• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Ben Yaparsam Herkes Yapar Nasıl mı?

yagmurcini3 .!.:
bebeklermmm sizce iswec diyeti yapmalı mıyım saglıklı degil biliorum ewet ama kilo werdgmi görmek istiorum artık daha cok motiwe olmak istiorum gecen sene bu zmnlarda yapmıstım 7 günde 5.5 kilo wewrmstm tabi bunun 2 sini geri alıo insan yapmak istiorum ama homorid sorunumdan dolayı kabız olmaktan korkuorum cnkü bööle bi etki yapıo bu diyet..c.tesi tasınıoruz o yüzden cok dikkat edemiorum cnkü her yer her yerde nete giremiorum giriorum yazamıorum flan derken azmimi kayubettm sanmayın sakın :D p.tesiden itibaren pilateste yapıcam bu yeni kararım :) ayrıca tatile gidicem 2 kilo wewrmeyi hedefliorum 10 gün gibi bi sürede yüzerek flan inş yapıcam arkdslar ne olursa olsun allahın izniyle ben wericem bu kiloları gencligim benm elmde we ben yazık ediorum daha 21 yasımdayımm haftanın en az 3 günü yürüyüs yapıorum 50 dk sürüo tasınınca ewde egzersizlere pilatese de baslıcam ramazan da da kilo almayıp 1 kilo dahi olsa wericemm göriceksinizzz :)
Genişletmek için tıkla...

bitanem benimde ne zamandır kilom oynamıyor.. 5 günde 5 kilo diyetine başladım dün.. dünden bugüne 900 gram farketti..
dün patates bugün sebze günüydü yarın et günü..
günlük en max 4 4.5 litre su içiyorum zaten..
bi iki kiloda oynasa motivasyonun artar.. isveç diyeti zor.. istersen buna bak.
 
dryrgp .!.:
bitanem benimde ne zamandır kilom oynamıyor.. 5 günde 5 kilo diyetine başladım dün.. dünden bugüne 900 gram farketti..
dün patates bugün sebze günüydü yarın et günü..
günlük en max 4 4.5 litre su içiyorum zaten..
bi iki kiloda oynasa motivasyonun artar.. isveç diyeti zor.. istersen buna bak.
Genişletmek için tıkla...

bunu söledgn cok ii oldu canmm pazar gnü baslayım hemen walla iswec cok zor bide ben yumurtadan cok tiksinmstm pazar günü hemöen baslayayım ben buna 900 gr cok ii wermssn walla bizim kilo cok yqa bööle diyetler en cok bizde etki edio kız pek sewiniom :60::60:
 
yagmurcini3 .!.:
bunu söledgn cok ii oldu canmm pazar gnü baslayım hemen walla iswec cok zor bide ben yumurtadan cok tiksinmstm pazar günü hemöen baslayayım ben buna 900 gr cok ii wermssn walla bizim kilo cok yqa bööle diyetler en cok bizde etki edio kız pek sewiniom :60::60:
Genişletmek için tıkla...

bencede dene cnm motivasyonun için.. inş kısa zamanda 8 li rakamları ardından 7 li rakamları görücez :52:
 
dryrgp .!.:
bencede dene cnm motivasyonun için.. inş kısa zamanda 8 li rakamları ardından 7 li rakamları görücez :52:
Genişletmek için tıkla...

inş bitanemmmm :) ramazan da ne yapalım da kilo almayalım onu düsünüorum canmmm arastırıorum cnkü oruc tutucam allah izin werirse we malum o yemekler flan bide sahurda yedikten sora yatıoruz malum :):)
 
ben iftarda hiç yiyemiyorum cnm hele yaz ayında su ve çorba anca...

sahurda yedikten sonrada Allah izin verirse sabah namazımı kılarım, biraz dua falan okudum.. bi iki saat oyalanırım. hemen yatmam .. çünkü aylardır uğraş verdiğim emeğimi kendi elimle çöpe atarım..
 
dryrgp .!.:
ben iftarda hiç yiyemiyorum cnm hele yaz ayında su ve çorba anca...

sahurda yedikten sonrada Allah izin verirse sabah namazımı kılarım, biraz dua falan okudum.. bi iki saat oyalanırım. hemen yatmam .. çünkü aylardır uğraş verdiğim emeğimi kendi elimle çöpe atarım..
Genişletmek için tıkla...

ben de öööle düsünüorum kuzum sahurda yemek olarak kahwaltılık terch edicem bide yesil cay icicem yedkten sora iftardan sora da yesil cayımı icicem yine bol su bide iftardan sora yürüyüs yapmayı düsünüorumm..sennle bise yapalım mı bi fikrim war..ramazana kadar min 3 kilo wermeyi hedefleyelimm ramazanda da 2 kilo wermeyi hedefleyelimm yapalım mı canmm ister misin :)
 
canımcım motive olmak istiyorsan bence isveç ya da 5 günde 5 kilo diyetini uygula derim :) süper gaza gelir insan.. ben yorumları okuyarak bile gaza geldiğimi hatırlıyorum :D bu aralar motive olmak için dışarı çıkıp topuklu ayakkabı deniyorum değişik bir yol bakıp "evet bacaklarım inceldi" diyorum "incelmişim evet" diyorum motive ediyor bayağı:)
 
Akşam yemeği meselesi çok önmli öyle kilolu biri değilm ama kurtulmak istedgm bi kaç kilom war yinede genetik olarak ailece çok cbk kilo aliriz genelde akraba fln olsn kiloluyuz yani kolay kilo alirim ama genelde kilo wermek istedgmde suanda yaptgm gibi 5-6 dan sonra yemek yemezsem bir haftada bi çok kilo kaybedebiliyorm tabiiki biraktgmda tekrar kilolarimi genelde aliyorm suanda yine dwm ediyorm bakalm tamamen alişacakmiym acaba umarm alişirm ve aliştrtirm cevremdekileri fln ama suan çoooooooooooooook aciktmm bennnnnnnnn :27: :/ ama dayancamm :)
 
dryrgp .!.:
olur kuzum.. ramazana ne kaldı zaten :) min 3 kg veririz :1: sen şu 5 günde 5 kiloya başla yarın..
Genişletmek için tıkla...
bebegmmm bugün baslayamam tasıncaz ya temzlik flan patatesler nerde bilmiom bile :D pazar ya da p.tesi baslıcammm mutlaka ucarı kacarı yok :D bugün de bi 50 dk yürücemmmm inşş
larus .!.:
canımcım motive olmak istiyorsan bence isveç ya da 5 günde 5 kilo diyetini uygula derim :) süper gaza gelir insan.. ben yorumları okuyarak bile gaza geldiğimi hatırlıyorum :D bu aralar motive olmak için dışarı çıkıp topuklu ayakkabı deniyorum değişik bir yol bakıp "evet bacaklarım inceldi" diyorum "incelmişim evet" diyorum motive ediyor bayağı:)
Genişletmek için tıkla...
ewet kuzum 5 günde 5 kiloya baslıcam su tasınma isimiz bitio c.tesi günü hemencecik wermk istiorummm tatilde de bokl bol yüzücem bi iki kilo da ööle werek istiorumm
DaiSY666 .!.:
Akşam yemeği meselesi çok önmli öyle kilolu biri değilm ama kurtulmak istedgm bi kaç kilom war yinede genetik olarak ailece çok cbk kilo aliriz genelde akraba fln olsn kiloluyuz yani kolay kilo alirim ama genelde kilo wermek istedgmde suanda yaptgm gibi 5-6 dan sonra yemek yemezsem bir haftada bi çok kilo kaybedebiliyorm tabiiki biraktgmda tekrar kilolarimi genelde aliyorm suanda yine dwm ediyorm bakalm tamamen alişacakmiym acaba umarm alişirm ve aliştrtirm cevremdekileri fln ama suan çoooooooooooooook aciktmm bennnnnnnnn :27: :/ ama dayancamm :)
Genişletmek için tıkla...

hadi bakalımm inş :)
 
yagmurcini3 .!.:
canlarım bu 5 günde 5 kilo diyetnbde kabızlık oluo mu ? iswec yapıo cnkü o da yapar mı ???
Genişletmek için tıkla...

guzelim bence yapma o diyetleri... ben cok yaptim ama sonuc husran. metabolizma hizin cok dusuyor ve vucut savunmasiz kaliyor..... ben cok sabirsiz biriyim ama anladim ki cok zamanda az kilo vermek lazim yoksa geri aliniyor ya da vucut perisan oluyor
 
tuysorunu .!.:
guzelim bence yapma o diyetleri... ben cok yaptim ama sonuc husran. metabolizma hizin cok dusuyor ve vucut savunmasiz kaliyor..... ben cok sabirsiz biriyim ama anladim ki cok zamanda az kilo vermek lazim yoksa geri aliniyor ya da vucut perisan oluyor
Genişletmek için tıkla...

öncelikle beni düsündügün icin cok tesekkür edermmm :* ben sdc motiwe amaclı yapıcam canm 5 kilo wermeyi beklemiorum normalde haftada 1 kilo werilio ben sdc kalıcı olsun 2 olsun istiorummmm :):) senin kilon cok deil canmm ama her bayan kendni kilolu hisseder
 
yok cnm ben 2 günü geride bıraktım.. sabah hiç bişi yemeden afedersin gayet güzel wc çıkıyorum. ama ben bol su içiyorum cnm bilgin olsun max 4.5 litreyi buluyor.
bugün et günüm.. şimdi tartılcam.... yazarım.
 
2 günde ii kilo vermişim cnm.. tartıdaki rakamlar beni motive ediyor :46: bakalım yarın ne bildirim yapıcam.. süpriz olsun yarına :)) çok öptüm cnm bugün akşama kadar olmıycam. akşam görüşürüz taşınma işindede Allah kolaylık versin. :3:
 
Son düzenleme:
dryrgp .!.:
2 günde ii kilo vermişim cnm.. tartıdaki rakamlar beni motive ediyor :46: bakalım yarın ne bildirim yapıcam.. süpriz olsun yarına :)) çok öptüm cnm bugün akşama kadar olmıycam. akşam görüşürüz taşınma işindede Allah kolaylık versin. :3:
Genişletmek için tıkla...

waaaaaaaaaooooooooooooow süpeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer :):) cok güzel wermssn canmm ben yumurta gününden korkuorum yumurta sewmiorum pek bide sabahtan aksama kadar bakalım nası olcak :D:D yarın yeni ewn temzlgne gitcez c.tesi de tasınıoruz net ne zmn gelir tam bilşmiorum canmm ama en kısa zmnda olcak sanırımm bende bildrcem dicem bööle 3 günde 3 kilo werdm dicemmm :D:D bende cok su iciorum bebegm kendmi zorlamadan 3 ltreyi buluor bide birlkte pilates yapaqlım kuzum
 
taşınmak çok zor iş ya geçen sene biz de taşınmıştık sokağın başından sonuna ama bayağı yorulmuştum çünkü bütün eşyalar değişmişti ve öss senemde odamın dekorasyonuyla uğraşmak zevkliydi ama çok zordu, çok uğraşmıştım:) tatilde aman dikkat canım çünkü ben de öyle gidip 2 kilo aldım geldim ama su sanırım ki verdim aldıklarımı :D bu aradaaaaa bugün spor salonuna üye oldum!! power plate diye bir şey varmış bayağı ünlü kişi isimleri saydı hoca onlar da geliyormuş sırf bu alet için ben de denedim çok acayip bir şey ama işe yarıyormuş bacaklarım incelsin bir de basenlerim gitsin de :) ama benim kalbimde sorun olduğu için sıkıntı olabilirmiş:( doktoruma soracağım:( artık her gün yarım saat bir saat spor yaparım çok güzel olur :)) okul başlayınca da okuldaki salona üye olacağım havuz için .. :)
 
ayyyy canım benim sanki beni anltmışsın varya bukadar kiloluların dertleri birbirine benzer... Bence bir diyetisyene git bak nekadar çabuk kilo veriyorsun sen bile şaşırıcaksınn... sen 50 günde 7 kilo diyorsun ya onlar sana 50 günde 12 kilo veridrirler...Bence kendini yok isveç diyeti yok bu diyeti diye yıpratma hepsini denedim onlarım... Yap yap yap sonu hüsran hepsinin.. Doktora git bak nasıl kurtuluyorsun...
 
canımcım 2.300 gram vermişim..

92.300 çıktım çok şükür. bu pazartesi tekrar başlıycam 5 günde 5 kiloya 8 li rakamları görünce bırakıp normal beslenmeme geçicem...
bugün meyve günüm.
 
bugün spora başladım kızlar:):) ölçüm yapıldı tam 71 çıktım.. mineral protein vücut yoğunluğu çok düşük çıktı. 20 kilo yağım var 50 kilo da kemik ve kas :D et ve yumurta pek sevmem, o yüzden onlara ağırlık vermem gerekiyormuş. diyet istemiyorum dedim benim basenlerimi inceltin bacaklarımı inceltin yeter ve 1 ay gideceğim çok zayıflamak gibi bir düşüncem yok 2 kilo versem yeterli olur. bugün yarım saat yürüdüm bir de garip bir sopayla egzersiz yaptırdı. power plate denilen aleti de yapmak istiyorum ama benim için yasak:((
kötü haber de beden kitle indeksime baktı ve yağ oranıyla da karşılaştırınca obezite sınırına girmeye yaklaşmışım. nasıl oldu anlamadım. obez miyim ben şimdi:37:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Hayatta hep yalnız mı kalicam?
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
8K
blmce
blmce
Lizzie8919
pcos muyum yanlış tanı mı
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
1aise
1
B
Eşimin Ailesi Konusunda Nasıl Davranmalıyım?
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
18K
Griinci
Griinci
En buyuk kk
Bundan bisey cikar mi?
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
3K
Papatya129
P
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
130K
gecevekedicik
gecevekedicik
Back