canım gerçekten göstermiyosun ve hedefine ulaştığında gerçekte çıtırcık bi kız olacaksınhosgeldın canım aramıza..bastan ıtıbaren okursan gorebılırsn yazdıklarımızı.. kılolarımızı hedeflerımızı neler yaptıklarımızı..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
cok tesekkur ederm canım benım.. ayyyy ne guzel seyler soyluyosun soyle bu muberek gunde
saskın oldum ben ıltıfatlarnz sayesınde.. ınsallah hepımız fıt olucaz desteklerımzle - 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
ramazan çıktıntan sonnra yürüyüşler bol sular hareketler gelsin bak gör nası zayıflıyoruz.. ben inaniyorum burdaki herkes hedefine ulaşacak. ramazandan dolayı sadece bi saat yürüyüş yapıp 250 300 arası ip atlayabiliyorumbu arada reglıym malum ama pek bısey yedım sayılmaz.. 1 lıtre suyumu ıctım bıkac tane zeytınyaglı sarma yedım.. bı tane tatlı yedım, gece gercekten gozum cok kalmıstı gec saatte yemıym barı dıye sucumu hafıfletmek ıstedm bı tanecık yedım..ıste hepsı bu kadar..
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
bende ıp atlıyodm yuruyus yapamıyorum pek fazla.. regl donemnde agrılarmdan dolayı ıp de atlayamadm cok fazla dun yuruddm ama.. bende 300 cıvarı atlıyorm ıp gecen 500 atladm popo kuculttugnu dusnuyorm ıp atlamanın
ramazandan sonra spora da yazılıyorm fıtness 
stajımda baslıcak bıraz uzak yuruyerek gıder gelırm.. aradada havuz.. ohh superr gıtsın kılolar gelsın 38 beden cıcısler 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Tatlım sen yediklerine dikkat et kiloyu çok takma kafanademek benim rakiplerim bunlarFikir delisi -canan456 -balikkiz
yedim sizi kızlar
güya ptesi 69.9 görecektim ama ben 71.0 oldumhedefimden uzagım...belki regl oldum ondan mı diyeceğim ama yok anca 900 gr gitmiş
Zaten cısss yemezsen kendiliğinden gider onlar
Ama pek göremiyoz ne yiyon ne içiyon
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Hoşgeldin tatlım
Kız sen cennette çalışıyormuşun
Canım biz senin ağzını bağlıyamayızki bunu sen iradenle kendin başarman lazım
Eğer motive olmak istiyorsan bizlere katılki birbirimizi şevklendirebilelim uyaralım destek olalım
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Biliyorum çalışıyorsunuz işiniz zor ama fırsat buldukça gelmeye çalışki destek olabilelim
Ben kendi adıma burdan uzak kaldığımda gözlerim yemeklere gidiyor
Bayramdan sonra senide sık sık bekliyom cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Benim tatlımda burdaymış hemde ne güzel motive edermiş
Zaten bayram sonrası bahanemizde kalmıyor
Tam gaz Kilo vericez, başka yolu yok
Ben bu ay anca yerimde saydım artık atak zamanı
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Maşallahın var güzelim böyle devam edersen pıtır pıtır gidecek kilolarbende ıp atlıyodm yuruyus yapamıyorum pek fazla.. regl donemnde agrılarmdan dolayı ıp de atlayamadm cok fazla dun yuruddm ama.. bende 300 cıvarı atlıyorm ıp gecen 500 atladm popo kuculttugnu dusnuyorm ıp atlamanın
Bide spora ağırlık verirsen ohhh mis mis
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Aminnnn güzelim
Allah isteyene verirmiş. Bizede layıkıyla istemeyi ve kabul edilmeyi nasip etsin inşallah
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
ınsalllaaahh
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ne yapıyon cnm evdemisinınsalllaaahh
Benimde şu 2 -3gün çok işim var
Doğru dürüst iş yapamadım iyi bi temizlik yapmam lazım
Heralde yarın yaparım perşembede haliyle hazırlık tatlılar börekler
amiinn inşallahh
enerji kaynagım gelmişBenim tatlımda burdaymış hemde ne güzel motive edermiş
Zaten bayram sonrası bahanemizde kalmıyor
Tam gaz Kilo vericez, başka yolu yok
Ben bu ay anca yerimde saydım artık atak zamanı
hoş gelmişş - 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sen ne yaptın cnm evdemisin, erkenmi geldin
- 22 Ekim 2014
- 1.659
- 4.446
- 63
- 29
evdeym abla anneme yardım ettm bugun camlar perdeler mutfak dolabı supur sıl ohooo toz al bussuru sey yıka makıne bosalt fılan cok yoruldumm.. bugun degıl de yarın aksam arkadasmla cıkıcaz dısarı yarınkı sporum da o olur dıye dusunuyorm.. bugun 500 ıpımı de atlarım tamamdır.. aksam kolay yemek yapalm dedı annem patates varmıs fırında bıde spagettı. corba tabı bıde salata ne yesem sence.? hasta olduugm ıcın ac degılım ama formalıte ıcabı