- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Masallah:) cok da guzel olms. Waffle olsa da yesek:))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
1,5 yasinda kizim var o yedi ilk defa haslanmis yumurta
ona tavada yapiyorum kendime de hasladim, kendikini bitirdi aldi benim yumurtamisoydu baktim yemeye basladi, banada yarisi kaldi
besamel sosu sadece un kavurdum ve su. bana düsen pay gercekten azdi ilk defa yaptim dahaaz tercih edeyim bari
kizlar bugunku menum
sabah : 1 dilim ekmek peynir zeytin domates salatalik sekersiz cay
ara : 1 armut
oglen : 2 kasik pulbiberli yogurt 8-9 uzum
aksam : sabahin aynisi ek olarak sucuk ve cok az da haslanmis patates vardi
2.5 litre su ictim yatana kadar 3 litre olur 1.5 saat yuruyus yaptim
sabah : 1 dilim ekmek peynir zeytin domates salatalik sekersiz cay
ara : 1 armut
oglen : 2 kasik pulbiberli yogurt 8-9 uzum
aksam : sabahin aynisi ek olarak sucuk ve cok az da haslanmis patates vardi
2.5 litre su ictim yatana kadar 3 litre olur 1.5 saat yuruyus yaptim
- 24 Ocak 2013
- 181
- 164
- 53
Herkese iyi aksamlar kizlar bu da benim bugunku menum
Sabah 1domates 2 salatalik 1 kk peynir 2 3 tane zeytin 1 su bardagi süt
Oglen 1 kase yogurt 5 tane kuru kayisi
Aksam yemegi Bol marul salatasi 1 kase yogurt 3 4 tane kuru kayisi
1 saat once 3 erik yedim
Su 3 litre
Spor sabah 7de 15 dk egzersiz
Oglen 2 saat yuruyus yaptim umarim yarin tartida arti cikmam regl oldgmdan heralde bu hafta gecen hafta gibi iyi veremedim
Sabah 1domates 2 salatalik 1 kk peynir 2 3 tane zeytin 1 su bardagi süt
Oglen 1 kase yogurt 5 tane kuru kayisi
Aksam yemegi Bol marul salatasi 1 kase yogurt 3 4 tane kuru kayisi
1 saat once 3 erik yedim
Su 3 litre
Spor sabah 7de 15 dk egzersiz
Oglen 2 saat yuruyus yaptim umarim yarin tartida arti cikmam regl oldgmdan heralde bu hafta gecen hafta gibi iyi veremedim
Herkese iyi aksamlar kizlar bu da benim bugunku menum
Sabah 1domates 2 salatalik 1 kk peynir 2 3 tane zeytin 1 su bardagi süt
Oglen 1 kase yogurt 5 tane kuru kayisi
Aksam yemegi Bol marul salatasi 1 kase yogurt 3 4 tane kuru kayisi
1 saat once 3 erik yedim
Su 3 litre
Spor sabah 7de 15 dk egzersiz
Oglen 2 saat yuruyus yaptim umarim yarin tartida arti cikmam regl oldgmdan heralde bu hafta gecen hafta gibi iyi veremedim
slm
canim menünde
yogurt ve yesillik var
öglen yada aksam et yada sebze yemegi tercih etseydin
sanki gece cok acikirsin gibime geldi
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Bi kereliktrn bsey olmaz canm yeter ki aliskanlik olmasn. Mesela ben kremali tavuga bayilirmm ama iste yapmamaya calisiorum:))1,5 yasinda kizim var o yedi ilk defa haslanmis yumurta
ona tavada yapiyorum kendime de hasladim, kendikini bitirdi aldi benim yumurtamisoydu baktim yemeye basladi, banada yarisi kaldi
besamel sosu sadece un kavurdum ve su. bana düsen pay gercekten azdi ilk defa yaptim dahaaz tercih edeyim bari
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Bir de masallah kizina, yeter ki yesinler ole saglikli seleri biz de hep yapalim dmi:)1,5 yasinda kizim var o yedi ilk defa haslanmis yumurta
ona tavada yapiyorum kendime de hasladim, kendikini bitirdi aldi benim yumurtamisoydu baktim yemeye basladi, banada yarisi kaldi
besamel sosu sadece un kavurdum ve su. bana düsen pay gercekten azdi ilk defa yaptim dahaaz tercih edeyim bari
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Kizlarrrrrr evimdeyimmmm sukur rabbime :)
Yediklerimi yazmicam sacma sapan bir gundu sabah 4 .30 gibi ciltik yola cissslar yedim annem super bi kahvalti hazirlamisti 11 gibi yedim onda da cislar vardi sonra eve geldim valizleri yerlestir falan neyse zaman gecti evde malum yiyecek yoktu alisveris derken hazirdan biraeyler koydum
Her neyse sabah tartilirim zaten bu haftam gitti
Hadi gözunaydin tatlim allah agiz tadiyla kendi evinde oturup kilo vermeyi nasip etsin
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Canim hic bisey yememissn ki sni tok tutacak. Kurtarirsa yogurt kurtarir seni:)Herkese iyi aksamlar kizlar bu da benim bugunku menum
Sabah 1domates 2 salatalik 1 kk peynir 2 3 tane zeytin 1 su bardagi süt
Oglen 1 kase yogurt 5 tane kuru kayisi
Aksam yemegi Bol marul salatasi 1 kase yogurt 3 4 tane kuru kayisi
1 saat once 3 erik yedim
Su 3 litre
Spor sabah 7de 15 dk egzersiz
Oglen 2 saat yuruyus yaptim umarim yarin tartida arti cikmam regl oldgmdan heralde bu hafta gecen hafta gibi iyi veremedim
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Abla dehset bir yagmur vardi gezmeye cikamadik.ve tartilamadim.yarin sabah ezaniyla koye incez ya :-( :-(
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Kızlar hastalıgım icin gittigim rutin kontrollerde hamis oldugum ortaya cıktı. (Dogum kontrol yontemleri %100 ise yaramıyormus, agır bir ders oldu)
Dunden beri bu haberi hazmetmeye calısıyorum. Yani bu son kilo bildirimi..
Umarım saglıklı beslenerek ve cok kilo almadan bu evreyi atlatabilirim.
Hepiniz dilediginiz kiloya dusersiniz inanıyorum.
Gecen hafta, 83,8
Bu hafta, 82,8
%1,2
Dunden beri bu haberi hazmetmeye calısıyorum. Yani bu son kilo bildirimi..
Umarım saglıklı beslenerek ve cok kilo almadan bu evreyi atlatabilirim.
Hepiniz dilediginiz kiloya dusersiniz inanıyorum.
Gecen hafta, 83,8
Bu hafta, 82,8
%1,2
- 9 Ocak 2015
- 1.645
- 5.513
- 158
- 39
Allahh
Tebriklerrrr kader canim ya kilo dedigin ne dirki yine verirsin Allah saglik versinn Hayirli Evlat eylesin kac cocugun vardiki seninKızlar hastalıgım icin gittigim rutin kontrollerde hamis oldugum ortaya cıktı. (Dogum kontrol yontemleri %100 ise yaramıyormus, agır bir ders oldu)
Dunden beri bu haberi hazmetmeye calısıyorum. Yani bu son kilo bildirimi..
Umarım saglıklı beslenerek ve cok kilo almadan bu evreyi atlatabilirim.
Hepiniz dilediginiz kiloya dusersiniz inanıyorum.
Gecen hafta, 83,8
Bu hafta, 82,8
%1,2
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34
Dün gece rüyamda çiçek bahçesi gördüm her gördüğümde biri hamile olur alla allah bu sefer kimki diyodumKızlar hastalıgım icin gittigim rutin kontrollerde hamis oldugum ortaya cıktı. (Dogum kontrol yontemleri %100 ise yaramıyormus, agır bir ders oldu)
Dunden beri bu haberi hazmetmeye calısıyorum. Yani bu son kilo bildirimi..
Umarım saglıklı beslenerek ve cok kilo almadan bu evreyi atlatabilirim.
Hepiniz dilediginiz kiloya dusersiniz inanıyorum.
Gecen hafta, 83,8
Bu hafta, 82,8
%1,2
ayy allahım yardımcı olsun hayırlı evlat eylesin
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Anamm:) hayirli olsun canimm. Korunurken bile geldigine gore bebek tam da boyle olmasi gerekiyormus demek annesi. Belki hamilelign boyunca burayi gene takip edip zayiflamak amaciyla deil belki ama en az kiloyla kapatmak icn devam edebilirsin? Sahsen ben bir daha asla hamilelikte bu kdr kilo almaya izin vermicem kendime. Bu esnada yuruyuslerini de sakin aksatma. Sen de uzulme, sevin sevin:) her trlu gidecek o kilolar ha smdi ha 9 ay sonra:)Kızlar hastalıgım icin gittigim rutin kontrollerde hamis oldugum ortaya cıktı. (Dogum kontrol yontemleri %100 ise yaramıyormus, agır bir ders oldu)
Dunden beri bu haberi hazmetmeye calısıyorum. Yani bu son kilo bildirimi..
Umarım saglıklı beslenerek ve cok kilo almadan bu evreyi atlatabilirim.
Hepiniz dilediginiz kiloya dusersiniz inanıyorum.
Gecen hafta, 83,8
Bu hafta, 82,8
%1,2
- 15 Ekim 2008
- 3.677
- 6.591
- 398
Aa negzelmis:)) hayrolsn canm ki oldu zati:) bn de ruyamda nasil altin gordm var ya bole tertemiz kalip kalip:))Dün gece rüyamda çiçek bahçesi gördüm her gördüğümde biri hamile olur alla allah bu sefer kimki diyodum
- 21 Temmuz 2015
- 844
- 1.574
- 28
- 34