• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

YENİİİİİ
En Büyük TÜRKİYE 28 AĞUSTOS. -04 EYLÜL En Büyük TÜRKİYE

Mefkurem 74.6/ 74.5/0.1/%0.13

Storperde 74.8/74.4/0.4/%0.53

Smyr38 84.2/83.6/0.6/%0.71

Htc drg. 91.7/ kilosu sabit

Ekim85 100.9 kilosu sabit

BBD. 88.7/87.9/0.8/%0.90

Uzum328. 91.7/kilosu sabit

Citirkiz 72.3/71.7/0.6/%0.83

Mimoza1974. 60.6/60.2/0.4/%0.66

Dunyadamisafir. 73.5/73/0.5/%0.68

Canan456. 70/69.1/0.9/%1.29

Tek_ben. 105.4/104.8/0.6/%0.57

Brcstegul 77/76/1/%1.30

Tombixxx. 73.3

Karar 77. 96/95/1/%1.05

Beyza076. 92.5





En Büyük TÜRKİYE BU HAFTA DERECEYE GİREN En Büyük TÜRKİYE

___GÜZELLER ____


1.___brcstegul __%1.30 :nazar::nazar::nazar:


2.___canan456 __%1.29:nazar::nazar:


3.____BBD____%0.90 :nazar:


KİLO VEREN VE VERMEYE ÇALIŞAN BÜTÜN KIZLARIMIZA KOCAAAMANNN TEBRİKLER

:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

:KK200::KK200::KK200:


Ay simdi 92.5 degilimdir kesin:( ama pazartesi gunune kadar toparlarim insallah
 
Ben geldim hamileyim arkadaşlar kocaman önce dize söyledim :eek:
Gözün aydın tatlım Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin

Kızlar bu topik çok bereketli geliyor heralde kendinize dikkat edin :KK70:
 
Iyiii hafif olmuss cnm ama kuru meyve yerine sirf halleyini yeseydin paketli urun kalorisi zaten yetiyor

once kuru meyvelerı leblebılerı yedıkten sonra halley cıktı ortaya.. :63:dayanamadım bıde bugun pazartesı ya.. cumaya kadar daha yemem kı.. o_O
 
:KK46::KK46::KK46:canım çok çok çooook tebrik ederim inşallah sağlıkla kucağına al beslenmene hamileykende dikkat et canım allah yardımcın olsun annelik baştan itibaren her anı zevkli ama zor bişi ayyy sevindim kız bende 3. Yü mü yapsam ne:confused:aman yok yok saçmalamıyim

Sorma hormonlar iste :)) 3. Çocuk benimde aklımı çeliyor
 
Bnde yazayim..

SABAH kahvalti: sütlü tarcinli 1 tane icine kuru kayisi dilinerek yulaf ezmesi 1 kase / 1 tane cok tahilli galete



OGLEN: Salata (Semizotu dereotu salatalik domates biraz yulaf ezmesi 1 kucuk dilimlenmis kasar) 1 tane cok tahilli galete

AKSam : 5 adet hurma 1 kase yogurt

1 saat yuruyus ve 1 saat spor dersim vardi. (Zumba vs)
2 litre su

Bide 2 top dondurma yidiiiiiim gunduZ :KK70:

menun guzel bence.. dondurma olmams tabı :KK51:
 
Gözün aydın tatlım Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin

Kızlar bu topik çok bereketli geliyor heralde kendinize dikkat edin :KK70:
Aynen valla abla :)) abla benm anlamadığım bir gün öncesi ben tuvalete çıkamıyodum tartıldım aynı dün geceyi tuvalette geçirdim afedersin çok kötü ishalden artı reglim başlarken aynıydım bitmek üzere gene aynı bunların en az 1 kilo farketmesi gerekmiyomu
 
Bugun cuma degil mi kız aklımı bulandırdın:))

haaa.. dımı bugun gunlerden cuma :KK48: az once fettahcan dınledm sarkısnda bugun gunlerden pazartesı dunkı ssessızlık bugunun habercısı dıyoduda.. o_O
 
haaa.. dımı bugun gunlerden cuma :KK48: az once fettahcan dınledm sarkısnda bugun gunlerden pazartesı dunkı ssessızlık bugunun habercısı dıyoduda.. o_O

Fettahcan o şarkıyı pazartesi gunu yazmışsa napalım tatlım :)) cok tatlısın
 
Bende yapmak istiyorum. Neler yapıyorsunuz bana da anlatın kısacik çok istiyorum bende kilolardan kurtulmak
 
Back