- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Sozlesmedik de ama :))
Sozlesmedik de ama :))Günaydın. Dün benim için resmen diyeti unuttuğum bir gündü. Çocuklarla da cok zor bir gündü. Bugun hiç birşey olmamış gibi devam
Abla bozma moralini toparsın sen aslında kendine yasak koymadan dengeleyerek vermeye calissan az az gitsin ama yeterkı gitsin hem yıpranmamısta olursunGunaydin kizlar
Benimde dün patladigim bi gün oldu
Kek ve küçük cukolardan yedim fazladan
2 gün toparlamaya calisacam
Güya bu hafta iyi kilo verecektim
Yasak koymazsam, porsiyon kontrolü yapamiyorum cnmAbla bozma moralini toparsın sen aslında kendine yasak koymadan dengeleyerek vermeye calissan az az gitsin ama yeterkı gitsin hem yıpranmamısta olursun
Bizim burasi tam tersiYa herhalde bu bahar havasi carpti beni. Evde olmak, her gun her gun ayni gecmesi..
Sende detoks sulari yapsan abla. Kabuk tarcin karanfil limon. Bu haftaki suyumdu benim.Bizim burasi tam tersi
Kış geri geldi
Sogukta insanin enerjisi hic kalmiyor
Senin masallah meton iyi cnm
2 gün karbona dikkat edersen eksi bile gelirsin
Ben kendi başımı düşüneyim :))
Yapicam cnmSende detoks sulari yapsan abla. Kabuk tarcin karanfil limon. Bu haftaki suyumdu benim.
Soguklar buraya da gelcekmiş azcik kışta yaşayalim bakalim, gelirse tabi
İyi akşamlar kızlarGunaydin kizlar
Benimde dün patladigim bi gün oldu
Kek ve küçük cukolardan yedim fazladan
2 gün toparlamaya calisacam
Güya bu hafta iyi kilo verecektim
Mefkurem ablam nasılsın nasıl gıdıyor maraton
2 gün pek iyi gitmedi cnmHstttt efsane hatunlar ne oldu sıze yahu hepınız salmıssınız bır toparlanın bakayım olmaz boyle bakın her salısınız sizi hedeften iki adım daha gerıye götürür sunu düşünün güzel bir magazadasınız ve çok şık bır elbise var ve siz o elbıseyi giymek ıstıyorsunuz deneyince şak die oluyor üstünüze bu nasıl müthiş bır haz ama birde uzun süre gormedıgınız bır arkadaşınızla karsılasıyorsunuz ve size dıyorki aaaa ne kadar zayıflamıs ne kadar guzelleşmişsin yahu bundan daha güzel ne olabılırkı sekılli bır vücut saglıklı bır beden unutmayın her ıstedıgınızı yersenız her ıstedıgınızı gıyemezsınız
Bakın ben 10 ay önce doğum yaptım ve kasım ayında 76.6 kg idim merdıveni cıkarken nefesim kesılırdı 42 beden giyer olmustum s beden badiler gıtmıs yerine xl badıler gelmişdi aman ne pantalon yakısıyor ne kazak koca bır göbek üstüne bırde basen boy desen oda yok 160 yas 30 ama kendımı daha hantal daha yaslı hissediyordum sonra kendime söz verdım ve 50 kg düştüm sımdı xs badı 26 beden pantalon gıyiyorum cıldım daha guzel bedenım şekilli her goren aaa nasıl guzelleşmiş zayıflamışsın dıyor lütfen sızde kendınıze haksızlık etmeyin hedefinızden vazgeçmeyin
Miktarlar cok degil en azindan cnm bide erken kapatmişinKahvaltı. 10:30
Omlet ve çay
öğlen 14:00
Bir kase erişte
1 kurabiye
Poğçanın ucundan kırdım azcık
3 bardak çay
akşam
17:30
2 kepçe çorba
2 yk yine erişte
suyu ölçemedin ama 1i geçmiştir diye düşünüyorum
Bu sabah tartıldım 89.05 çıktım abla bereket umut oldu oda. Bugün dikkat edersem yarın inşallah 88i ucundan görürüm artıkMiktarlar cok degil en azindan cnm bide erken kapatmişin
Günaydın ablacım. Soğuğu buraya atıyorsunuz galiba burda da fırtına uyarıları var hep 15 derece düşcekmiş sıcaklıkGunaydinnnnnn
Cok şükür haftaya havalar biraz daga iyi olacakmış
Hadi kizlar
bugünü iyi gecirmeye calisalim
En azindan yarina arti olmayalim
Oyyy birden cok fazla soguyacak deseneGünaydın ablacım. Soğuğu buraya atıyorsunuz galiba burda da fırtına uyarıları var hep 15 derece düşcekmiş sıcaklık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?