Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Her zaman bekleriz cnmFırsat buldukça gelirim ben canım
Müge anlıya verelim olmazsa şıp diye bulur o![]()
Hosgeldinnn canancimGünaydınlar
Sömestir olayına takildim biraz.önce eltimlere gittik.kaldık 3 gün
Sonra kayınvalidemlere.şimdi kardeşim gelecek gibi.olsun artık ben evdeyim.mazeretim yok.tartıya çıkmaya korkuyorum.şiştim yine sanki.olsun çıkıcaz mecbır..
![]()
Geçen Cuma günü 90 gibi bisey degilmiydin cnmSabah evden cıkmadan aceleyle tartıldım çekemedim.
Pazartesi 89.15 di
Bugün 89.55
Fark + 400
Ama aşırı karnım şiş davul gibi iğne oldum o yüzden ödemmi bilmiyorum kızlar![]()
Olmasa iyiydi ama yinede arti olmamişin cnmGunaydin. Maalesef ben iyi giderken dün eve gelen arkadasima eslik ettim. Karbonhidrat manyagi oldum. Aksamda oyle rahatsiz oldumki cok fenaydim...
Bugun sabitim. 97.9 olarak.
Haftaya acigi kapamak icin hedefim 2 kg vermek
Bi kerede beni şaşirt cnm73.5
Yani artı 1.4
Önümüzdeki cumaya bu artı gider inişallah.sonra kaldığım yerden devam![]()
Hic meraklik bisey yok cnmMefkurem , ablaaaa gellll senin tartini merakla bekliyorum
Fasulyenin yanina salata yap yeter benceİnşallah mervecim.kiloylabi moral depoladım
Zayıflamışsın dediler.
Şimdi ....hedefim 73.5 olmak değil sonuçta şımarmamalıyım
Bugünkü planım
Sabah 09.00 kahvaltı ettim aslında 2 dilin ekmekle.
Öğle baharatlı yoğurt
Akşama kuru fasulye var .tek ondan yersem çok olur.yanına bi sebze haşlayıp yoğurtlarsam güzel olurbir bakayım. Pırasa var karnabahar var kuru biber var....
Her zaman bekleriz cnm
Hiç vermebizim kizlar gönüllü kayip :)) kendilerini yemekten alamiyolar şu sira
Hosgeldinnn canancimnihayet gelebildin :)
Geçen Cuma günü 90 gibi bisey degilmiydin cnm
Ne ignesi oldun
Olmasa iyiydi ama yinede arti olmamişin cnm
Haftaya fazlasiyla telafi edersin
Bi kerede beni şaşirt cnm
Hic meraklik bisey yok cnmdüne kadar artiydim bugün az eksiye düşmüşüm
Birazdan resim cekicem
Fasulyenin yanina salata yap yeter bence
Senin seker orucuyla işin ne tatlimMefkurem , ablam şekersiz 21 gün hakkında bılgın var mı ?? Ben denemek istiyorum araştırıyorum ya beni en çok zorlayan şey tatlı krizleri
![]()
Abla geçen hafta kaç verdin?Kilo bildirimi
Geçen hafta 101.1
Bugun 100.7
Fark 0.4
Düne kadar artidaydim
Az ama hic yoktan iyidir diyorum![]()
Bu ara sureklı oturunca canım hep tatlı şeyler ıstıyor yaSenin seker orucuyla işin ne tatlimzaten hedefine ulastin :))
Kimisi sabah ekmek +günde 1 meyve yiyor
Bazilarida meyve ekmek de yok diğer yasaklara dahil olarak
Kilo bildirimi
Geçen hafta 101.1
Bugun 100.7
Fark 0.4
Düne kadar artidaydim
Az ama hic yoktan iyidir diyorum![]()
Geçen hafta 0.9 gitmisti cnmAbla geçen hafta kaç verdin?
Senin de 90 lara çoook az kalmış![]()
Geri gitmedigimiz sürece idare eder cnmabla her eksı candır
olsunda eksı olsun yeter kı
Ama daha fazla verme yeter artikara sureklı oturunca canım hep tatlı şeyler ıstıyor yaşeytan dürtüyor
kocamda sagolsun her akşam bır şerbetli alır gelır kendımı motive etmek ıcın arıyorum
Az kalmis abla arkamdan geliyosunKilo bildirimi
Geçen hafta 101.1
Bugun 100.7
Fark 0.4
Düne kadar artidaydim
Az ama hic yoktan iyidir diyorum![]()
Sen şu an 51 misin yaniYok yok boyle guzelım abla![]()
İnşallah diyelimSen haftaya depar atarsin![]()
Boyunuz kaçYok yok boyle guzelım abla![]()
Gördüm sonunda çok şükür uzunda sürsee8 lerı gormussun cok sevındım
Geçen cuma tam 90dım. Pazartesi 89.15 çıkmıştım abla. Bugünde öyle. Yumurta çatlatma iğnesi oldum doktorun dediğine göre dün gece çatlamış olması gerek. Bugünde aşırı gaz ağrısıyla uyandım sanki içinde balon var. Ona bağlıyorumHer zaman bekleriz cnm
Hiç vermebizim kizlar gönüllü kayip :)) kendilerini yemekten alamiyolar şu sira
Hosgeldinnn canancimnihayet gelebildin :)
Geçen Cuma günü 90 gibi bisey degilmiydin cnm
Ne ignesi oldun
Olmasa iyiydi ama yinede arti olmamişin cnm
Haftaya fazlasiyla telafi edersin
Bi kerede beni şaşirt cnm
Hic meraklik bisey yok cnmdüne kadar artiydim bugün az eksiye düşmüşüm
Birazdan resim cekicem
Fasulyenin yanina salata yap yeter bence
Her hafta 3-4 kilo verdiSen şu an 51 misin yaninasıl nasıl verdin anlat bana lütfen
Hakkinda haxirlisi olsun cnmGördüm sonunda çok şükür uzunda sürsee
Geçen cuma tam 90dım. Pazartesi 89.15 çıkmıştım abla. Bugünde öyle. Yumurta çatlatma iğnesi oldum doktorun dediğine göre dün gece çatlamış olması gerek. Bugünde aşırı gaz ağrısıyla uyandım sanki içinde balon var. Ona bağlıyorum![]()