Ay harikasınız. 1 AYDA MI GİTTİ
Ben ben bennn ben de pazartesi başladım yani dün 81 kiloyum hedef 60 yarın burda hazır vede nazır bekliyorum kuşum seni planlarımızı yaparız.Kızlar bana acil motive lazım. Çok çirkin ve yaşlı hissediyorum. Zayıflamak istiyorum.
Boy 1.65 kilo 78.500
Bir diyet arkadaşı varsa yarın başlayalım
Aynen 1 ayda gitti. Vücudumda ki değişimi herkes net gördü. Şekeri 25 gün tamamen bıraktımAy harikasınız. 1 AYDA MI GİTTİ
Meyve yediniz mi
Aynen 1 ayda gitti. Vücudumda ki değişimi herkes net gördü. Şekeri 25 günAy harikasınız. 1 AYDA MI GİTTİ
evet meyve yedim ama onu da çok az yedim
Bende size eşlik etmek istiyorum tek başıma motive olamıyorummmKızlar bana acil motive lazım. Çok çirkin ve yaşlı hissediyorum. Zayıflamak istiyorum.
Boy 1.65 kilo 78.500
Bir diyet arkadaşı varsa yarın başlayalım
Bende varım ben de 72 kiloyum 1.60boy. Doğumdan sonra yapıştı kaldı bu kilolar bana 58 olmak istiyorum 
Ben ben bennn ben de pazartesi başladım yani dün 81 kiloyum hedef 60 yarın burda hazır vede nazır bekliyorum kuşum seni planlarımızı yaparız.
Ayy bende varım kızlar
Ayy kızlar. Tam diete başlayayım burdan destek olalım bir birimize dedim KK da ceza yedim
2 gündür yoktum. Diete Dün başladım. Siz ne yaptınız? Dün kahvaltıda 2 yumurta, 1 yaprak marul, 2 domates,yarım salatalık yedim. Akşam da bir kase yoğurt ve 2 domates yedim. yoğurdun içine pul biber,nane koydum. Dün böyle az yememin sebebi hızlıca ödem atmaktı. Binevi detox yani. Sabah evimde tadilat vardı kahvaltı yapamadım. İngilterede saat şuan 12.51 ve kahvaltımı şimdi yaptım. 2 yumurta yağsız tavada içinde bol acı ve nane. 2 domates 3 yaprak marul,1 yk kaymak yedim. Bir bardak şekersiz yeşil çay. Siz neler yaptınız? Başladınız mı? Neler yediniz? Nasıl bir yol izleyeceksiniz?Tahmin edebiliyorum dietinizi. 1000 kcl mi diet mi yaptınız?
Sanırım bu diet yolculuğuna yalnız devam edeceğim. OlsunAyy kızlar. Tam diete başlayayım burdan destek olalım bir birimize dedim KK da ceza yedim
Oysa benimle beraber başlasaydınız hiç pişman olmazdınız. Bugün diette 3. Günüm. 
Hedefim Salı günü 76.00 olmak. Bakalım tam o kadar olmasa da yine 76.800 de kalmak da iyidir ben ce Hem de yalnız bir şekilde. Bugün dietimin 6. Günü itiraf etmeliyim ki 2 gün önce bozdum. Ama şimdi bana hak vereceksiniz neden bozdum. Biri bana döner ısmarladı da 
Yurt dışında döner yediniz mi bilmiyorum eti o kadar güzel ve yumuşak ki. Bol bol koyuyorlar etin ve patatesin bolluğundan ekmek vermiyorlar düşünün yanına turşu ve ayran. Reglmin ilk günü olduğundan dolayı bir de canım deli gibi çikolata istyordu. Yedim mi bi güzel üstüne waffle. Bol çikolatalı ve meyveli Neyse sonraki gün hemen diete devam ettim. Ama eşim hemen dedi ki süzülmüşsün Bakalım kocama rağmen devam edebilecek miuim? Ama aşırı kararlıyım kızlar bu sefer vericem. 55 kilo ideal kilom ve ben 49 olmak istiyorummmm
ama şuan devam ediyorum diyetisyenle çalıştığım için tartılma yasağım var 
sabahları yumurta yeşillik ve ekmeğe alternatif olarak 1 adet wasa, 7-8 zeytin ve çeyrek peynir yiyorum, öğleni firmada çorba salata ile geçiriyorum akşamları evde olan yemekten 6-7 kaşık yanına yoğurt ya da salata ile yemek yemeyi bitiriyorumm. haftaya cumartesi tartım günü 79 kilo ile başladım ne kadar çıkacak çok merak ediyorum 
vücut tipine göre yapılan sporlar varmış kızlar onları araştırmanızı öneririm yemekten bir saat sonra HIIT kardiyo ve Leslie yapıyorum şuan sporu düzene oturtmak diyetle bence çok önemli 
Haftasonu Ankara'dan nişanlım geldi o yüzden biraz bozdum ben
Chloe ting vücudu düzenli yapınca çok güzel vücut şekillendiriyor inşallah sizin de öyle olur
Diyett nasıl gidiyorrrKızlar bana acil motive lazım. Çok çirkin ve yaşlı hissediyorum. Zayıflamak istiyorum.
Boy 1.65 kilo 78.500
Bir diyet arkadaşı varsa yarın başlayalım
Diyet zor valla zor. Ben acele etmiyorum yavaş olsun da nasıl olursa olsun kendimi yıpratmadan zayıflıyorum. Böyle ayda 2 kilo gidiyor işte Allah bereket versin. 76 idim şuan 70 im.
boyunuz kaçMerhaba yazdıklarımı gören olur mu bilmem ama ben sessiz sedasız kilo veriyorum burda
Başlangıç kilom 78.500
Şimdiki kilom 75.900
6 günde 1 kez bozmama rağmen. Büyük ihtimalle 1 kg yağ diğerleri de su falandır
Çok kızıyorum ona biraz bana laf söyle de zayıflayayım. Kıyamam sana bebeğimsin sen benim diyip dietimi bozdurmaya çalışıyor.
