evet yeni bir ders daha.kızlar bu derste folik asitin ısrarla anne adaylarının kullanması üzerinde durulmuş.doğurganlığın üzerinde nekadar etkisinin olduğunu anlatmış.bir de baba adayları için günde 5 porsiyon sebze ve meyve yemesinin spermleri güçlü ve sağlıklı yaptığı amerikadaki araştırmalara göre ortaya çıkmış.50 tane kısır adamla başarılı bir şekilde baba olabilen adamlar arasında karşılaştırma yapmşlar ve baba olabilen adamların kısır olanlara göre iki katı,günde 5 porsiyon meyve ve sebze yedikleri ortaya çıkmış.özellikle domates,havuç ve lifli sebzelerde bulunan antioksidan vitaminlerin sperm gelişimi üzerinde etkisi vardır.