- 2 Ağustos 2013
- 35.426
- 108.353
- 798
19.30
Dışarda yedim abartmadan
Suyu içemiyorum kaç gündür. Gitmiyor ya resmen tiksindim sudan.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bildiğiniz tüm diyetleri unutun 💃
- Konu Sahibi Cemoos
- Başlangıç Tarihi
19.30
Dışarda yedim abartmadan
Suyu içemiyorum kaç gündür. Gitmiyor ya resmen tiksindim sudan.
- 18 Mart 2021
- 11.852
- 64.009
- 548
Dün bir kez mecburi kaçamak yaptım misafire tatlı yaptık ondan yedim.
Bugün öğlen de akşam da dengeli yedim ekmek az tükettim
Şu asla içemiyorum 1 lt zorla onu napicam bilmiyorum.
Sabah kursum var 9 da gidip 5 de gelicem orada öğlen tek öğün yerim kahvaltı yapmam.
Şu Çarşamba yarım kilo versem dünyalar benim olur ahshdhshhshs
Bugün öğlen de akşam da dengeli yedim ekmek az tükettim
Şu asla içemiyorum 1 lt zorla onu napicam bilmiyorum.
Sabah kursum var 9 da gidip 5 de gelicem orada öğlen tek öğün yerim kahvaltı yapmam.
Şu Çarşamba yarım kilo versem dünyalar benim olur ahshdhshhshs
- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
Ne kursu o cemos? Saatleri ne kadar uzunmuş
- 18 Mart 2021
- 11.852
- 64.009
- 548
Dikiş kursuna başladım uzun zamandır bekliyordum haftada 1 gün 9-4 arası.
Parsembe de kağıt takıya baslayacak gibiyim o da aynı.
- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
Ne güzel
- 18 Mart 2021
- 11.852
- 64.009
- 548
Bu sene çalışmıyorum evdeyim hem öğrenmek istiyorum hem boş boş sıkılıyorum orada çok arkadaşım var değişiklik oluyor
Ama yorucu sabah kalkmak ölüm gibi bişey ahzhzhzhdh
- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
Arada bir erken kalkınca zor oluyor bünye unutuyorBu sene çalışmıyorum evdeyim hem öğrenmek istiyorum hem boş boş sıkılıyorum orada çok arkadaşım var değişiklik oluyor
Ama yorucu sabah kalkmak ölüm gibi bişey ahzhzhzhdh
- 18 Mart 2021
- 11.852
- 64.009
- 548
Geçen sene hep 6 buçukta kalktım ise gidiyodum yine zordu bana hep zor ahshxhxhhdArada bir erken kalkınca zor oluyor bünye unutuyor
- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
Bana da çok zor 6 buçuk bile değil 8 buçuk
- 21 Temmuz 2021
- 740
- 2.999
- 63
- 27
- 18 Mart 2021
- 11.852
- 64.009
- 548
Ekmeği de azaltmaya çalış birde biraz fazla su içersen sen çabuk kilo verirsin bence.Kızlar selam
Sabah:
Tost tam buğdaylı ekmekten
Öğlen yine tost
Akşam da
Ufak bir parça somon
2 lt su
Kahve + züber çikolata
Ben biraz yüzümden ödem gittiğini hissediyorum çok şiş şiş durmuyor eskisi gibi
Bana diyetisyenim günde 4 dilim tam buğday vermişti bir sonraki ay 3 e düşürür öyle devam ederiz demişti sende dene.
Birde akşamları kiraz sapi çayı iç bir fincan çok güzel ödem atarsın.
- 21 Temmuz 2021
- 740
- 2.999
- 63
- 27
Tamamdır Cemos bu sıra ekmek fazla kaçtı farkındayım üşengeçlikten
- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
GünaydınGünaydın kızlar
Çok güzel bı hafta geçirelim kilo vermiş olalım enerjimiz tavan yapsın
Ben hiç veremedim sanki. Bir hafifleme hissediyorum ama tartıya pek yansımıyor bu.
O kadar da dikkat ediyorum.
canım acaba suyun içine kabuk tarçın atsan aromasını verir hem tatlı isteğini keser hemde kolay içebilirsin belki
harika yaaa bigün bende işi bırakırsam çok istiyorum dikiş öğrenmeyi. bazen keşke terzi olsaydım derim hep
ya sen nasıl eksi çıkmazsın hep bakıyorum menülerine gayet iyiler ve gayet dikkatlisinGünaydın
Ben hiç veremedim sanki. Bir hafifleme hissediyorum ama tartıya pek yansımıyor bu.
O kadar da dikkat ediyorum.
- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
Ben de anlamadım metabolizmam mı çok yavaşladı nedir. Çıkmıyorum resmen. O kadar dikkat ediyorum. Bir de ben birkaç gün önce başladım. 10 gün oldu. Sürekli tartılmayı bırakmam lazım. Haftalık günümüzde tartılacağım.ya sen nasıl eksi çıkmazsın hep bakıyorum menülerine gayet iyiler ve gayet dikkatlisin