- 2 Ağustos 2013
- 35.462
- 108.631
- 798
İyi o zaman bence. Olur ya arada kaçamaklarYok canım 7 den sonra vukuatim yok
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
- Konu Sahibi Cemoos
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2009
- 4.277
- 16.491
- 733
Senin nasıl gidiyor?
- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
14.00Günaydınlar
İlk öğünüm geçe kaldı biraz.
Yarım litre su.
12.45
2 haşlanmış yumurta peynir zeytin biraz yeşillik biraz ceviz bir gün kurusu
Bir filtre kahve
16.00
4 dilim ayva
18.30
Fırında tavuk
Yoğurtlu kapya biber
Bir fincan yeşil çay içeceğim şimdi
2 lt su✓
10 dk iç bacak egzersizi✓
Yatmadan yarım saat spor yapılacak
- 2 Ağustos 2013
- 35.462
- 108.631
- 798
Valla iyi gibi. Benim geceler sıkıntı oluyor ya tatlı şeyler yeme isteği oluyor hep. 1 kere hurma yedim
Ama nedense hiç bi hafifleme incelme hissetmiyorum bu sefer. - 30 Aralık 2009
- 4.277
- 16.491
- 733
Benim tatlı ile aram yok zaten.uzun sure yemeyince hiç aramiyorsunValla iyi gibi. Benim geceler sıkıntı oluyor ya tatlı şeyler yeme isteği oluyor hep. 1 kere hurma yedim
Ama pazarda bal kabağı görünce bir tatlısını yapayım demedim değil yani.
Neyse yılbaşında yaparım.
- 18 Mart 2021
- 11.852
- 64.013
- 548
Kızlar yatılı missfir geldi ben na varsa yaptım bugün karışık oldu biraz.
2 civarı klasik kahvalti köy ekmeği yedim
Ara öğünde kısır ve aşure yedim
Akşam yemegine bol yemek yaptım ama az yerim salata falan atıştıririm.
Bugün böyle oldu artık umuyorum yarın düzene tekrar dönerim.
2 civarı klasik kahvalti köy ekmeği yedim
Ara öğünde kısır ve aşure yedim
Akşam yemegine bol yemek yaptım ama az yerim salata falan atıştıririm.
Bugün böyle oldu artık umuyorum yarın düzene tekrar dönerim.
- 21 Temmuz 2021
- 740
- 3.006
- 63
- 27
Fena hasta oldum yorgunluk halsizlik. Çok kötü olursam parol içiyorum sadece.
- 21 Temmuz 2021
- 740
- 3.006
- 63
- 27
- 2 Ağustos 2013
- 35.462
- 108.631
- 798
Bende ara verip yemezsem alışıyorum ama bi başlayınca da gidiyor. Kabakta güzel olur şimdi
tahinle yerim bende kabağı - 30 Aralık 2009
- 4.277
- 16.491
- 733
Tahinli ve cevizliBende ara verip yemezsem alışıyorum ama bi başlayınca da gidiyor. Kabakta güzel olur şimdi
- 2 Ağustos 2013
- 35.462
- 108.631
- 798
Ay valla yapalım yaaa yılbaşındaTahinli ve cevizli
- 30 Aralık 2009
- 4.277
- 16.491
- 733
Yapalım vallahi anlastikAy valla yapalım yaaa yılbaşında
- 21 Temmuz 2021
- 740
- 3.006
- 63
- 27
- 2 Ağustos 2013
- 35.462
- 108.631
- 798
- 30 Aralık 2009
- 4.277
- 16.491
- 733
YapılmıyorPazar kaçamakları yapılmıyor dimiii
Bu topigin bir basgani vardı sanki
- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
- 2 Ağustos 2013
- 35.462
- 108.631
- 798
- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
16.00Pazar kaçamakları yapılmıyor dimiii
Sabah yarım litre su
12.00
Lor peynirli sebzeli omlet zeytin biraz yeşillik gün kurusu ceviz
Filtre kahve
Bir protein bar
18.30
Bir tb kıymalı karnabahar yemeği
Yoğurt
Su 2 lt✓