- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
Merhaba canım,Selam canım çok iyi gidiyorsun. Ben de 1,5-2 kg arası vermişimbağırsaklarım düzensizdi o düzene girdi şükür sıcakların ve çok su içmemin faydası birde seni takip etmemin olumlamalarını yorumlarını düzenli okumamın da faydası var bence, devam
edelim sonra da sıkılaşalım
Tabii ki hedefime ulaşıncaya kadar devam etmek istiyorum.Senin de kilo veriyor olman çok güzel.O bağırsak problemini ben de ilk zamanlar yaşadım.Malum bilinçaltı dirence geçmişti.Sonra çok şükür kurtuldum.Sıkılaşma işini de ele alalım ama,ben zaten spor yapmadığım halde sıkılaşıyorum gibi:) Ben yine de belli bir kiloya indikten Sonra spor yapmayı düşünüyorum.Zayıf da olsak vücudumuzun spora ihtiyacı var.
Bu sene ilk defa dikkatimi çekti, olumlamalarla birlikte oruç tutmak da cildimi çok güzelleştirdi.Özellikle orucumu açıp bir şeyler yiyince sanki cildim yenileniyor gibi. Yüzüme bambaşka bir renk geliyor ve cildim İpek gibi oluyor.Galiba mideyi belli bir zaman boş bırakmanın bedeni tamir edici bir özelliği var.Gerçekten iftardan Sonra kendimi acayip güzel buluyorum:)) Tabii bu güzellikte suratımın zayıflayıp küçülmesinin de etkisi var:)
+ puanı da cilt tazeliği güzelliği olmuş. Benim saçım 2 ay gibi bir sürede bayağı uzadı dengeli sağlam beslenmenin faydası oldu. Hurma zetin ceviz 3 lüsü 
yaptı gibi geliyor. Bayramdan önce biraz kestirip fonletebilirsem havam değişir iyi olur benim için.
