Belimi inceltmek için ne yapabilirim?

december90 · 12 Mayıs 2011

selam arkadaşlar;
Kimilerin bellerine bakıyorum incecik bele kemer bağlayınca öle güzel duruyorki hayran kalıyorum
benim basenlerim genişledi karnımda var belimide inceltmek istiyorum ne yapmalıyım sizce?

aysegul9323 · 13 Mayıs 2011

Canım biberiye yağı derim :)

hayce · 13 Mayıs 2011

oklavayı ensene yerleştir.kollarını da oklavanın üstüne at sonra bi sağ bi sol bi sağ bi sol

LadyEvil · 13 Mayıs 2011

aysegul9323 .!.:
Canım biberiye yağı derim :)

nasıl kullanıcaz biberiye yağını?

december90 · 13 Mayıs 2011

aysegul9323 .!.:
Canım biberiye yağı derim :)

onu nasıl kullancaz nerede bulabirirm acaba?

hayce .!.:
oklavayı ensene yerleştir.kollarını da oklavanın üstüne at sonra bi sağ bi sol bi sağ bi sol

gerçekten bir faydası var mı

allmost · 13 Mayıs 2011

canım ben spor salonuna gidiyorum twis yapıyorum orada bir ayda 14 cm inceldim belimden .. tavsiye ederim çok işe yarıyor hergün 10 dakika yapıyorum.

december90 · 13 Mayıs 2011

allmost .!.:
[ı]canım ben spor salonuna gidiyorum twis yapıyorum orada bir ayda 14 cm inceldim belimden .. Tavsiye ederim çok işe yarıyor hergün 10 dakika yapıyorum.[/ı]

hmm anladım canım çok saol ama tehlileki ve yasaklandığına dair bir yazı okudum ben..

gamze03 · 13 Mayıs 2011

Bence bol su iç ve spor yap parklara bir sürü alet konuldu onlarda bel inceltenler var. Ayrıca belinii streç film vaya çöp poşetiyle sar terlemesinii sağla spor yaparken. yağlar ericektir.

december90 · 13 Mayıs 2011

gamze03 .!.:
bence bol su iç ve spor yap parklara bir sürü alet konuldu onlarda bel inceltenler var. Ayrıca belinii streç film vaya çöp poşetiyle sar terlemesinii sağla spor yaparken. Yağlar ericektir.

bizim orda malesef o aletlerdem yok
artık bir şekilde denicem yanibişeyler yapmam lazım

allmost · 13 Mayıs 2011

tatlikis .!.:
hmm anladım canım çok saol ama tehlileki ve yasaklandığına dair bir yazı okudum ben..

ne yasaklandı? ilk kez duyuyorum farklı şeylerdenmi bahsediyoruz acaba çünkü yasaklanması çok saçma... üstüne bastığın ve beli sağa sola çevirmeye yarayan bir halka.??

hayce · 13 Mayıs 2011

tatlikis .!.:
onu nasıl kullancaz nerede bulabirirm acaba?

gerçekten bir faydası var mı

egzersiz işte düzenli yaptıktan sonra bence faydası olabilir.çünkü bel inceltmeye yönelik bi egzersiz

aysegul9323 · 14 Mayıs 2011

Biberiye yağını sıkılaştırmak istediğiniz bölgeye sürüyorsunuz streçfilm veya çöp poşetiyle de sarabilirsiniz sarıyorsunuz üzerine varsa korse giymeniz yararlı olacaktır yoksa da kemerle falan sıkabilirsiniz ve tabiki spor yapıp terliyoruz sabah uyandığında sonucu göreceksin ben 68'den 62cm'ye kadar incelttim belimi :)

able210 · 14 Mayıs 2011

ben belimi yanlardan eğilme hareketiyle bayağa incelttim canım buara biraz saldım yine ihtiyacım var aslında bu hareket ama üşeniom çok fayda ediyo bi sağ dizine bi sol dizine dokunmaya çalış yanlardan günde 500 e çıkar ilk zamanlar 50 kere falan yap

Belimi inceltmek için ne yapabilirim?

Ayrıntılı Düzenleme

december90

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

aysegul9323

Just dance,gonna be okay!

hayce

aşkımı özlüyorum...

LadyEvil

Popüler Üye

december90

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

allmost

run almost run

december90

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

gamze03

Aktif Üye

december90

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

allmost

run almost run

hayce

aşkımı özlüyorum...

aysegul9323

Just dance,gonna be okay!

able210

düşmez kalkmaz bir allah.

Benzer Konular