- 31 Ekim 2020
- 462
- 733
Merhaba arkadaşlar :)
Çorba diyetine başlıyorum, daha önce bununla 9 kg vermiştim
Ara verdikten sonra tekrar başlamaya karar verdim.
Sunu soylemek isterim benim gun icinde şekerim düşerdi o yüzden diyetleri hep bozardım. Bunun önüne geçmek ve TOK kalmak için 1 gece önceden 1 sürahi suya 1 adet kabuk tarçın, 1 zeytin kadar zencefil ve 1 limon doğrayıp koyun. Sabah aç karnına 2 bardak içip kalanını gün içinde tuketin. Hem ödem atarsanız hem de tok tutar şekeri dengeler
Çorbaya gelince her türlü çorba içebilirsiniz , böylelikle vücudun ihtiyacı olan karbonhidrat ve proteini de almış bulunuyorsunuz.
şöyle düşünün canlar ; sulu yemeklerin blenderdan geçirilmiş hali . tek fark bu biraz daha sulu :)
Yanında salatamızı ihmal etmiyoruz :)
Bu diyeti normalde 1 haftadan fazla yapmamak gerek çünkü vücut tek besinle beslenmemeli .
Fakat ben arada değişiklik yapıp 3 gün çorba 1 gün normal sebze yemeği ya da tavuk ızgara, haşlama vs yiyordum .
Meyve yok canlar. İnanin caniniz zaten istemiyor. Zaten tadini biliyorsunuz :)
Eveeet 90 ile baslamistim 81 kg'um şu an maalesef :)
Sabah itibariyle başlıyorum
2 günde bir tartılıp sonuçları yazacağım
Herkese bol eksiler
Dipnot: Bu arada bende ödem yok hanımlar detoksumu yaptım :)
04.11.2020______ 81
06.11.2020______ 79.9
Çorba diyetine başlıyorum, daha önce bununla 9 kg vermiştim
Ara verdikten sonra tekrar başlamaya karar verdim.
Sunu soylemek isterim benim gun icinde şekerim düşerdi o yüzden diyetleri hep bozardım. Bunun önüne geçmek ve TOK kalmak için 1 gece önceden 1 sürahi suya 1 adet kabuk tarçın, 1 zeytin kadar zencefil ve 1 limon doğrayıp koyun. Sabah aç karnına 2 bardak içip kalanını gün içinde tuketin. Hem ödem atarsanız hem de tok tutar şekeri dengeler
Çorbaya gelince her türlü çorba içebilirsiniz , böylelikle vücudun ihtiyacı olan karbonhidrat ve proteini de almış bulunuyorsunuz.
şöyle düşünün canlar ; sulu yemeklerin blenderdan geçirilmiş hali . tek fark bu biraz daha sulu :)
Yanında salatamızı ihmal etmiyoruz :)
Bu diyeti normalde 1 haftadan fazla yapmamak gerek çünkü vücut tek besinle beslenmemeli .
Fakat ben arada değişiklik yapıp 3 gün çorba 1 gün normal sebze yemeği ya da tavuk ızgara, haşlama vs yiyordum .
Meyve yok canlar. İnanin caniniz zaten istemiyor. Zaten tadini biliyorsunuz :)
Eveeet 90 ile baslamistim 81 kg'um şu an maalesef :)
Sabah itibariyle başlıyorum
2 günde bir tartılıp sonuçları yazacağım
Herkese bol eksiler
Dipnot: Bu arada bende ödem yok hanımlar detoksumu yaptım :)
04.11.2020______ 81
06.11.2020______ 79.9
Son düzenleme: