Başlayalım mı ??
Şimdi bakındımda hızlı kilo verenler geri almış felan endişelendim
ama verende cok olmus bılmıyorum ben baslamayı dusunuyorum sonucta her dıyetten sonra dıkkat etmeyınce gerı alınır yani dukana özel bısey degıl bence, baslıycam yarın
valla zayıflamak ugruna herseyı yaparım ama suan su dakıkada hızlı kılo verıcegımız bısey bulmamız lazım suan ınternetten arastırıyorum bıseyler saglıksızda olsa denıycem artık herseyı :26: bişey bulursan benımlede paylas
Bir diger grubu takip ettigim icin hafta ici burda yazamadim, en azindan haber vermek istedim Lahana küründe bir haftayi bitirdim, simdi üc gün ara veriyorum. Bunun bir basina kilo verdirdigini sanmiyorum, ama kesinlikle ödem attirdigini düsünüyorum. Cünkü cok fazla kilo vermisim gibi görünüyorum. 
Kizlar merhaba,
Ben cumartesi araniza katilmistim. Saracoglunun lahna kürünü ve yediklerime dikkat ederek- saat 5ten sonra yemiyerek- bugün 87 den 85.100 e düstüm
Hepinize kucak dolusu sevgiler, cok cok azimli günler
5ten sonra yememek mi bravooo
Tebrik ederimmmm
Ama alti da bence uzayan günler icin ideal Yada bi protein diyeti var haftada uc kilo bn biara yapmistim yaramisti galiba onu yapcam
