- 18 Ekim 2014
- 7.476
- 33.869
- 748
Ben başladım canlar hadi hepinizi bekliyorumKızlar yarın diyet moduna girelim artık.
Günlük menülere dikkat edelim.
İlk sayfaya isimleri yazıp hazirlanalim.
Çarşamba kahvaltıdan önce tartilip fotosunu atalım başlangıç kilomuz belli olsun.
3 güne bı düzen oluşturup start verelim.
Çok fazla kalabalık olmasın diye baştan belirtmistik bu saate kadar gelen herkesle devam ederiz sonra yer açılırsa belki aramıza katılan olur.
Ben elime kırbacı aldım hayırlı uğurlu olsun
Yarın 4. günüm. Tartı aldım umarım çarşambaya yetişir. İşe gidiyorum 12'de ilk öğünü orada yiyeceğim. Ara öğün için yanıma bir şeyler alacağım. Akşam yemeğimi önceki akşam hazırlayacağım gelince hazır olsun diye. Saatimi geçirmek istemiyorum ve çok yorgun oluyorum çünkü.
Akşam da biraz spor yaparım.
Hadi hepimize hayırlı olsun
