💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Günaydınlar
Sömestir olayına takildim biraz.önce eltimlere gittik.kaldık 3 gün
Sonra kayınvalidemlere.şimdi kardeşim gelecek gibi.olsun artık ben evdeyim.mazeretim yok.tartıya çıkmaya korkuyorum.şiştim yine sanki .olsun çıkıcaz mecbır..
 
Kızlar günaydınn dün yazmayı unutmuşum yazdım sanıyordum
Sabah 2 bardak sirkeli su
Kahvaltı 11:00
1 haşlanmış yumurta
1 muz
1 ceviz
1 sb süt

ara türk kahvesi, 1 tane züberin meyve toplarından

akşam 18.00
1 kepçe tarhana çorbası
1 tane biber dolması
Yoğurt.

su 1 bucuk lt + 1 lt detoks suyu
17 dk yoga
 
Bi cok konuda benzesiyoruz cnm ama ben şu anda senin kadar azimli, hirsli degilim
Insallah biraz daha yola gelirim de
Ilk etapta şu 10 kiloyu cabuk veririm :))

Bence koruma senin icin cocuk oyuncagi

Her zamanki gibi cok guzel cnm
Bencede fazlasıyla benzıyor gıbıyız abla verırsın ben sana güveniyorum
Gunaydın kızlar hayırlı cumalar❤
Hayırlı sabahlar hayırlı cumalar canım
Fırsat buldukça gelirim ben canım
Müge anlıya verelim olmazsa şıp diye bulur o
kız dılek Allah ıyılıgını versın
 
Sabah evden cıkmadan aceleyle tartıldım çekemedim.
Pazartesi 89.15 di
Bugün 89.55
Fark + 400
Ama aşırı karnım şiş davul gibi iğne oldum o yüzden ödemmi bilmiyorum kızlar
 
Fırsat buldukça gelirim ben canım
Müge anlıya verelim olmazsa şıp diye bulur o
Vermeyin.
Ben kaybolursam müge anlıya vermeyin insanın kırığı çıkığı her şeyini ortaya çıkarıyor diyordu nette bir video
 
Vermeyin.
Ben kaybolursam müge anlıya vermeyin insanın kırığı çıkığı her şeyini ortaya çıkarıyor diyordu nette bir video
Kadın işini yapıyorcanım sen kaybolunca direk ben gidicem müge anlıya seni bulması için uğraşıcam bakalım kırık çıkık ne varmış
En iyisi sen buralarda ol
 
Gunaydin. Maalesef ben iyi giderken dün eve gelen arkadasima eslik ettim. Karbonhidrat manyagi oldum. Aksamda oyle rahatsiz oldumki cok fenaydim...

Bugun sabitim. 97.9 olarak.
Haftaya acigi kapamak icin hedefim 2 kg vermek
 
Kadın işini yapıyorcanım sen kaybolunca direk ben gidicem müge anlıya seni bulması için uğraşıcam bakalım kırık çıkık ne varmış
En iyisi sen buralarda ol
Burdayım canım
Ara tatil bitti
Ooooo115 den 82 ye süper vermişsin canım.
 
Gunaydin. Maalesef ben iyi giderken dün eve gelen arkadasima eslik ettim. Karbonhidrat manyagi oldum. Aksamda oyle rahatsiz oldumki cok fenaydim...

Bugun sabitim. 97.9 olarak.
Haftaya acigi kapamak icin hedefim 2 kg vermek
Kuzum sende baya guzel ılerlemıssın tebrik ederim dun olmasa ıyıymıs ama olmus onune bak 3 basamaklı rakamlardan cok guzel uzaklasmıs sın
 
Gider canım su 7 lerı bir kırabılsen gerisi corap sokugu gıbı gelecek
İnşallah mervecim.kiloylabi moral depoladım
Zayıflamışsın dediler.

Şimdi ....hedefim 73.5 olmak değil sonuçta şımarmamalıyım

Bugünkü planım
Sabah 09.00 kahvaltı ettim aslında 2 dilin ekmekle.
Öğle baharatlı yoğurt
Akşama kuru fasulye var .tek ondan yersem çok olur.yanına bi sebze haşlayıp yoğurtlarsam güzel olur bir bakayım. Pırasa var karnabahar var kuru biber var....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…