- 11 Şubat 2023
- 7.639
- 14.174
Yani yanlış anlamayın ama 58-59 kiloyken 60 olmuşsunuz 1 kilo için fazla evham değil mi ? Metabolizma aynı kalmiyor spor ve sağlıklı beslenmeyle düzene girer.
Yani yanlış anlamayın ama 58-59 kiloyken 60 olmuşsunuz 1 kilo için fazla evham değil mi ? Metabolizma aynı kalmiyor spor ve sağlıklı beslenmeyle düzene girer.Merhaba.evdeki tartının pili bittiği için uzun süredir tartılamıyordum.geçen pil alayım dedim.pil almadan önce de 57,58 arasıydım şimdi 59 çıktım.sorun şu ki ben bu kilolara hiç alışkın değilim.eskiden o kadar çok şey yerdim ki resmen insanüstü bir varlık gibiydim.50 kilodan bir kilo oynamazdı.hatta doyma duygum yoktu.ben niye doymuyorum, kilo alamıyorum diye ağladığımı bilirim.insanlar belimin inceliğine şaşırıp kalırdı.herkesten övgü dolu sözler alırdım.ne olduysa 28 yaşından sonra oldu.yine eskisi gibi yiyip içerken bir anda 50 kilodan 56,57 kiloya çıktım.ne oluyoruz ya deyip bir afalladim.kilo vermeye çalıştım, resmen 3 ay hiçbir şey yemedim.bir iki kilo iner gibi oluyordu.ben normal yemeye başlayınca yine çıkıyordu.ne yapsam veremedim.en iyisi kendimi böyle kabulleneyim artık deyip sığamadığım pantolonlarin yenisini aldım.işin garip tarafı kilo vermediğim gibi birkaç kilo daha aldım üstüne.resmen sürekli kilo alıyordum çok yemediğim halde.en son da işte 59.kendimi çookk kötü hissediyorum.fazla geliyor bana rahatsız ediyor hissediyorum ama aylarca diyet yapsam da gitmiyor.resmen evren bana gülüyormuş gibi.rüyamda görsem inanmazdım 60 kilo olacağıma.merak ettiğim nokta bana neler oldu? Benim gibi 30 lu yaşlara yaklaşınca bir anda bu kadar kilo almak normal mi başına gelen arkadaş var mı? Ne olacak böyle bilmem 60 in da üstüne çıkarsam diye çok korkuyorum.
kızın konuda amacının ne olduğunu bilemem amaBu şey konusumu gecen ki konu çok etkileşim almadı ve güzel ince belli çekici olduğumu kanıtlama konusu tamam bebem en çekici sensin günde 5 adam devirdiğine göreama şu olayı mesela gelip bi izmir de denesene van'da harcanma
Normal değil. 3 aylık şekerinize baktırın bir de troid hormonlarına.Merhaba.evdeki tartının pili bittiği için uzun süredir tartılamıyordum.geçen pil alayım dedim.pil almadan önce de 57,58 arasıydım şimdi 59 çıktım.sorun şu ki ben bu kilolara hiç alışkın değilim.eskiden o kadar çok şey yerdim ki resmen insanüstü bir varlık gibiydim.50 kilodan bir kilo oynamazdı.hatta doyma duygum yoktu.ben niye doymuyorum, kilo alamıyorum diye ağladığımı bilirim.insanlar belimin inceliğine şaşırıp kalırdı.herkesten övgü dolu sözler alırdım.ne olduysa 28 yaşından sonra oldu.yine eskisi gibi yiyip içerken bir anda 50 kilodan 56,57 kiloya çıktım.ne oluyoruz ya deyip bir afalladim.kilo vermeye çalıştım, resmen 3 ay hiçbir şey yemedim.bir iki kilo iner gibi oluyordu.ben normal yemeye başlayınca yine çıkıyordu.ne yapsam veremedim.en iyisi kendimi böyle kabulleneyim artık deyip sığamadığım pantolonlarin yenisini aldım.işin garip tarafı kilo vermediğim gibi birkaç kilo daha aldım üstüne.resmen sürekli kilo alıyordum çok yemediğim halde.en son da işte 59.kendimi çookk kötü hissediyorum.fazla geliyor bana rahatsız ediyor hissediyorum ama aylarca diyet yapsam da gitmiyor.resmen evren bana gülüyormuş gibi.rüyamda görsem inanmazdım 60 kilo olacağıma.merak ettiğim nokta bana neler oldu? Benim gibi 30 lu yaşlara yaklaşınca bir anda bu kadar kilo almak normal mi başına gelen arkadaş var mı? Ne olacak böyle bilmem 60 in da üstüne çıkarsam diye çok korkuyorum.
İşte bende maalesef düzenli spor alışkanlığı yok sadece pasif yoga yapıyorum. O yüzden de her beş yılda bir tabağımdan bi kaşık yemek daha eksiltiyorum ki aynı kiloda kalayım. Ayrıca spor yapmayınca her on yılda bir kilo almasan da vücut gevşediği için yarım beden atıyorsun.Bende dönüm noktası 30 değil 35 oldu, okuyan gençler için yazayım 30 çok genç bir yaş asla metabolizma düşme yaşı değil. Yalnız ben düzenli spor yapıyorum, anahtar kelime burda spor ve kas kütlesine sahip olmak , sağlık için spor bir gereklilik kesinlikle. Valla Türkiyeye gittiğimde 30luk gençlere:))) bakıyorum, bedenleri kendilerini salmış gitmiş, gittiğim salona gelen 60lık teyzenin amcanın bile daha zinde ve diri bedeni var yeminle.
Oooo neler neler yiyorum ah bi bilsen ekmek arası makarna pilavEşim bebe bisküvisi yiyor kilo almak için, bi de bol pilav
Sizin de spor yapmanız lazım ve iyi beslenmeniz lazım makarna pilavla olmaz. Dahiliyeye gittiniz mi hiç45 canım
Gittim metabolizmam çok hızlıymışSizin de spor yapmanız lazım ve iyi beslenmeniz lazım makarna pilavla olmaz. Dahiliyeye gittiniz mi hiç
Hiper troid?Gittim metabolizmam çok hızlıymış
O konuda bişey demedi diyetisyende aynı şeyi söylüyor iki ay boyunca gittim yok nafileHiper troid?
Yani bazen değişiklikler olabilir bedende özellikle tuzlu ve tatlı yemek ödem yapar kilodan önce ödem toplanır vücutta ve tartı da artış gösterir. Yaşıtız. Bende eskiden 55 kiloydum hep korudum kilomu evlendikten sonra çok kötü kilo aldım 70 lere kadar çıktım sonra bana pko teşhisi konuldu insülin direncim artmıştı felan hormonal dengem tamamen bozuldu. Hormonlarına baktır ve diyetisyenden yardım al istersen hergün yediklerini not al mesela farkında olmadan bir yiyecek seni etkiliyor olabilir günlük 2 litre su içmek gerekiyor mesela sabahları da kalktığında ılık limonlu su oldukça faydalı elma sirkeli su da içebilirsin eğer ekşi seviyorsan..Merhaba.evdeki tartının pili bittiği için uzun süredir tartılamıyordum.geçen pil alayım dedim.pil almadan önce de 57,58 arasıydım şimdi 59 çıktım.sorun şu ki ben bu kilolara hiç alışkın değilim.eskiden o kadar çok şey yerdim ki resmen insanüstü bir varlık gibiydim.50 kilodan bir kilo oynamazdı.hatta doyma duygum yoktu.ben niye doymuyorum, kilo alamıyorum diye ağladığımı bilirim.insanlar belimin inceliğine şaşırıp kalırdı.herkesten övgü dolu sözler alırdım.ne olduysa 28 yaşından sonra oldu.yine eskisi gibi yiyip içerken bir anda 50 kilodan 56,57 kiloya çıktım.ne oluyoruz ya deyip bir afalladim.kilo vermeye çalıştım, resmen 3 ay hiçbir şey yemedim.bir iki kilo iner gibi oluyordu.ben normal yemeye başlayınca yine çıkıyordu.ne yapsam veremedim.en iyisi kendimi böyle kabulleneyim artık deyip sığamadığım pantolonlarin yenisini aldım.işin garip tarafı kilo vermediğim gibi birkaç kilo daha aldım üstüne.resmen sürekli kilo alıyordum çok yemediğim halde.en son da işte 59.kendimi çookk kötü hissediyorum.fazla geliyor bana rahatsız ediyor hissediyorum ama aylarca diyet yapsam da gitmiyor.resmen evren bana gülüyormuş gibi.rüyamda görsem inanmazdım 60 kilo olacağıma.merak ettiğim nokta bana neler oldu? Benim gibi 30 lu yaşlara yaklaşınca bir anda bu kadar kilo almak normal mi başına gelen arkadaş var mı? Ne olacak böyle bilmem 60 in da üstüne çıkarsam diye çok korkuyorum.
Ben de boyleydim meger tiroidim cok yukselmis. Dahiliyeye gidin kesin. Insulin direnci vb de olabilirMerhaba.evdeki tartının pili bittiği için uzun süredir tartılamıyordum.geçen pil alayım dedim.pil almadan önce de 57,58 arasıydım şimdi 59 çıktım.sorun şu ki ben bu kilolara hiç alışkın değilim.eskiden o kadar çok şey yerdim ki resmen insanüstü bir varlık gibiydim.50 kilodan bir kilo oynamazdı.hatta doyma duygum yoktu.ben niye doymuyorum, kilo alamıyorum diye ağladığımı bilirim.insanlar belimin inceliğine şaşırıp kalırdı.herkesten övgü dolu sözler alırdım.ne olduysa 28 yaşından sonra oldu.yine eskisi gibi yiyip içerken bir anda 50 kilodan 56,57 kiloya çıktım.ne oluyoruz ya deyip bir afalladim.kilo vermeye çalıştım, resmen 3 ay hiçbir şey yemedim.bir iki kilo iner gibi oluyordu.ben normal yemeye başlayınca yine çıkıyordu.ne yapsam veremedim.en iyisi kendimi böyle kabulleneyim artık deyip sığamadığım pantolonlarin yenisini aldım.işin garip tarafı kilo vermediğim gibi birkaç kilo daha aldım üstüne.resmen sürekli kilo alıyordum çok yemediğim halde.en son da işte 59.kendimi çookk kötü hissediyorum.fazla geliyor bana rahatsız ediyor hissediyorum ama aylarca diyet yapsam da gitmiyor.resmen evren bana gülüyormuş gibi.rüyamda görsem inanmazdım 60 kilo olacağıma.merak ettiğim nokta bana neler oldu? Benim gibi 30 lu yaşlara yaklaşınca bir anda bu kadar kilo almak normal mi başına gelen arkadaş var mı? Ne olacak böyle bilmem 60 in da üstüne çıkarsam diye çok korkuyorum.
Yok.50 kiloydum.bir anda 56,57 oldum.en son da 60 a kadar çıktım.Yani yanlış anlamayın ama 58-59 kiloyken 60 olmuşsunuz 1 kilo için fazla evham değil mi ? Metabolizma aynı kalmiyor spor ve sağlıklı beslenmeyle düzene girer.
Enerjiğim de günlük oraya buraya gidip gelmeyi falan kastetmiştim orada.spor yapmak çok başka.Sporsuz olmaz, nobetten eve gelıp ıkı saat uyuduktan sonra kalkıp spor yapcak enerjıyı bulamıyo musun yanı? Hanı cok enercıktın kız noldu? 34 yasındayım, kg hıc oynamaz anca bı ıkı kılo evde hareketsız kalırsam, popo ve bacaklara alırım belım cok ınce oraya almam allahtan gobek cıkmıyor. Yanı ya yemıceksın ya spor yapıcaksın. Yas ılerledıkce metabolızma yavaslıyor. Gece yemek yemeyı hıc soylemıyorum yatmadan en az 3 saat once yemeyı kes
Önceki yorumuma ekleyemedim. Siz bir de dâhiliye'ye gidip kan tahlili yaptırın, tiroit de baktırın, çünkü halsizim diyorsunuz aynı zamanda.Yok.50 kiloydum.bir anda 56,57 oldum.en son da 60 a kadar çıktım.