- 9 Şubat 2011
- 1.786
- 43
-
- Konu Sahibi Bana bir is lazim
- #1
kızlar 1,65 boyundayım
85 kılo oldum
ara sıra dıyetler yaparak 79 a düştüm sonra hep tekrar aldım
en son durum bu nasıl zayıflıyosunuz nasıl beceriyosunuz ben hep böyle şişkomu kalıcam offf çok mutsuzum
bende senle ayni durumda sayilirim hatta daha kotu benim boyum senden 3 cm kisa kilomda 2 kg fazla su anda. bende ac kalirsam zayifliyom yavas yavas ama yemeye baslayinca kilolar geri geliyo. spor yapmayi sevmiyorum belki yuruyus o da 3 cocukla zor. napcami sasirdim heryerimden yag fiskiriyo obez gibi gorunuyorum artik. bu kilolar nasil verilir ve geri alinmaz biri anlatsin
kızlar 1,65 boyundayım
85 kılo oldum
ara sıra dıyetler yaparak 79 a düştüm sonra hep tekrar aldım
en son durum bu nasıl zayıflıyosunuz nasıl beceriyosunuz ben hep böyle şişkomu kalıcam offf çok mutsuzum
kızlar 1,65 boyundayım
85 kılo oldum
ara sıra dıyetler yaparak 79 a düştüm sonra hep tekrar aldım
en son durum bu nasıl zayıflıyosunuz nasıl beceriyosunuz ben hep böyle şişkomu kalıcam offf çok mutsuzum
slm kızlar
zayıflayamıyorum dıye yakınyosunuz ama ınanın bunu isteyince herşey cok kolay önce istemek gerek 1 hafta yapıp sonra dıyetınızı bozarsanız 2 katı olarak gerı gelır sıze kılolarınız süreklilik onemli ben 102 kılodan dustum suan 76.8 ım gecen seneden buyana dıkkat edıyorum ılk 6 ayda 20 kılomu verdım
sonra araya turkıyeye gıtme gırdı ve ben dıyetımı bıraz sallafım ve 5 kılo cıvarı gerı aldım4 ay dıkkat etmemıstım ama şimdi 1 aydır yenıden başladım dıyetıme ve aldıgım 5 kıloyu tekrar verdım hedefım 65 bu ıkı ay ıcerısınde hedefıme ulasmadan bırakmama sözü verdım kendıme
sızde kafanızda bıtırın ve bır an once baslayın hayat cok guzel saklanarak kılolarımızdan utanarak yasamayalım hadı sızde harakete gecın :13:
nasıl zayıfladınız neler yaptınız?biraz anlatırmısınız?
kızlar 1,65 boyundayım
85 kılo oldum
ara sıra dıyetler yaparak 79 a düştüm sonra hep tekrar aldım
en son durum bu nasıl zayıflıyosunuz nasıl beceriyosunuz ben hep böyle şişkomu kalıcam offf çok mutsuzum