bıngıl bıngıl

kuzum85

aşk bir yangın
Kayıtlı Üye
1 Mart 2008
2.988
19
683
kızlar son senede aldığım 7 kilo beni mahvetti heryerimden bıngıl bıngıl oldum 65 e vurdum sonunda benim bu kiloları haziranın sonuna kadar vermem lazım 55 olmak istiyorum yardımlarınızı deneyimlerinizi benimle paylaşırmısınız senağlamane yapmalıyım ne yapmamalıyım etim sizin kemiğim sizin şutarafagittihadi beni baştan :teytey:aşağı zayıflatın
 

Bıngıl bıngıl çok güldüm bu başlığa kaydirigubbakcemile3

Çok sevimli :lepi: kaydirigubbakcemile2

Benim kilomu dengede tutmak için yaptığım tek şey akşam yemeğini geciktirmemek

Bir de bol su içmenin kesinlikle çok faysadı var. yerimseniben
 
18:00' dan sonra yemiyorum, bazen 7 olabiliyor.

Eğer acıkırım yatana kadar diyorsan, salata , yoğurt falan ye. Ya da meyve .

Birde güne erken başla. Metabolizmanın çalışması için ilk şart güne erken başlamak ve iyi bir kahvaltı.

Bol su içmeyi hayatının ilkesi haline getir. Güne su ile başla ( özellikle sabakları ılık suyun iyi geldiği söylenir ) su ile bitir. Mide su ile dolunca yemek aramıyorsun .

Sıkı diyetlere karşıyım açıkçası. Kilolarını fazlasıyla geri aldıklarından yakınıyor bu tarz diyet uygulayanlar.
 

canım boyun kaç ögrenebilirmiyimm.... :uhm:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

K
Kortizon Sonrası alınan kilolar
Yorumlar
0
Görüntüleme
243
Kiara_Linna
K
P
  • Kilitli
Çok kötüyüm okuyun lütfen
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
6K
Umurumdaydi
U
B
çok severek evlendim ama çok mutsuzum eşimle vakit geçirmek istemiyorum
6 7 8
Yorumlar
149
Görüntüleme
16K
myday8888
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
3 4 5
Yorumlar
91
Görüntüleme
11K
Suslucicek35
S
Anne Olmaya Hazırlık: Sağlıklı Yaşam ve İpuçlarınızı Bekliyorum :)
Yorumlar
11
Görüntüleme
554
Hypatiag
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…