Beraber incelelim :))

bende geldim geç kalmadım umarım.. Kilo problemim yok basen bölgemden şikayetçiyim ve kilo verdikten sonra gevşeyen derimden.. Uzun süredir spor yapmıyorum ve bu vesileyle de en kısa zamanda sıkılaşmaya başlıyoruum
 

yok tatlım hıc de gec kalmadın ben uc gundur yapıyorum bugun artık ayak agrım cok azdıgı ıcın yapmamayı dusunuyorum normalde benım derım de sıkıdır aslında vucudumda oyle bı su bel göbek olayını oturtsam ama buda sanırım bıraz kılo vermeden olmucak
 
bugün herkes bana nasıl zayıflamışsın dedi
benim vücudumda bi dengesizlik var yada benim gözlerim bozuldu
kilo aldığımı düşünüyodum
neyse bu dahada motive olmamı sağladı bide bu aralar spora başlasam iyi olacak
nedense kalkamıyorum bugünlerde uykum çok ağırlaştı
 
tatlım ya bende cok hızlı kılo alıp verıyorum ama su ara tek ıstedıgım bel cevrem gıtsın gıtsın o yaa :) cokda göbus sever vucudum var ac olayım karnım coker ıcıne yemek yıyınce sankı dört bes aylık hamıleyım :) ayarsızz göbus
 
bu arada xbox oyun konsolu var evde dun bı dans oyunu actım bırebır oyundakı danscıyı yapmaya calısıyorsun fena vucut calıstırıyor ya :) cokda zevklı
 
eveeeet kızlar ne durumdayız ben ıkı gundur yapamadım ayagımda bı sıkıntı var tüm bacağım aürıyor artık o yüzden zorlamak istemedim

bugünden itibaren sabah akşam yapmaya ve akşamlarıda az ekmek yemeye çalışıcam ekmeksiz doymam çünkü ben :)
 
valla ben hala sporuma başlamış değilim farkına varmadan yemeklerimi daha doğrusu
ekmek vsyi azalttığımı gördüm sanırım bünye yavaş yavaş bahara ayarlıyor kendini
bu arada spor yapmasamda koşturmaca içinde olduğumdan gidiyor biraz bişiler
etrafımdakilerin kilo vermesi her ne kadar inandırıcı gelmese de büyük bir destek olduğunu sölemeliyim
 
bende başlayamadım canım ya
ama çok başlamak istiyorum
 
şşşt kızlar bahane bulmayın bakim baslayın :) benım derım sıkıdır zaten ama bu hafat tas gıbı oldu bacaklarım :) bıde bızım ev uc katlı amanın bı camasır sermeye cıkıyorum ıkı kat yukarı :) temızlık yaparken harcadıgım enerjıyı tahmın edemezsınız :)

merdıven cıkmak gercekten cok etkılıyormus su bır yılda ıyı anladım valla :)

hadı hadı baslayın bugun :) ben gunde ıkıye cıkardım on dakıka surmuyor ılk gunler on sayıyla baslaıdm sımdı 25 yapıyorum yavas yavas onumzudekı hafta arrttırıcammm :)

gerci su anda elmalı tart yapıyorum oda ayrı bı konu ama :)
 
kızlar bizde xbox diye bı oyun aletı var :) bomba etkısı yarattı bende ıcıne sevgulum dans ve spor oyunşarı yuklemıs dansı yapmaya calısıyorsun delı ter attırıyoru bıde cesıtlı hareketler olunca her yer hareket edıyor spor programlarında da ( bu arada kinect adlı cıhazla sızın hareketleırnızı göruyor ekran :)) ) spor programlarındada sıze uygun bır program yapıyor ve harcadıgınız kalorıyı falan hesplıyor harekt sonunda :) ben buna sardım ıkı gundur devam spora devammm
 
canlarım ben yürüyemiyorum yaa bide üstüne bugün dip köşe temizlik yaptım hareket edebiyorum valla hem ölçtüm gecen haftaya göre aynıyım demekkı napıyoz aksam ekmek yemıyoruzzz ve sayıları arttırıyoruz :) haftaya en az 2 cmden ıncelsek oooh oh
 
ben başladım 2 gündür yapıyorum bugün 3.yü yapacağım
havalar iyice düzelsin okulada yürüyerek gideceğim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

5 Ağustos 2024 Venüs Başak Burcunda - Burçlara Etkileri
Yorumlar
7
Görüntüleme
892
Nhessa
22 Ağustos 2024 Güneş Başak Burcunda - Burçlara Etkileri
Yorumlar
11
Görüntüleme
1K
Nhessa
11 Temmuz 2024 Venüs Aslan Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…