Bergüzar Korel diyeti

Bergüzar Korel diyeti ile zayıflamak isteyenlere müthiş etkili diyet formülünü açıklıyoruz. Şu sıralar ATV’de yayınlanan Karadayı dizisiyle gündemde olan Bergüzar KOREL’in diziye başlamadan önce uyguladığı ve çok iyi sonuçlar aldığı diyetin tüm detayları aşağıdadır.Bergüzar Korel diyeti, kolay uygulanabilen diyetler listesinde olduğundan dolayı ve diyet ile zayıflamak isteyenlerin amaçlarına ulaşmasını sağlayan bir diyettir.


Uzman diyetisyen Nil Şahin Gürhan tarafından hazırlanan ve Bergüzar Korel tarafından uygulanıp olumlu sonuçlar alınan bu diyet, Bergüzar Korel diyeti olarak tanınmıştır. Bergüzar Korel’in doğumdan sonra aldığı kiloları vermesini sağlayan ve vücut hatlarının daha belirgin olmasını sağlayan bu diyeti düzenli ve sonuç alana kadar uygulamanız gerekmektedir.Bergüzar Korel’in zayıflama formülü olan diyetin hem vücut hatlarının belirginleşmesine, bölgesel zayıflamaya ve incelirken sağlıklı kalmaya katkısı olduğunu belirtmek gerekir.

Bergüzar Korel Diyeti Formülü

Her sabah yataktan kalkınca kahvaltıdan önce 2 su bardağı ılık su içilir.

Kahvaltıyı kornfleks denilen süt ile mısır gevreği karışımı, yulaf ezmesi ve bir tatlı kaşığı bal ile yapın.

Saat 10:00 civarı 15 adet fındık tüketin.

Öğle yemeğinde etli sebze yemeklerinin yanında bulgur pilavı tüketebilirsiniz.

İkindi vaktinde kaşarlı yarım tost yiyebilirsiniz.

Akşam yemeğinde 1 porsiyon ızgara et ve bir dilim esmer ekmek yemek gerekiyor. Yemeğin yanında yeşil salata yiyerek menüyü zenginleştirebilirsiniz.

Gece yatmadan önce bir bardak süt veya yoğurt yemek kemik sağlığı açısından önemlidir. Bu nedenle süt veya yoğurt yemeyi ihmal etmeyin.

Gün içinde açlığı bastırmak için 2 adet mevsim meyvelerinden yemek yeterlidir.

Günlük en az 2,5 litre su tüketmeye gayret edin.




alıntı