Ben başladım canlar hadi hepinizi bekliyorumKızlar yarın diyet moduna girelim artık.
Günlük menülere dikkat edelim.
İlk sayfaya isimleri yazıp hazirlanalim.
Çarşamba kahvaltıdan önce tartilip fotosunu atalım başlangıç kilomuz belli olsun.
3 güne bı düzen oluşturup start verelim.
Çok fazla kalabalık olmasın diye baştan belirtmistik bu saate kadar gelen herkesle devam ederiz sonra yer açılırsa belki aramıza katılan olur.
Ben elime kırbacı aldım hayırlı uğurlu olsun
Ayyy sen böyle yazınca heyecanlandım hadi hayirli olsun bol eksiler görelim sağlıkla gitsin su kilolarBen başladım canlar hadi hepinizi bekliyorumYarın 4. günüm.
Tartı aldım umarım çarşambaya yetişir. İşe gidiyorum 12'de ilk öğünü orada yiyeceğim. Ara öğün için yanıma bir şeyler alacağım. Akşam yemeğimi önceki akşam hazırlayacağım gelince hazır olsun diye. Saatimi geçirmek istemiyorum ve çok yorgun oluyorum çünkü.
Akşam da biraz spor yaparım.
Hadi hepimize hayırlı olsun
Bana imkansız de snaa secenek sunayım mı demek ıstiyirsın
Ne demek bulamadım
Günaydın.Günaydın
Kimse uyanmadı mi?
Evi toplayıp fırına tam buğday ekmeği almaya gideceğim genelde en uzak yerleri tercih edeceğim bundan sonra.
3 ay şekerli gıda ağzıma surmeyecegimGünaydın.
Tercih et ama dönüşte tatlı yeme
Ben de hurma ceviz badem vs stokladım ara öğünler için asgdhhs3 ay şekerli gıda ağzıma surmeyecegim
Hurma,kuru incir aldım olası tatlı krizim icin
Cemos geç yatip geç kalkıyorum demişti.Eeeee nerede bu hatun kisiler
Ben 12'yi bekliyorumKahvaltı yaptım.
1 dilim t.b.ekmegi
1 yumurta
Domates salatalık kirmizi biber
Zeytin peynir
Şekersiz 3 bardak çay içtim.
Şimdi evi süpürüp sonrasında yuruyerek kursa gidecegim
Sade iç boşver alengirli işlere kalkışmayalımBu tarçınlı kahve benim midemi bulandırdı. İçerken iyiydi sonradan garip oldum bi daha içmem heralde
Valla yaSade iç boşver alengirli işlere kalkışmayalım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?