En iyisi aktif folat olanlar. Emilim açısından. Ben solgar folate kullanıyorum doktorumun da tavsiyesiyle. Hem temiz içerik hem de en iyisi solgarmış. Folat zaten vücutta her halukarda olması gereken bir vitamin. O yüzden kullanmalıyız. Genelikten 3 ay önce başlamak tavsiye ediliyor. Ama kullanmadıysanız sorun etmeyin hemen başlayın