- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bölgesel İncelme Bel çevrem 84 cm :(
- Konu Sahibi aybuss
- Başlangıç Tarihi
Bölgesel İncelme; Yöntemler ve Ürünler
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.423
- 598
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
"Artık zayıflamam lazım" diye bir konu açmışsınız, şimdi de yine kilo problemi üzerine bir başka konu... Eh bir yarım saat sonra da "Basenlerim 120 cm" diye bir konu açar, böyle böyle vücut ölçülerinizi başlıklar halinde verirsiniz.
Derli toplu tek bir konu altında aklınıza takılan noktaları yazsanız, daha genel, daha güzel yorumlar alırsınız. Bölümde topik kirliliği oluyor böyle,parça parça.
Derli toplu tek bir konu altında aklınıza takılan noktaları yazsanız, daha genel, daha güzel yorumlar alırsınız. Bölümde topik kirliliği oluyor böyle,parça parça.
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Beni takip etmen güzel:)
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Benimde başka dertlerim var insan bunlara kafa ylrunca diğerlerini unutmaya çalışıyor...
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Bugün başladım, yürüyüşe gidicem birazdan
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.423
- 598
Yürüyüş sadece kilo vermede kolaylık sağlar.
Bel bölgesi özel ilgi ister,mekiksiz veya o bölgeyi çalıştıran hareketler olmadan gitmez.
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
Sevineceksen öyle olsun.
Art arda bdvde siralaninca insan görüyor ister istemez. Neyse, kiblemistim, taşımıslar. Kolay gelsin kilo vermeniz.
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
İnternetten hareket önerileriniz var mı? YouTube A baktım da yaptım biraz önce sizin takip ettiğiniz var mı?
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.423
- 598
Takip ettiğim yok ama ben mekik çekmeye dikkat ediyorum diyeyim.
başlayabildiğin kadar setler halinde yap.
Atıyorum ben 20 şerden 3 set şeklinde başladım.
Şimdi 50şerden 4 sete çıkarttım ama sürekli yapmıyorum,yapsam yanlar ,bel falan incecik olacak da ,tembellik zor yav
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Belin kaç cm?Takip ettiğim yok ama ben mekik çekmeye dikkat ediyorum diyeyim.
başlayabildiğin kadar setler halinde yap.
Atıyorum ben 20 şerden 3 set şeklinde başladım.
Şimdi 50şerden 4 sete çıkarttım ama sürekli yapmıyorum,yapsam yanlar ,bel falan incecik olacak da ,tembellik zor yav
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.423
- 598
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Benim o kadar olsa sevinicemMezura yok,tam olarak ölçemedim ama 69-70 cm sanırım.
kalın olduğunu hissediyorum.
- 4 Şubat 2015
- 11.087
- 31.423
- 598
Azimle olur yeter ki başlayın.Benim o kadar olsa sevinicem
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Dün başladım bıraz önce spordan yürüyüşten geldim
- 23 Şubat 2017
- 262
- 466
- 23
- 48
- 7 Ekim 2016
- 6.598
- 4.323
- 173
Twister hergun 15 dk. Hareketler var onlari yapin.Kızlar belimi nasıl inceltebilirim? Bel inceltirc yiyecekler meyveler yiyorum diyetimdeki meyve yerlerinde yeşil çay içiyorum zencefil katıp içiyorum vs. Bol su içiyorum, yamuna bel inceltici korsem bile var, siz ne önerirsiniz?
- 12 Aralık 2014
- 3.508
- 4.604
- 133
nekadar kalpkirici ve iticisiniz kusura bakmayin..ama burda oyle gorunuyorsunuz
Benzer Konular
