arkadaşları bir yakınımda yaklaşık son 1 senedir iyice şiddetlenen bir bel fıtığı sorunu var. ilaç kullandı, çok ağır geldiği için bıraktı. bir süre dinlenmeyle geçse bile en ufak dikkatsizliğinde tekrar başa dönüyor. alternatif tıp yöntemleriyle bu sorunu atlatanlarınız var mı? ya da önerebileceğiniz birileri va rmı?