Bu bence zor bişey değil kesinlikle yapabileceğin bişey. Eğer bunu yapmayı başarırsan inan bana bi bakıcaksın çok şey değişmiş. Aklına şunu sok ben küçük lokmalarla yavaş yemeliyim.
Umarım hepimiz hayallerimize ulaşırız
 
X