- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Her zaman bekleriz cnmFırsat buldukça gelirim ben canım
Müge anlıya verelim olmazsa şıp diye bulur o
Hiç verme
bizim kizlar gönüllü kayip :)) kendilerini yemekten alamiyolar şu sira Hosgeldinnn canancimGünaydınlar
Sömestir olayına takildim biraz.önce eltimlere gittik.kaldık 3 gün
Sonra kayınvalidemlere.şimdi kardeşim gelecek gibi.olsun artık ben evdeyim.mazeretim yok.tartıya çıkmaya korkuyorum.şiştim yine sanki.olsun çıkıcaz mecbır..
nihayet gelebildin :) Geçen Cuma günü 90 gibi bisey degilmiydin cnmSabah evden cıkmadan aceleyle tartıldım çekemedim.
Pazartesi 89.15 di
Bugün 89.55
Fark + 400
Ama aşırı karnım şiş davul gibi iğne oldum o yüzden ödemmi bilmiyorum kızlar
Ne ignesi oldun
Olmasa iyiydi ama yinede arti olmamişin cnm
Haftaya fazlasiyla telafi edersin
Bi kerede beni şaşirt cnm73.5
Yani artı 1.4
Önümüzdeki cumaya bu artı gider inişallah.sonra kaldığım yerden devam
Hic meraklik bisey yok cnmMefkurem , ablaaaa gellll senin tartini merakla bekliyorum
düne kadar artiydim bugün az eksiye düşmüşüm Birazdan resim cekicem
Fasulyenin yanina salata yap yeter benceİnşallah mervecim.kiloylabi moral depoladım
Zayıflamışsın dediler.
Şimdi ....hedefim 73.5 olmak değil sonuçta şımarmamalıyım
Bugünkü planım
Sabah 09.00 kahvaltı ettim aslında 2 dilin ekmekle.
Öğle baharatlı yoğurt
Akşama kuru fasulye var .tek ondan yersem çok olur.yanına bi sebze haşlayıp yoğurtlarsam güzel olurbir bakayım. Pırasa var karnabahar var kuru biber var....
Her zaman bekleriz cnm
Hiç verme
Hosgeldinnn canancim
Geçen Cuma günü 90 gibi bisey degilmiydin cnm
Ne ignesi oldun
Olmasa iyiydi ama yinede arti olmamişin cnm
Haftaya fazlasiyla telafi edersin
Bi kerede beni şaşirt cnm
Hic meraklik bisey yok cnm
Birazdan resim cekicem
Fasulyenin yanina salata yap yeter bence
Tmm salata yapayım.abla sözü dinleyeyim
yansın yağlar
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Senin seker orucuyla işin ne tatlim
zaten hedefine ulastin :)) Kimisi sabah ekmek +günde 1 meyve yiyor
Bazilarida meyve ekmek de yok diğer yasaklara dahil olarak
Abla geçen hafta kaç verdin?Kilo bildirimi
Geçen hafta 101.1
Bugun 100.7
Fark 0.4
Düne kadar artidaydim
Az ama hic yoktan iyidir diyorum
Senin de 90 lara çoook az kalmış
- 29 Kasım 2020
- 2.831
- 14.210
- 158
- 33
Bu ara sureklı oturunca canım hep tatlı şeyler ıstıyor yaSenin seker orucuyla işin ne tatlim
Kimisi sabah ekmek +günde 1 meyve yiyor
Bazilarida meyve ekmek de yok diğer yasaklara dahil olarak
şeytan dürtüyor kocamda sagolsun her akşam bır şerbetli alır gelır kendımı motive etmek ıcın arıyorum bişeylerKilo bildirimi
Geçen hafta 101.1
Bugun 100.7
Fark 0.4
Düne kadar artidaydim
Az ama hic yoktan iyidir diyorum
abla her eksı candır 
olsunda eksı olsun yeter kı - 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Geçen hafta 0.9 gitmisti cnmAbla geçen hafta kaç verdin?
Senin de 90 lara çoook az kalmış
Geri gitmedigimiz sürece idare eder cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- 29 Kasım 2020
- 2.831
- 14.210
- 158
- 33
Az kalmis abla arkamdan geliyosunKilo bildirimi
Geçen hafta 101.1
Bugun 100.7
Fark 0.4
Düne kadar artidaydim
Az ama hic yoktan iyidir diyorum
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
İnşallah diyelimSen haftaya depar atarsin
- 8 Kasım 2019
- 20.593
- 35.871
- 598
Gördüm sonunda çok şükür uzunda sürsee
Geçen cuma tam 90dım. Pazartesi 89.15 çıkmıştım abla. Bugünde öyle. Yumurta çatlatma iğnesi oldum doktorun dediğine göre dün gece çatlamış olması gerek. Bugünde aşırı gaz ağrısıyla uyandım sanki içinde balon var. Ona bağlıyorumHer zaman bekleriz cnm
Hiç verme
Hosgeldinnn canancim
Geçen Cuma günü 90 gibi bisey degilmiydin cnm
Ne ignesi oldun
Olmasa iyiydi ama yinede arti olmamişin cnm
Haftaya fazlasiyla telafi edersin
Bi kerede beni şaşirt cnm
Hic meraklik bisey yok cnm
Birazdan resim cekicem
Fasulyenin yanina salata yap yeter bence
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Her hafta 3-4 kilo verdiSen şu an 51 misin yaninasıl nasıl verdin anlat bana lütfen
Kacamaksiz ve bol sporla :))
En az 2 saat spor yapiyor, hemde 4 cocukla
Hakkinda haxirlisi olsun cnmGördüm sonunda çok şükür uzunda sürsee
Geçen cuma tam 90dım. Pazartesi 89.15 çıkmıştım abla. Bugünde öyle. Yumurta çatlatma iğnesi oldum doktorun dediğine göre dün gece çatlamış olması gerek. Bugünde aşırı gaz ağrısıyla uyandım sanki içinde balon var. Ona bağlıyorum
Geçen cumaya göre eksidesin