Bilge ile Değişim Başlasın...

fikirdelisi .!.:

ben okuyorum yazıklarını şuan ki kilon kaç? spor yapıyor musun? hedefin kaç?

Genişletmek için tıkla...

Bilge32 .!.:

65 kiloyum ve 15 Kilo vermem gerekiyor evet egzersiz yapıyorum Superslowzone diye bir yöntem var ona başladım. Ayrıca da her sabah yürüyorum inşallah kısa sürede eski halime döneceğim

Genişletmek için tıkla...

fikirdelisi .!.:

65 fena bi kilo degil aslında. tabi fazla ama öyle aman aman fazlalık yok tabii boyuna da bağlı..benim de vermem gereken 10-12 kg var ama iradem zayıf

Genişletmek için tıkla...

Bilge32 .!.:

Bence birbirimizi motive edebiliriz boyum 1.60 benim ve evlenmeden önce 50 kiloyum tekrar eskisi gibi olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

Bilge32 .!.:

Merhaba arkadaşlar,
Ben değişmeye karar verdim... Evlendigimden beri 15 Kilo aldım ve kendimi çok mutsuz hissediyorum.Güzel giyinemiyorum rahat ve hızlı hareket edemiyorum ve kendimi beğenmiyorum.Bu farkındalık ile bugün burda 15 Kilo verme surecimi sizlerin de takibi ve desteği ile baslatiyorum.Her gün buraya yazarak motive olmaya çalışıcagim... Evet değişim başlasın o halde ☺☺☺

Genişletmek için tıkla...

sifacii .!.:

Mrb canım çok güzel bir görünüm var günde 1 kg veriyorsun ben bu bin 100 kg dan 12 kg verdim verdikcede insan dahada motive oluyor istersen beklerim

Genişletmek için tıkla...

Bilge32 .!.:

65 kiloyum ve 15 Kilo vermem gerekiyor evet egzersiz yapıyorum Superslowzone diye bir yöntem var ona başladım. Ayrıca da her sabah yürüyorum inşallah kısa sürede eski halime döneceğim

Genişletmek için tıkla...

Tugceilker .!.:

23 yaşındayımm.. 27 gün önce doğum yaptım.. 63 ile hamile kaldm. 77 ile doğuma girdim. Şuan 65 kiloyum. Boyum 165. Hedefm 53 olmak. Bene sizlerleym.. malum yemem grekiyor süt için bol yeşillk sebze yiyeceğm ve egzersiz günlüğümü paylaşırım :)

Genişletmek için tıkla...

sifacii .!.:

Kilo vermek istedikce aldım yemedigim ilaç kalmadi ama verecegime aldım onceden aktardım evlendikten sonra bıraktım kendi arastirmalarim üzerine bir karışım bitki çayı ve ogunlerin yerine yiyebileceğimiz ve tok tutacak birsey buldum ben bu formülü kime verdiysem o kişiler memnun kalıp yeni kişileri getirdi bana sende istersen bir dene pişman olmassin

Genişletmek için tıkla...

eskidengulerdi .!.:

evet nedir o acaba ?

Genişletmek için tıkla...

sifacii .!.:

Ne oldugunu soyluyemiyorum istersen kargoyla gonderiyorum

Genişletmek için tıkla...

sifacii .!.:

Ne oldugunu soyluyemiyorum istersen kargoyla gonderiyorum

Genişletmek için tıkla...

sifacii .!.:

Ne oldugunu soyluyemiyorum istersen kargoyla gonderiyorum

Genişletmek için tıkla...

eskidengulerdi .!.:

tamamda bu karışımın içinde ne var onu bilmeden nasıl alıcaz ?

Genişletmek için tıkla...